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No hay nada más confuso que tratar de entender a tu ex durante una ruptura.
Si no puedes entender lo que pasa por su cabeza cuando aún estabas con él, ¿cuánto más vas a saber cuando acabas de romper?
Está caliente un minuto y frío al siguiente. Y tú no puedes decidir si aferrarte a la esperanza de volver a estar juntos o empezar a seguir adelante.
La buena noticia es que su comportamiento confuso y desordenado podría ser una señal de que quiere que vuelvas.
Así que vamos a descifrar lo que realmente está tratando de decir. En esta guía, discutiremos las señales de que tu ex quiere que vuelvas (pero simplemente no puede admitirlo) y qué hacer al respecto.
Primero, hay una cosa importante que debes recordar:
Mereces tener una relación estable, segura y saludable con alguien que te quiera de verdad.
Antes de contemplar cualquier idea de volver con tu ex, necesitas determinar si es realmente lo que quieres y que no vas a volver a una relación que era tóxica y poco saludable para empezar.
Lo entiendo. Cuando amas a alguien, crees lo mejor de él. Idealizas sus defectos y a veces justificas las cosas incorrectas de la relación. Es tan difícil admitir que alguien a quien amas no es bueno para ti.
Pero debes saber que no mereces estar en una relación que ya no te hace feliz. Aunque ames a alguien, y aunque te pueda corresponder, si no es saludable y afecta a tu bienestar, felicidad y crecimiento, una ruptura puede ser lo mejor que puede pasar.
Sin embargo, si crees que hay una posibilidad de que puedas construir una relación amorosa, honesta y saludable con tu ex, entonces vale la pena intentarlo. Pero tienes que ser realista. Hay una buena razón por la que rompisteis en primer lugar.
Sólo tienes que pensar largo y tendido si la reconciliación es lo mejor para ambos.
Ahora entremos en materia. Quiere tu ex que vuelvas?
Si fuiste tú quien rompió, hay muchas posibilidades de que te quiera de vuelta
Te sorprenderá saber que mientras las mujeres tienden a experimentar un dolor más severo e inmediato tras una ruptura, los hombres tardan más tiempo en superarla por completo.
Según un estudio de 2015 de la Universidad de Birmingham, los hombres tienen un proceso de superación completamente diferente al de las mujeres. Llegaron a esta conclusión tras entrevistar a más de 6.000 personas con el corazón roto en todo el mundo.
Un hallazgo interesante es que muchos hombres realmente no se recuperan del todo de una ruptura.
El autor principal del estudio, Craig Morris, dice:
«El hombre probablemente sentirá la pérdida profundamente y durante un periodo de tiempo muy largo, ya que se «hunde» que debe «empezar a competir» de nuevo para reemplazar lo que ha perdido -o peor aún, llegar a la conclusión de que la pérdida es insustituible.»
Y ese sentimiento de pérdida se magnifica si la ruptura les ha pillado por sorpresa.
La psicoterapeuta y entrenadora de relaciones Toni Coleman explica por qué:
«Siempre he tenido una teoría que está relacionada con que los hombres son tradicionalmente los perseguidores. Les gusta la persecución y parecen dar más valor (al menos inicialmente) a una mujer que está fuera de su alcance. Cuando ella termina la relación, este rechazo podría golpear fuertemente su confianza y autoestima.»
Así que si eres tú la que lo ha dejado, hay más posibilidades de que tu ex quiera volver a tenerte. Podría ser difícil leerle porque está dividido entre tratar de salvar su orgullo y querer volver a estar juntos.
11 señales genuinas de que quiere que vuelvas pero no puede admitirlo
Aquí tienes 11 señales genuinas de que no quiere dejarte ir en absoluto:
Todavía te envía mensajes de texto
Si quiere seguir adelante con su vida, ¿por qué sigue comunicándose contigo?
No estoy hablando de un mensaje de texto aquí y allá. Estoy hablando de conversaciones completas a altas horas de la noche preguntándote los detalles de tu día.
Iniciar y mantener el contacto es una gran señal de que alguien no quiere dejarte ir.
¿Y si realmente quiere estar juntos? Esta es una gran noticia.
Una de las maneras más fáciles de recuperar a tu ex novio es simplemente enviándole los mensajes de texto correctos.
Sí, es totalmente posible efectivamente «enviar mensajes de texto a tu ex de vuelta». Incluso si pensabas que era imposible reavivar algún tipo de romance con él.
Hay literalmente docenas de mensajes de texto que puedes enviar a tu chico que lo obligarán a seguir enviándote mensajes de texto. Y, en última instancia, hacer que volváis a estar juntos.
Pero tienes que tener un plan de ataque y enviar estos mensajes justo cuando es más probable que los tome en serio. Sólo entonces inducirás el «miedo a la pérdida» dentro de él.
Consejo profesional:
Prueba este texto de «celos»
– «Creo que ha sido una gran idea que hayamos decidido empezar a salir con otras personas. Yo sí quiero que seamos amigos ahora mismo!». –
Al decir esto, le estás diciendo que en realidad estás saliendo con otras personas en este momento… lo que a su vez le hará sentir celos.
Esto es algo bueno.
Le estás subcomunicando que en realidad eres deseada por otros chicos. Los hombres se sienten atraídos por las mujeres que son deseadas por otros chicos, así que al decir que ya estás saliendo con alguien, estás diciendo más o menos que «¡usted se lo pierde, señor!»
Después de enviar este texto, él comenzará a sentir atracción por ti de nuevo, y ese «miedo a la pérdida» se activará.
Me enteré de este texto por Brad Browning, que ha ayudado a miles de mujeres a recuperar a su ex. Él va por el apodo de «el friki de las relaciones», por una buena razón.
En este video gratuito, te mostrará exactamente lo que puedes hacer para hacer que tu ex novio te quiera de nuevo.
No importa cuál sea tu situación – o lo mal que lo has hecho desde que los dos rompieron – él te dará una serie de consejos útiles que puedes aplicar de inmediato.
Aquí está el enlace a su video gratuito de nuevo. Si realmente quieres recuperar a tu ex novio, este vídeo te ayudará a conseguirlo.
Te llama/envía mensajes de texto borracho
¿Te ha llamado en mitad de la noche borracho? Te has despertado con sus confusos mensajes de texto borrachos por la mañana?
Los mensajes de texto borrachos son una enorme y llamativa señal de que tu ex no te ha superado.
Un estudio de 2011 muestra que las personas intoxicadas realmente quieren decir lo que dicen durante las llamadas/mensajes de texto borrachos.
Los investigadores creen que el alcohol se convierte en un lubricante social, haciendo que la gente diga lo que realmente quiere decir. Explican:
«Este motivo hace que la gente borracha marque porque tiene más confianza, tiene más valor, puede expresarse mejor y siente menos responsabilidad por sus actos.»
Así que no descartes todavía esas marcas de borrachos.
Está por todas partes
Las rupturas duelen. De verdad.
La ciencia demuestra que cuando pasamos por una mala ruptura, nuestro cerebro reacciona como si estuviera experimentando una abstinencia de drogas. Esto se debe a que cuando estamos enamorados, nos volvemos adictos a la sensación de «subidón» que nos da.
Tu ex está por todas partes porque está literalmente en abstinencia de ti. Todavía anhela la sensación de estar juntos y no puede procesarla bien. En un momento parece que te está superando. Y entonces se da cuenta de lo mucho que te sigue queriendo.
Según la psicóloga clínica licenciada Suzanne Lachmann:
«Cuando se produce la ruptura, puedes pasar por periodos de alivio, incluso de calma, y luego un día sentir que te golpea una tonelada de ladrillos.»
Está confundido. Pero esta confusión es porque todavía quiere estar contigo.
Sigue pasando tiempo con tu familia y amigos
Sigue hablando con tus padres. Se desvive por ayudar a uno de tus amigos. Quizás incluso sigue asistiendo a las reuniones familiares.
Puede parecerte que no es nada. O puede que lo justifiques como un comportamiento amistoso. Pero no importa cómo lo pongas, él hace estas cosas porque quiere demostrarte que sigues siendo importante para él.
Simplemente no quiere dejar de estar vinculado a tu vida y esta es su manera de hacerlo.
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Su lenguaje corporal sigue diciendo «te quiero»
El lenguaje corporal nunca miente. Te quiere de vuelta si sigue dándote la sensación de «te deseo».
Eso significa: contacto visual intenso, toques accidentales o deliberados, o reflejos.
Un indicador revelador al que hay que prestar atención es un lenguaje corporal «abierto».
La experta en lenguaje corporal Maryann Karinch explica:
«Otra reacción -que sugiere cierto grado de comodidad con una persona así como el deseo de conectar- es el lenguaje corporal abierto. El lenguaje corporal abierto implica dejar la parte delantera del cuerpo ‘desprotegida’ por los brazos o sostener un teléfono o un vaso de lo que sea que estés bebiendo delante de ti, por ejemplo. Esto también podría llamarse lenguaje corporal de invitación, y es el lenguaje corporal de la confianza.»
Has estado con él durante algún tiempo. Deberías ser capaz de conocer algún significado detrás de su lenguaje corporal.
Sigue siendo protector contigo
¿Tu chico sigue teniendo instintos protectores? Sigue queriendo estar ahí para ti y asegurarse de que estás bien?
Puede ser algo tan pequeño como comprobar cómo estás por medio de un mensaje de texto o asegurarse de que estás a salvo cuando cruzas una carretera muy transitada. Pequeñas señales de que tu bienestar sigue siendo una prioridad.
Si es así, entonces probablemente te quiera de vuelta.
La simple verdad es que los hombres tienen un impulso biológico de proveer y proteger a las mujeres. Es algo que llevan dentro.
La gente lo llama «instinto de héroe». Puedes leer mi resumen en profundidad del concepto aquí.
La mejor parte es que el instinto de héroe es algo que puedes activar en él. Si tú también quieres que vuelva, entonces mira este vídeo gratuito del psicólogo especializado en relaciones que acuñó el término por primera vez. Él da una excelente visión general de este fascinante concepto.
Puedes ver el vídeo aquí.
Sé que suena un poco tonto. En los tiempos que corren, las mujeres no necesitan que alguien las rescate. No necesitan un ‘héroe’ en sus vidas.
Pero aquí está la verdad irónica. Los hombres siguen necesitando ser un héroe. Porque está incorporado en su ADN buscar relaciones que les permitan sentirse como un protector.
El instinto de héroe es un concepto legítimo en la psicología de las relaciones que personalmente creo que tiene mucha verdad.
Algunas ideas realmente cambian la vida. Y para las relaciones románticas, creo que ésta es una de ellas.
Aquí tienes de nuevo el enlace al vídeo.
Actúa de forma incómoda contigo
Toma nota, hay una fina línea entre ser incómodo porque te ha hecho mal y sentirse culpable por ello y ser incómodo porque te quiere recuperar.
Puedes diferenciar entre alguien que te evita a toda costa y alguien que está actuando de forma incómoda pero quiere hablar o estar contigo de todas formas.
Conoces a tu ex. Es alguien que debería sentirse completamente cómodo estando cerca de ti. Pero de repente actúa como si no supiera qué decir. De repente está nervioso o avergonzado a tu alrededor.
El experto en relaciones y consejero David Bennet dice:
«Cuando sabes que normalmente no es torpe pero está siendo torpe y parece que no puede formular frases a tu alrededor, esto podría ser una señal de interés.»
Le gusta recorrer el carril de los recuerdos
Si no puede dejar de hablar de la única vez que tuvisteis una profunda conversación bajo el cielo nocturno, podría ser una señal de que por fin se está dando cuenta del error que cometió.
Los chicos no son realmente del tipo sentimental. Y no estoy diciendo que no aprecien los recuerdos que comparten con nosotros. Es sólo que ellos no expresan realmente la nostalgia de la forma en que lo hacemos nosotras.
Así que si sigue hablando de las veces que le hiciste sentir bien y de los momentos significativos que compartisteis juntos, es su forma de expresar lo mucho que significas realmente para él.
Sigue preguntando a la gente por ti
Aquí se habla de que pregunta a la gente cosas sobre ti. Cada vez que se cruza con uno de vuestros amigos comunes, de alguna manera, agita la conversación hacia ti.
Quizás ni siquiera sea casual. Está genuinamente preocupado por ti, pero sólo es tímido para preguntarte él mismo. Él comprueba a tus amigos y familiares para preguntar cómo estás.
Puede haber dos razones por las que:
Sólo quiere genuinamente saber que estás bien. O tal vez quiere saber si todavía hay una oportunidad de reconciliación porque lamenta haberte perdido.
Sus publicaciones en las redes sociales exhiben tristeza o pérdida
Muchos de nosotros usamos las redes sociales para expresarnos. Y tu ex no es diferente.
Por alguna razón, no puede hablar contigo directamente. Así que se está expresando a través de un canal diferente. Es algo normal. Tal vez incluso lo hagas tú misma.
Según los expertos, las personas hacemos esto para sentirnos bien. Compartir cómo nos sentimos desencadena un patrón de «recompensa» en nuestro cerebro. Además, compartimos en las redes sociales para conectar con personas con las que nos cuesta conectar.
Sus publicaciones en las redes sociales sólo muestran lo que no tiene la confianza de decir abiertamente. Además, no eres completamente ajeno. Sabes que ha estado publicando un montón de citas tristes sobre el dolor o la pérdida porque así es como se siente con vuestra ruptura.
Está haciendo el esfuerzo de cambiar a mejor
Personalmente, creo que esta es la señal más significativa de que alguien te quiere de vuelta.
En la vida, a menudo necesitamos llamadas de «despertar» para ayudarnos a darnos cuenta de nuestros errores y realinear nuestras prioridades. Y una ruptura es una gigantesca llamada de atención.
Es tan fácil dar por sentado a alguien en una relación, especialmente si has estado juntos el tiempo suficiente. Te acomodas y de alguna manera, en medio de la vida cotidiana, te olvidas de lo valioso que es alguien.
Tal vez tu ex perdió el rumbo y olvidó lo importante que significa para ti. Una persona menor simplemente se daría por vencida y seguiría adelante. Pero alguien que realmente te ama tomará medidas.
Está demostrando que entiende las cosas que hizo mal. Está asumiendo la responsabilidad de su parte en la ruptura.
Lo más importante es que está tomando medidas. No puede retractarse de las cosas que hizo o dejó de hacer. Pero está tomando medidas para hacerlo mejor por ti.
Honestamente, no hay nada que diga «te quiero de vuelta en mi vida» más que un hombre que está dispuesto a admitir sus defectos y a ser mejor porque no puede imaginar su vida sin ti.
RELACIÓN: 3 formas de hacer que un hombre se vuelva adicto a ti
Aún así, la mejor forma de saberlo es comunicándose
Honestamente, podemos dar vueltas y vueltas a estas señales convincentes de que te quiere de vuelta. Pero aun así no acertarás del todo.
Si realmente quieres saber si quiere arreglar las cosas contigo, hay una forma sencilla pero infalible:
Pregúntale.
Sé lo que cuesta abrirse y ser vulnerable con alguien. Sobre todo si es la misma persona que te hizo daño. Tu sentido de la autopreservación te impedirá mostrar cualquier debilidad.
Pero la vida es demasiado corta para perder el tiempo dándole vueltas a las acciones de otra persona. Simplemente pregúntale a él. Tendrás tu respuesta enseguida. Si él quiere estar contigo y tú quieres lo mismo, entonces podéis empezar a reconstruir vuestra relación. Si no es así, al menos ya sabes a qué atenerte.
Qué hacer si quiere que vuelvas
Estás completamente segura de que quiere que vuelvas. ¿Qué harás? Cómo darás con la decisión correcta?
Puede resultar confuso. Sólo estabas envolviendo tu mente en la pérdida de esta persona. ¿Y ahora existe la posibilidad de una segunda oportunidad?
Veamos qué pasos tienen los expertos para ti.
Paso 1. Comprueba contigo mismo
¿Te has parado a reflexionar sobre lo que realmente sientes por él?
Después de ver un excelente vídeo gratuito del chamán de renombre mundial Rudá Iandê, realmente reflexioné sobre la relación que tenía con mi novia.
Me hizo darme cuenta de que durante mucho tiempo he estado atrapado por el ideal de tener el romance perfecto.
Los occidentales crecemos obsesionados con la idea del «amor romántico». Vemos programas de televisión y películas de Hollywood sobre parejas perfectas que viven felices para siempre.
Y naturalmente lo queremos para nosotros.
Aunque la idea del amor romántico es hermosa, también es un mito potencialmente destructor de la vida.
Un mito que no sólo causa muchas relaciones infelices, sino que también te envenena para que vivas una vida carente de optimismo e independencia personal.
Porque la felicidad nunca debería venir de lo externo.
No necesitas descubrir a la «persona perfecta» con la que tener una relación para encontrar la autoestima, la seguridad y la felicidad. Todas estas cosas deberían venir de la relación que tienes contigo mismo.
Mira el vídeo gratuito de Rudá Iandê aquí.
No soy la típica persona que buscaría el consejo de un chamán. Pero Rudá no es el típico chamán.
Rudá ha hecho que el chamanismo sea relevante para la sociedad actual al interpretarlo y comunicarlo para gente como yo y como tú.
Personas que viven vidas normales.
Entender que el romance perfecto no existe necesariamente me hizo libre para vivir la vida en mis propios términos. También me abrió a relaciones significativas sin necesidad de que sean perfectas.
Aquí tienes un enlace al excelente vídeo gratuito de Rudá Iandê de nuevo.
Paso 2. Háblalo
No puedes tomar una buena decisión sin tener una charla abierta y sincera con tu ex. Hagas lo que hagas, procura no cometer el error de volver a estar juntos sin exponerlo todo abiertamente.
Según la experta en relaciones Rachel Sussman:
«La pareja tiene que tener una muy buena charla. Tienen que tener una verdadera comprensión de la narrativa de lo que los separó. Deben estar en la misma página sobre esa narrativa, y deben estar en la misma página sobre lo que necesita cambiar.»
Ambos necesitan estar en la misma página si su relación tiene otra oportunidad de funcionar.
Paso 3. Daros espacio el uno al otro
Ambos estáis en la misma página. Estáis dispuestos a pasar por el duro proceso de reconstruir la confianza y la intimidad. Queréis volver a estar juntos.
Así que daos espacio el uno al otro.
Escúchame. Es difícil determinar realmente lo que es mejor para ambos si seguís tan enrollados el uno con el otro. Hay problemas subyacentes aquí, problemas que os hacen daño a los dos. Y por mucho que queráis estar juntos inmediatamente, necesitáis un tiempo separados para resolver las cosas.
No podéis hacer eso si todavía estáis tan enredados el uno con el otro. Entonces, ¿cómo proceder?
Según la psicoterapeuta y experta en codependencia Sharon Martin, es necesario establecer límites claros. Ella explica:
«Los límites proporcionan un espacio físico o emocional entre usted y otra persona. Este espacio permite la autoexpresión, el autocuidado y el respeto mutuo. Si los límites son débiles, nos arriesgamos a que se aprovechen de nosotros, a que abusen de nosotros y a que nos falten al respeto.»
Soy un firme creyente de que no puedes cultivar relaciones sanas y amorosas con nadie si no puedes construir una buena relación contigo mismo.
Estar en una relación con alguien es una experiencia hermosa. Pero si no tienes cuidado, puedes perderte a ti mismo en ella.
Probablemente rompiste porque en el fondo, simplemente ya no te sientes como alguien «completo». E independientemente de si queréis volver a estar juntos o no, necesitáis arreglar vuestros propios problemas antes de poder seguir adelante, como pareja o como individuos separados.
Si después de un tiempo razonable separados, os dais cuenta de que podéis hacer que funcione, saldréis como una pareja más fuerte. Y si decidís no seguir juntos, tendréis la seguridad de haber hecho todo lo posible.
Mi último consejo:
Todo en la vida se hace más fácil cuando sabes lo que vales-especialmente la calidad de tus relaciones.
Puede que quiera que vuelvas. Puede que no le importe menos.
Pero ¿sabes una cosa que él o cualquier otro hombre puede cambiar alguna vez?
Tu sentido de la autoestima. Tu creencia de que eres merecedora de un amor genuino.
No importa dónde vayas en la vida, si sabes quién eres y sabes lo que puedes ofrecer, nunca tolerarás relaciones que te hagan sentir menos. Te alejarás automáticamente de cualquier situación en la que no te quieran y no te aprecien.
Así que, pase lo que pase de aquí en adelante, decidas lo que decidas, ten en cuenta esto:
Encontrarás el amor que te mereces siempre y cuando nunca te conformes con menos.
Tengo una pregunta para ti…
¿Quieres volver con tu ex?
Si tu respuesta es «sí», entonces necesitas un plan de ataque para recuperarlo.
Olvida a los detractores que te advierten que nunca vuelvas con tu ex. O los que dicen que tu única opción es seguir adelante con tu vida. Si todavía amas a tu ex, entonces recuperarlo puede ser el mejor camino a seguir.
La simple verdad es que volver con tu ex puede funcionar.
Hay 3 cosas que debes hacer:
- Descubrir por qué rompisteis en primer lugar
- Convertirte en una mejor versión de ti misma para no acabar de nuevo en una relación rota.
- Formula un plan de ataque para recuperarlo.
Si quieres algo de ayuda con el número 3 («el plan»), entonces El Factor Ex de Brad Browning es la guía que siempre recomiendo. He leído el libro de principio a fin y creo que es la guía más efectiva para recuperar a tu ex que existe actualmente.
Si quieres saber más sobre su programa, mira este vídeo gratuito de Brad Browning.
Conseguir que tu ex diga: «He cometido un gran error»
El Factor Ex no es para todo el mundo.
De hecho, es para una persona muy específica: una mujer que ha experimentado una ruptura y cree legítimamente que la ruptura fue un error.
Este es un libro que detalla una serie de pasos psicológicos, de coqueteo y (algunos dirían) furtivos que una persona puede tomar para recuperar a su ex.
El Factor Ex tiene un objetivo: ayudarte a recuperar a un ex.
Si han roto contigo, y quieres dar pasos concretos para que tu ex piense «oye, esa persona es realmente increíble, y yo he cometido un error», entonces este es el libro para ti.
Ese es el quid de este programa: conseguir que tu ex diga «he cometido un gran error»
En cuanto a los números 1 y 2, entonces tendrás que hacer algo de autorreflexión por tu cuenta al respecto.
¿Qué más necesitas saber?
El programa de Brad Browning es fácilmente la guía más completa y efectiva para recuperar a tu ex que encontrarás en línea.
Como consejero de relaciones certificado, y con décadas de experiencia trabajando con parejas para reparar relaciones rotas, Brad sabe de lo que habla. Ofrece docenas de ideas únicas que nunca he leído en ningún otro lugar.
Brad afirma que más del 90% de todas las relaciones pueden ser salvadas, y aunque eso puede sonar irrazonablemente alto, tiendo a pensar que está en el dinero.
He estado en contacto con demasiados lectores de Hack Spirit que están felizmente de vuelta con su ex para ser un escéptico.
Aquí hay un enlace al video gratuito de Brad de nuevo. Si quieres un plan infalible para realmente recuperar a tu ex, entonces Brad te dará uno.
Libro electrónico GRATIS: 4 pasos para volver a empezar con un ex
¿Quieres volver con tu ex?
Entonces tienes que echar un vistazo a nuestro eBook GRATUITO, The Ex Back Handbook.
Tenemos un objetivo en mente con este libro: ayudarte a recuperar a un ex (¡para siempre!).
Si quieres un plan infalible para revertir tu ruptura, te va a encantar esta guía.
Consúltala aquí.
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