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Ich dachte immer, die Neugeborenen-Phase sei hart, und dann hatte ich ein laufendes, sprechendes (naja, plapperndes) 12 Monate altes Kind, und wow sind die anstrengend! Ich hielt die Tage für selbstverständlich, an denen man sie einfach in eine Schaukel oder auf die Babyschale setzen konnte und sie zufrieden waren.
Vorbei sind diese Tage, Mama.
Ihr 12 Monate altes Kind wird von Tag zu Tag abenteuerlustiger, isst drei feste Mahlzeiten am Tag, schläft weniger und verbringt die meiste Zeit damit, Ihr Haus zu erkunden, d.h., es macht ungefähr jede Stunde tausend kleine Unordnungen, die Sie aufräumen müssen!
Ihr 12 Monate altes Kind in eine Routine zu bringen, auf die es sich verlassen kann, ist der Schlüssel für sein Wachstum und seine Entwicklung, während es gleichzeitig daran arbeitet, unnötige Unruhe zu unterdrücken. Unten habe ich einen Beispielplan für die Fütterung, den Schlaf und das Nickerchen Ihres 12 Monate alten Kindes skizziert.
Dieser Beitrag enthält Affiliate Links. Lesen Sie meine Richtlinien hier.
Inhaltsverzeichnis
Zwölf Monate altes Baby Zeitplan
7:00 Uhr: Aufwachen, Frühstück mit Vollmilch, spielen
9:00 Uhr: Raus aus dem Haus und erkunden. Unsere Gemeinde bietet eine Menge Dinge für diese Altersgruppe, von offenem Turnen bis hin zu Geschichten aus der Bücherei, es gibt immer etwas zu tun! Diese Spielzeit hilft auch, Energie zu tanken!
10:15 Uhr: Snack-Zeit. Da wir in der Regel unterwegs sind, nehme ich Beutel oder Veggie-Strohhalme, Belvita-Cracker, etc.
10:30 Uhr: zurück nach Hause und runter für das erste Nickerchen des Tages
11:30 Uhr: aufstehen vom ersten Nickerchen, spielen oder lesen bis zum Mittagessen
12:00 Uhr: Mittagessen, nach dem Mittagessen spielen/lesen/nach draußen gehen
2:30 Uhr: runter für das letzte Nickerchen des Tages
4:30 Uhr: aufstehen vom Nickerchen. Normalerweise gebe ich auch hier einen Snack, und dann spielen wir noch ein bisschen bis zum Abendessen.
18:00 Uhr: Abendessen
18:30 Uhr: Beginn der Abendroutine (Bad, Bücher, Lieder)
7:30 Uhr: Schlafenszeit
Wie bei jedem anderen Zeitplan oder jeder anderen Routine ist die ideale 12-Monats-Routine eine, die zu Ihnen und Ihrem Baby passt.
Und denken Sie daran, dass in diesem Alter kein Tag dem anderen gleicht – an einem Tag hat es vielleicht eine Menge Energie und schläft kaum länger als eine Stunde, und am nächsten Tag macht es vielleicht etwas in seiner Entwicklung durch und schläft länger als je zuvor.
All dies zu sagen, Zeitpläne sind großartig – aber sie müssen nicht jeden Tag nach Vorschrift befolgt werden.
12 Monate alter Fütterungsplan
12 Monate können in der Fütterungsabteilung wirklich hart sein. Wenn Sie gestillt haben, könnten Sie sich entscheiden, zu diesem Zeitpunkt aufzuhören. Das ist eine große Umstellung, gepaart mit der Tatsache, dass Ihr Baby jetzt 3 feste Mahlzeiten am Tag zu sich nimmt – das ist eine große Veränderung.
Wenn Sie Ihr Baby bisher mit Milchnahrung gefüttert haben, wird es mit einem Jahr auf Vollmilch umgestellt, was ebenfalls eine Umstellung ist.
Wahrscheinlich hat Ihr Baby bis zum ersten Lebensjahr mit fester Nahrung „geübt“, aber wenn es seinen ersten Geburtstag erreicht, wird feste Nahrung als die wichtigere Ernährung übernommen und Milch wird zweitrangig sein.
Jeden Tag sollte Ihr Baby etwa 16-24 Unzen Vollmilch pro Tag zu sich nehmen. Wenn Ihr Kind so ist wie meins, wird es Milch lieben und sie oft schnell und wütend verzehren wollen, so dass es wenig Appetit auf feste Nahrung hat.
Wenn Sie feststellen, dass dies bei Ihrem Kleinen der Fall ist, warten Sie mit dem Anbieten von Milch, bis Ihr 12 Monate altes Kind fast fertig mit dem Essen ist.
Die Mahlzeiten in diesem Alter sollten ausgewogen sein, und Sie sollten Ihrem Kleinen drei Mahlzeiten am Tag plus zwei Zwischenmahlzeiten anbieten.
Stehen Sie vor der Frage, was Sie Ihrem Baby füttern sollen? Hier sind die besten Essensideen für ein 1-Jähriges.
12 Monate alter Mittagsschlaf
Ihr einst winzig kleines Baby, das nichts anderes getan hat als essen, schlafen und kacken, ist jetzt aktiver und aufmerksamer als je zuvor – was bedeutet, dass es tagsüber weniger schläft und in der Nacht konsequenter durchschläft.
Babys in diesem Alter machen entweder 1 oder 2 Nickerchen. Babys, die noch zwei Nickerchen machen, dösen wahrscheinlich morgens für etwa 45 Minuten und heben sich dann ihr längeres Nickerchen für den Nachmittag auf. Manche Babys lassen den Vormittagsschlaf schon bald nach dem 1. Lebensjahr weg und entscheiden sich stattdessen für ein langes Nachmittagsschläfchen, wobei sie oft zwischen 1 und 3 Stunden am Nachmittag schlafen.
Wenn Sie zu den Glücklichen gehören, die immer noch einen Morgenschlaf halten, wird das Baby typischerweise im Alter von 18 Monaten den Morgenschlaf komplett aufgeben und nur noch einen Nachmittagsschlaf machen.
Nickerchen sind immer noch super wichtig und lebenswichtig für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys und das wird auch so bleiben, bis Ihr Kind 3 Jahre alt ist. Wenn es möglich ist, versuchen Sie, Ihr Baby in seinem Bettchen schlafen zu lassen, anstatt es unterwegs schlafen zu lassen.
12 Monate alter Schlafplan
Ein 12 Monate altes Kind schläft viel besser als ein 6 Monate altes und sogar um Längen besser als ein 9 Monate altes.
Wenn Ihr Baby 12 Monate alt wird, nimmt es wahrscheinlich 3 feste Mahlzeiten pro Tag zu sich, plus Snacks, so dass es satt genug sein sollte, um ohne Probleme die Nacht durchzuschlafen!
Mit 12 Monaten brauchen Babys immer noch etwa 12-14 Stunden Gesamtschlaf. Die meisten schlafen zwischen 11-12 Stunden durch. Zielen Sie darauf ab, Ihr 12 Monate altes Kind um 7 oder 7:30 Uhr ins Bett zu bringen.
Eine konsequente Schlafenszeit festzulegen ist der Schlüssel zu einem ausgeschlafenen 1-Jährigen. Viele Eltern denken, wenn sie die Schlafenszeit nach hinten verschieben, wird ihr Baby am Morgen später schlafen.
Leider ist das nicht der Fall. Babys mit einer späten Schlafenszeit werden immer noch zu ihrer normalen Zeit aufwachen.
Nicht nur, dass Babys, die zu spät ins Bett gebracht werden, immer noch früh aufwachen, sie brauchen auch länger, um einzuschlafen, da sie höchstwahrscheinlich schon einen „zweiten Wind“ bekommen haben, wenn sie ins Bett gebracht werden.
Weitere Fragen zum Tagesablauf Ihres 12 Monate alten Kindes
Welche Entwicklungssprünge werden den Tagesablauf meines 12 Monate alten Kindes beeinflussen?
Ein Jahr alt zu werden ist ein ziemlich großer Meilenstein für Ihr Baby. In den nächsten Monaten wird Ihr kleines Baby jeden Tag langsam zu einem Kleinkind heranwachsen und die Zeit der Neugeborenen hinter sich lassen.
Gerade um die 55. Woche herum wird Ihr baldiges Kleinkind einen Entwicklungssprung erleben. Im Vorfeld dieses Sprungs werden Sie vielleicht feststellen, dass Ihr Baby ein wenig wählerisch ist und vielleicht sogar das Essen verweigert, schlecht schläft und anhänglich ist.
Nach dem Buch „Wonder Weeks“, das diese Entwicklungssprünge detailliert beschreibt, ist dieser Sprung länger als die meisten anderen und Sie könnten feststellen, dass Ihr Kleines für ein paar Wochen bis zu einem Monat etwas „von“ ist.
Andere Babypläne und Routinen
Beispielplan für ein 3 Monate altes Baby
6 Monate alter Babyplan mit fester Nahrung
9 Monate alter Plan
