11 razones por las que las enfermeras se estresan

Como enfermera, la gente confía en ti. Así que es importante que te cuides a ti mismo para poder cuidar a los demás: tus pacientes, familia y amigos. El estrés en el lugar de trabajo puede desbaratar sus mejores esfuerzos. Determina tu capacidad para funcionar en el trabajo y para disfrutar de tu vida fuera del trabajo.

¿Qué es lo que más estresa a las enfermeras de su profesión?

Según los Institutos Nacionales de Seguridad y Salud Ocupacional, los estudios han relacionado en general estos 11 factores con el estrés de las enfermeras:

1. Sobrecarga de trabajo (demasiadas cosas que hacer, poco tiempo)

2. Presión de tiempo (prisa, prisa, prisa – eso se debe a ayer)

3. Falta de apoyo social (especialmente de los superiores)

4. Exposición a enfermedades infecciosas

5. Lesiones por pinchazos

6. Exposición a la violencia o a las amenazas relacionadas con el trabajo

7. Falta de sueño (especialmente para los trabajadores por turnos)

8. Ambigüedad y conflicto de roles (irónicamente, las «iniciativas de cambio» pueden confundir aún más los roles)

9. Falta de personal (escasez de enfermeras formadas y/o con experiencia)

10. Falta de opciones de desarrollo profesional (oportunidades limitadas de promoción)

11. Tratar con pacientes difíciles o con enfermedades mortales (sólo una parte de la enfermería, por supuesto, pero sigue siendo estresante)

Un clima organizativo disfuncional -conflictos entre compañeros de trabajo y fricciones entre la dirección y el personal- puede hacer que las enfermeras se sientan sin apoyo y conducir a un estrés laboral aún mayor. Por otro lado, las enfermeras pueden prosperar en el trabajo, pero sufrir las exigencias de su hogar y su familia en cuanto a su tiempo y energía.

Afortunadamente, muchas organizaciones sanitarias promueven la salud de los empleados, a menudo haciendo hincapié en la prevención frente a las reparaciones de parches. Quieren que sus enfermeras estén comprometidas, entusiasmadas e involucradas. Compruebe si tiene a su disposición un programa de asistencia a los empleados, de bienestar o de reducción del estrés. (A menudo son gratuitos o, como mínimo, de bajo coste.) O, si desea acceder a la ayuda de manera informal, acuda a sus compañeros de trabajo y a los miembros de las organizaciones profesionales de enfermería para obtener apoyo.

Entonces, ¿está de acuerdo con esta lista de los principales factores de estrés? A qué tipos de estrés te enfrentas en tu trabajo? ¿Qué métodos de afrontamiento has encontrado más efectivos?

Danos un toque – nos gustaría escuchar tus opiniones sobre el estrés en la profesión de enfermería.

Jebra Turner es una reportera de salud y antigua directora de Recursos Humanos de una empresa centrada en la ergonomía, donde supervisaba los programas de formación en salud y seguridad en el lugar de trabajo para el personal y los clientes. Vive en Portland, Oregón, pero puedes visitarla en www.jebra.com.