Viele Mütter fühlen sich unter Druck gesetzt, mit dem Stillen aufzuhören und abzustillen, sobald ihr Kind ein Jahr alt geworden ist. Aber dieser Zeitplan ist nicht auf wissenschaftlichen oder medizinischen Erkenntnissen begründet. Das Stillen über das Säuglingsalter hinaus wird von vielen Gesundheitsorganisationen empfohlen, da es dem Kind ernährungsphysiologische Vorteile bringt und der Mutter langfristige gesundheitliche Vorteile bietet.
Stillen für zwei Jahre oder länger
Beide, die Weltgesundheitsorganisation und UNICEF, ermutigen Mütter, bis zu zwei Jahre und darüber hinaus zu stillen.
Die Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation und von UNICEF zum Stillen lauten: Beginn des Stillens innerhalb der ersten Stunde nach der Geburt; ausschließliches Stillen für die ersten sechs Monate; und fortgesetztes Stillen für zwei Jahre oder länger, zusammen mit sicherer, ernährungsphysiologisch angemessener, altersgerechter, ansprechender Beikost ab dem sechsten Monat.
Ist Stillen über das Säuglingsalter hinaus natürlich?
Absolut ja! Die Mayo Clinic teilt mit, dass „weltweit Babys im Durchschnitt im Alter von 2 bis 4 Jahren abgestillt werden. In einigen Kulturen wird das Stillen fortgesetzt, bis die Kinder 6 oder 7 Jahre alt sind.“
Historisch gesehen spielte das Stillen eine entscheidende Rolle bei der Senkung der Säuglingssterblichkeitsrate und Kinder wurden nur selten abgestillt, bis sie sich selbst abstillen.
Veränderung der Milchzusammensetzung bei längerem Stillen
Studien haben ergeben, dass längeres Stillen zu einer höheren Konzentration von Fett und Energie pro Unze Muttermilch führt.
„Es wurden 34 Mütter von gesunden, wachsenden Kindern rekrutiert, die länger als ein Jahr (12-39 Monate) gestillt hatten. Bei den Kontrollpersonen handelte es sich um 27 Mütter von Terminkindern, die seit 2 bis 6 Monaten gestillt hatten. Der Fettgehalt der Milchproben wurde als Creme-Atokrit-Wert (CMT) geschätzt. Der Energiegehalt der Milch wurde mit einem Bombenkalorimeter gemessen.
Milch von Müttern, die länger als ein Jahr gestillt haben, hat einen signifikant erhöhten Fett- und Energiegehalt im Vergleich zu Milch von Frauen, die kürzer gestillt haben. Während einer längeren Stillzeit kann der Beitrag der Muttermilch zur Ernährung des Säuglings signifikant sein.“
Während Ihr Körper also weiterhin Milch produziert, unterstützt diese Milch Ihr heranwachsendes Kind.
Gibt es ernährungsphysiologische Vorteile beim Stillen über ein Jahr hinaus?
KellyMom teilt die ernährungsphysiologischen Vorteile von Muttermilch für Kinder im zweiten Jahr. Im zweiten Jahr (12-23 Monate) liefert 448 mL oder 15 oz Muttermilch:
- 29% des Energiebedarfs
- 43% des Proteinbedarfs
- 36% des Kalziumbedarfs
- 75% des Vitamin A-Bedarfs
- 76% des Folsäurebedarfs
- 94% des Vitamin B12-Bedarfs
- 60% des Vitamin C-Bedarfs
Kann Stillen der Mutter nützen?
Das Stillen hat viele langfristige gesundheitliche Vorteile für Frauen. Die Cleveland Clinic berichtet, dass Frauen, die gestillt haben, ein geringeres Risiko für verschiedene Krebsarten, Diabetes und mehrere Krankheiten haben.
Stillen kann dazu führen, dass:
- geringeres Risiko für Brustkrebs
- geringeres Risiko für Eierstockkrebs
- geringeres Risiko für rheumatoide Arthritis und Lupus
- weniger Endometriose
- weniger Osteoporose im Alter
- Weniger Diabetes
- Weniger Bluthochdruck
- Weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Das Stillen bietet Komfort.
„Stillen ist eine warme und liebevolle Art, die Bedürfnisse von Kleinkindern und jungen Kindern zu erfüllen. Es macht sie nicht nur munter und gibt ihnen Energie; es lindert auch die Frustrationen, Beulen und blauen Flecken und den täglichen Stress der frühen Kindheit. Darüber hinaus hilft das Stillen über das Säuglingsalter hinaus den Kleinen, einen allmählichen Übergang in die Kindheit zu vollziehen.“ -Elizabeth N. Baldwin, Esq. „Erweitertes Stillen und das Gesetz“
Die Vorstellung, dass das Stillen mit dem ersten Lebensjahr aufhören muss, ist ein neuer und willkürlicher Termin. Solange Sie und Ihr Kind es wünschen, sollte das Stillen über das Säuglingsalter hinaus gefördert werden.
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