Ein Blogger hat meine Ideen gestohlen.
Und das hat mich sehr, sehr wütend gemacht. Wie Fußstampfen, sabberndes Knurren, Piratenfluchen wütend.
Lassen Sie mich zurückgehen… Ich gebe jedes Mal ein Stück meines Herzens und meines Daumens ab, wenn ich für diesen Blog schreibe. (Keine Sorge, die wachsen ziemlich schnell nach). Im Grunde LIEBE ich es, für The Science of People zu schreiben – und bin Ihnen so dankbar, dass Sie es lesen!
Ich bin ständig auf der Suche nach Ideen, Bildern und Artikelthemen in meinem täglichen Leben und habe seitenweise Notizen für mögliche Beiträge. Ich verbringe Wochen damit, an Themen zu feilen, Recherchen zu finden und mir Titel auszudenken, um sicherzustellen, dass alles, was wir veröffentlichen, extrem relevant ist (und natürlich nicht langweilig!).
So war ich mehr als verstimmt, als ich bemerkte, dass ein anderer Blogger unsere Blog-Themen abwilderte. Ungefähr 2 oder 3 Wochen, nachdem wir einen Beitrag veröffentlicht hatten, erschien ein auffallend ähnlicher Beitrag in ihrem Blog – mit denselben Recherchen und Zitaten!
Bah! It made me so mad!!!! Er klaute all unsere harte Arbeit und verwässerte das Thema. Meine ersten Instinkte:
- Ich wollte Fürze auf seine Marke regnen lassen.
- Ich wollte Pfeile auf seine Artikel schießen.
- Ich wollte Vergeltung.
Es war ein so starkes Gefühl, dass ich anfing, die Psychologie der Rache zu erforschen und die wissenschaftliche Grundlage für diesen Artikel entdeckte. Bevor ich darauf eingehe, wie ich mit diesem Blogging-Monster umgegangen bin, hier ist, was ich über die Wissenschaft und Psychologie der Vergeltung herausgefunden habe.
Was ist Rache?
Rache (n): die Handlung, jemandem für eine erlittene Verletzung oder ein erlittenes Unrecht Leid oder Schaden zuzufügen; der Wunsch, Vergeltung zu üben.
Es ist der Saft so vieler TV-Dramen und Film-Sagas, aber sollte es eine wichtige Rolle in unserem wirklichen Leben spielen?
Ich möchte die dunkle, geheimnisvolle und mysteriöse Wissenschaft und Psychologie der Rache erforschen. So sehr wir es auch hassen, es zuzugeben, Rache ist eines dieser intensiven Gefühle, die bei jedem einzelnen Menschen aufkommen.
Haben Sie jemals Unrecht erlitten und sich gewünscht, den Täter zu bestrafen? Dieser Wunsch ist in uns verdrahtet. Rache ist eine mächtige innere Kraft, die wir versuchen müssen zu verstehen.
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Die Wissenschaft der Rache
Eine Gruppe von Schweizer Forschern wollte wissen, was im Gehirn passiert, wenn jemand Rache übt.
- Sie scannten die Gehirne von Menschen, denen gerade bei einem Spiel im Labor Unrecht getan wurde.
- Dann gaben die Forscher dem ungerecht behandelten Teilnehmer die Möglichkeit, die andere Person zu bestrafen, und eine ganze Minute lang, während das Opfer über Rache nachdachte, wurde die Aktivität in seinem Gehirn aufgezeichnet.
- Sofort bemerkten die Forscher einen Anstieg der neuronalen Aktivität im Nucleus caudatus. Das ist der Teil des Gehirns, der dafür bekannt ist, Belohnungen zu verarbeiten.
Big Idea: Diese Studie fand heraus, dass Rache im Moment ziemlich belohnend ist.
Doch eine Sache wollten sie noch wissen: Bleibt Rache auch weiterhin belohnend?
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Die Langzeiteffekte von Rache
Wir glauben oft, dass Rache eine Form der emotionalen Befreiung ist und dass wir uns durch Vergeltung besser fühlen. In Filmen wird der Racheakt oft als ein Weg dargestellt, um nach einem Unrecht einen Abschluss zu finden. Aber in Wirklichkeit hat Rache den gegenteiligen Effekt.
Auch wenn sich die ersten Momente im Gehirn belohnend anfühlen, haben psychologische Wissenschaftler herausgefunden, dass Rache, anstatt die Feindseligkeit zu stillen, die Unannehmlichkeit der ursprünglichen Beleidigung verlängert.
Anstatt Gerechtigkeit zu schaffen, erzeugt Rache oft nur einen Kreislauf der Vergeltung.
„Ein Mann, der Rache studiert, hält seine eigenen Wunden grün, die sonst heilen würden.“ -Francis Bacon
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Was man mit Rache tun kann
Rache öffnet und verschlimmert Ihre emotionalen Wunden erneut. Auch wenn Sie versucht sein mögen, ein Unrecht zu bestrafen, bestrafen Sie sich am Ende selbst, weil Sie nicht heilen können.
Aber was tun Sie, wenn Ihnen Unrecht getan wurde? Wie können Sie mit den intensiven emotionalen Gefühlen der Vergeltung umgehen? Was tun Sie, wenn Sie ein intensives Bedürfnis nach Rache verspüren?
Es gibt einen gesunden Weg, mit diesen Gefühlen umzugehen, der Ihnen helfen kann, zu heilen und Ihrem Gehirn die gleiche Menge an Belohnungen zu geben, ohne die Konsequenzen.
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Gesunde Rache
Sind Sie bereit dafür? Diese stammt von dem erstaunlichen, produktiven Frank Sinatra. In seinen Worten:
„Die beste Rache ist massiver Erfolg.“ -Frank Sinatra
Wenn Sie das nächste Mal spüren, wie sich die dunklen Ranken der Rache in Ihre Seele schleichen, möchte ich, dass Sie diese Intensität nehmen und sie auf den Erfolg richten.
Setzen Sie sie auf Ihre Ziele.
Setzen Sie sie auf den Kampf ein, um das zu bekommen, was Sie wollen.
Setzen Sie sie auf das Wachstum.
Lassen Sie das Belohnungszentrum Ihres Gehirns pumpen, indem Sie daran denken, wie schön es sich anfühlen wird, wenn Sie Ihre Ziele erreichen. Das verschiebt den Fokus auf Sie und Ihre Mission und macht Ihren Verursacher irrelevant – was genau das ist, wo er sein sollte.
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Ein glückliches Nicht-Rache-Ende
Wie Sie vielleicht erraten haben, habe ich keine Fürze auf den Blog meines Konkurrenten regnen lassen. Ich habe keine Pfeile auf seine Artikel geschossen. Ich habe keine Vergeltung gesucht. Nachdem ich diese Studie gelesen hatte, beschloss ich, mich komplett von dem abzuwenden, was er tat, und all meine Energie darauf zu konzentrieren, unseren Blog noch besser zu machen.
Sein Content-Klau gab uns tatsächlich eine der besten Einsichten, die wir je über unseren Blog haben konnten:
Wir mussten unseren Content un-stealable machen.
Jeder kann über Studien schreiben. Jeder kann Aufzählungspunkte machen. Aber nicht jeder kann Geschichten erzählen. Nicht jeder kann originelle Forschung betreiben. Nicht jeder kann coole Videos haben.
Dieser Wilderer hat mich dazu inspiriert, unsere Beiträge auf ein höheres Niveau zu bringen. Anstatt einfache Schritte und Aufzählungspunkte zu posten, drängte ich unser Team, sich kreative Grafiken auszudenken, coole Videos zu filmen und zu bearbeiten und keine Artikel zu posten, bis wir wirklich gute Beispiele aus dem wirklichen Leben hatten.