Anzeichen einer narzisstischen Mutter (Es ist nicht leicht zu erkennen!)

Kinder haben eine Art, Eltern mit ihrem unschuldigen Lächeln und süßen Kommentaren zu entwaffnen. Doch nichts kann Sie auf den Zorn eines wütenden Kindes vorbereiten.

Wut ist eine natürliche Reaktion auf Ungerechtigkeit oder Frustration. Kinder werden jedoch nicht mit emotionalem Bewusstsein und Kontrolle geboren, also liegt es an den Eltern, ihnen zu helfen, damit umzugehen. Glücklicherweise wachsen die meisten Kinder im Alter von sieben oder acht Jahren über ihre Wutausbrüche und Wutanfälle hinaus. Bis dahin haben sie gelernt, sich selbst zu kontrollieren und können ihre Frustration besser ausdrücken.

Es gibt Zeiten, in denen die Wut eines Kindes ein Zeichen für ein tieferes Problem sein kann. Die Warnzeichen zu kennen, kann der erste Schritt sein, um angemessene Hilfe zu bekommen.

Wann sollten Sie sich Sorgen machen? Welche Möglichkeiten gibt es, einem Kind zu helfen, mit Wut umzugehen?

Ist es normal, dass mein Kind so wütend ist?

Kinder können sich aus den unterschiedlichsten Gründen aufregen. Oft scheint es keine große Sache zu sein, aber Kinder haben große Gefühle. Man weiß nie, was sie auslösen könnte. Es kann verschütteter Saft sein, ein fehlendes Spielzeug, die falsche Sorte Müsli oder Socken, die sich komisch anfühlen. Kinder werden das oft und auf unterschiedlichste Weise kommunizieren.

Hier sind die häufigsten Arten, wie ein wütendes Kind seine Gefühle ausdrückt:

• Weinen
• Schreien
• Treten
• Beißen
• Schreien
• Stampfen
• Schubsen

Kinder, die sich auf diese Weise ausdrücken, zeigen ein typisches Kindheitsverhalten und korrigieren sich in der Regel mit Anleitung und Hilfe selbst.

Manchmal ist die Situation kompliziert, weil die Wut ein Symptom für ein ernsteres Problem ist. Dies erfordert sorgfältigere Bemühungen und möglicherweise die Hilfe eines Fachmanns.

Wann ist Wut extrem?

Sie brauchen möglicherweise weitere Hilfe, wenn Ihr Kind mit einem der folgenden Probleme zu kämpfen hat:

• Sie haben Wutanfälle und Ausbrüche, die über 7 oder 8 Jahre hinausgehen.
• Ihre Wut stört die Beziehungen zu Hause und unterbricht das Familienleben.
• Das Kind wird für sich selbst oder andere gefährlich.
• Das Kind fühlt sich schlecht deswegen.
• Die Wut des Kindes verursacht Probleme mit anderen Kindern in der Schule.
• Die Häufigkeit und Intensität der Ausbrüche nimmt zu, wenn das Kind älter wird.

Dies sind Anzeichen dafür, dass die Wut außer Kontrolle geraten ist und auf ein zugrundeliegendes Problem hinweisen könnte.

Was sind die häufigsten Ursachen für Wut?

Es kann sowohl frustrierend als auch beängstigend sein, zu erkennen, dass Ihr Kind ein Wutproblem haben könnte. Sie wollen Antworten, damit Sie Ihrem Kind helfen können. Diese Liste ist nicht erschöpfend, bietet aber einen guten Ausgangspunkt. Diese sind alle häufig und können unerklärliche oder extreme Wut bei Ihrem Kind verursachen.

1. Disruptive Mood Dysregulation Disorder (DMDD)

Diese Störung ist relativ neu, daher ist es unsicher, wie weit verbreitet sie ist. Es gibt jedoch bestimmte Dinge, auf die man achten sollte.

• Drei oder mehr schwere Ausbrüche pro Woche, im Durchschnitt
• Ausbrüche, die mindestens 12 Monate andauern
• Chronisch reizbar oder schlechte Laune
• Schwierigkeiten, in verschiedenen Umgebungen zu funktionieren
• Die Irritation steht in keinem Verhältnis zur Situation, extrem für das, was für dieses Alter als normal angesehen werden würde

DMDD wird am häufigsten zwischen dem sechsten und zehnten Lebensjahr diagnostiziert.

2. ADHS

Kinder mit ADHS können eher mit Wut zu kämpfen haben. Sie neigen dazu, sensibler und impulsiver zu sein, wodurch ihre Emotionen schwerer zu kontrollieren sind. Frustrationen durch die Schule oder andere Kinder können sich aufstauen und einen Ausbruch plötzlich und unangemessen erscheinen lassen. Es kann ihnen schwer fallen, sich geistig und körperlich zu beruhigen, und es ist noch schwieriger, wenn sie unter Druck oder Stress stehen.

3. Autismus-Spektrum-Störung (ASD)

Aggression ist ein häufiges Symptom von ASD und äußert sich oft in Form von Selbstverletzungen, Wutanfällen, Impulsivität und irrationalen Stimmungen. Kinder auf dem Spektrum haben eine schwere Zeit mit sozialer Interaktion und Grenzen.

4. Umgebung

Ein Kind, das mit einem Trauma oder einer ungesunden Umgebung zu tun hat, wird eher aggressiv handeln. Das kann für Eltern schwer zu erkennen sein, aber manchmal lernen Kinder Wut zu Hause. Oder sie verarbeiten gerade etwas Traumatisches. Das Wichtigste ist, das Problem zu lokalisieren und als Familie daran zu arbeiten, es zu beheben. Es ist besser, frühzeitig Hilfe in Anspruch zu nehmen, damit gute Gewohnheiten etabliert werden können.

Wie können Sie Ihrem Kind helfen, Wut zu überwinden?

Sie fragen sich vielleicht: „Was nun?“ Bei so vielen verfügbaren Informationen kann es schwer sein, herauszufinden, was das Beste für Ihre Familie und den Umgang mit Ihrem wütenden Kind ist. Wutanfälle können störend und schwer zu bewältigen sein, selbst wenn sie nur ein paar Jahre andauern.

Wenn bei Ihrem Kind eine Störung diagnostiziert wurde, fühlen Sie vielleicht eine Mischung aus Trauer und Erleichterung. Der Prozess kann überwältigend sein. Oft bedeutet es große Veränderungen im Leben, während sich die Familie anpasst. Es kann einige Zeit dauern, bis man die „neue Normalität“ gefunden hat.

Die gute Nachricht ist, dass das Finden von Antworten und das Wissen, was auf Sie zukommt, Ihnen helfen kann, voranzukommen. Diese ersten Schritte fühlen sich gut an, weil Sie wissen, dass Sie in die richtige Richtung gehen.

Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, wie ein Kind Wutmanagement-Fähigkeiten erlernen kann. Mit Zeit und Hingabe kann Ihr Kind spezifische Techniken erlernen, die ihm helfen, Emotionen zu verarbeiten. Was sind einige dieser Methoden?

1. Emotionsregulation

Emotionsregulation ist die Fähigkeit, zu kontrollieren, wann und wie man Emotionen hat und zu wissen, wie man mit ihnen umgeht. Sie ist ein wichtiger Meilenstein in der kindlichen Entwicklung, und die Eltern spielen dabei eine entscheidende Rolle. Wie?

Die beste Art und Weise, wie Kinder lernen, ihre Emotionen zu regulieren, ist Nachahmung. Kinder lernen Emotionsregulierung, indem sie die Menschen um sie herum beobachten. Sie können Ihrem wütenden Kind zeigen, wie man mit seinen Gefühlen umgeht, indem Sie ein gutes Vorbild sind.

Im Eifer des Gefechts kann es schwer sein, ruhig zu bleiben. Hier sind einige Tipps, um Ihre Wut unter Kontrolle zu bekommen:

• Denken Sie nach, bevor Sie sprechen.
• Üben Sie sich.
• Nehmen Sie sich eine Auszeit.
• Äußern Sie sich, nachdem Sie sich beruhigt haben.
• Greifen Sie andere nicht an oder kritisieren Sie sie.
• Nutzen Sie Humor, um den Konflikt zu entschärfen.
• Suchen Sie nach Lösungen, anstatt sich auf das Problem zu konzentrieren.
• Wissen Sie, wann Sie Hilfe suchen müssen.

2. Kommunikationsstrategien

Effektive Kommunikation ist der Schlüssel zu Beziehungen. Kinder kämpfen damit, die richtigen Worte zu finden, um zu vermitteln, was sie denken.

Sie können Ihrem Kind helfen, gute Kommunikationsfähigkeiten zu erlernen, indem Sie:

• Ihrem Kind eine Vielzahl von Worten für verschiedene Emotionen beibringen
• Ihrem Kind erlauben, seine Emotionen durch Fragen zu beschreiben

3. Konfliktlösung

Zu wissen, wie man einen Konflikt löst, ist eine unschätzbare Fähigkeit. Kinder können schon in jungen Jahren damit beginnen, sie zu lernen. Achten Sie auf Gelegenheiten, Ihrem Kind beizubringen, wie es mit solchen stressigen Situationen umgehen kann.

Ein Beispiel wäre, wenn Sie hören, dass ein Streit stattfindet. Schreiten Sie ein, um den Prozess zu lenken, aber achten Sie darauf, dass Sie nicht die Antworten geben. Hören Sie sich beide Seiten der Geschichte an und geben Sie jeder Person eine Chance, eine Lösung zu finden. Eine andere Möglichkeit ist, den Streit in ein Spiel zu verwandeln, damit er unvergesslich wird und Spaß macht, was Ihrem wütenden Kind helfen kann, sich zu beruhigen.

4. Die Ampel-Methode

Diese Methode hilft einem wütenden Kind zu lernen, sich selbst zu beruhigen. Üben Sie es, wenn es entspannt ist, damit es sich an den Prozess erinnern kann, wenn es gestresst ist.

1. Bitten Sie Ihr Kind, die Augen zu schließen und sich eine Ampel vorzustellen.
2. Wenn die Ampel rot ist, atmen Sie dreimal tief durch und denken Sie an etwas Entspannendes.
3. Wenn die Ampel gelb wird, ist es Zeit, das Problem zu bewerten. Denken Sie an zwei Möglichkeiten, das Problem zu lösen. Braucht er die Hilfe eines Erwachsenen?
4. Wenn die Ampel grün wird, ist es an der Zeit, eine der Lösungen auszuprobieren.

Dieses Visualisierungsspiel hilft, die notwendigen Muster aufzubauen, um ein Problem zu durchdenken.

5. Bewegung

Bewegung ist eine großartige Möglichkeit, um Stress zu reduzieren, den Fokus zu erhöhen und einen allgemeinen Schub zu geben. Es gibt aber noch einen weiteren Grund, es in die Liste der Behandlungen aufzunehmen. Wenn Ihr Kind übergewichtig ist, kann aerobes Training ein effektiver Weg sein, um Wut und Aggression zu reduzieren.

Ein kurzer Blick auf die Verhaltenstherapie

Für Kinder, die mit anderen Störungen zu kämpfen haben, sind die oben genannten Methoden möglicherweise nicht ausreichend. Auch wenn es entmutigend sein kann, gibt es viele Möglichkeiten der Hilfe. Mit ein wenig zusätzlicher Hilfe kann auch Ihr Kind seine Emotionen in den Griff bekommen.

Welche anderen Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Was können Sie als nächstes erwarten?

1. Kognitiv-Behaviorale Therapie (CBT)

Ein Therapeut führt diese Art der Behandlung durch. Ziel ist es, dass das Kind seine Gedanken und Gefühle erkennt und diejenigen ändert, die das Verhalten negativ beeinflussen. Durch das Erkennen von Mustern und Reaktionen kann ein wütendes Kind lernen, anders zu reagieren.

2. Parent Management Training (PMT) zur Verhaltenstherapie

Dies ist ähnlich wie CBT, lehrt die Eltern aber, wie sie positiv auf ihr Kind reagieren können. Der Fokus liegt auf positiver Verstärkung, was ebenfalls eine gute Möglichkeit ist, die Eltern-Kind-Beziehung aufzubauen.

Interessanterweise beinhaltet diese Therapie einige der zuvor genannten Methoden. Den Kindern wird Emotionsregulation und CBT beigebracht, während sich die Eltern darauf konzentrieren, ein gutes Vorbild zu sein.

Es gibt weitere wichtige Komponenten, wie z. B.:

• Erziehung
• Positive Verstärkung
• Negatives Verhalten ignorieren
• Belohnungen
• Standards setzen
• Konsequenzen zulassen

Sie können heute etwas bewirken

Sie haben eine Liste von Maßnahmen, aber wie werden sie in die Tat umgesetzt? Wie sieht es im Alltag aus? Sie können heute damit beginnen, indem Sie Ihrem Kind beibringen:

• Self-Imposed Cool Off Time (SICOT): Kinder schließen ihre Augen, legen ihren Kopf auf den Tisch oder in die Hände und konzentrieren sich darauf, sich zu beruhigen.
• Ärger an sich ist nicht schlimm. Jeder wird wütend.
• Was mit dem Körper passiert, wenn man wütend wird
• Wie Gedanken unsere Handlungen beeinflussen
• Selbstberuhigungstechniken, wie z.B. rückwärts zählen, Atemübungen, Entspannen der Gesichts- und Nackenmuskeln und Lösen der Fäuste
• Selbstwahrnehmung und Auslöser
• Schlüsselsätze wie: „Ich bin frustriert/ wütend/ gereizt, weil…“ „Ich atme ruhig.“

Ist Bestrafung angemessen?

Es wäre schön, wenn es eine dauerhafte Lösung gäbe und ein wütendes Kind nie wieder ein Thema wäre. Das ist natürlich nicht der Fall, und Ihr Kind wird trotzdem Fehler machen. Auch Erwachsene können manchmal nicht gut mit ihrer Wut umgehen, egal wie gut sie es normalerweise meinen.

Sie werden entscheiden müssen, wann und welche Form der Bestrafung notwendig ist. Denken Sie daran, dass Bestrafung manchmal den gegenteiligen Effekt haben kann.

Hier sind einige Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie einen positiven Einfluss haben, egal welchen Weg Sie einschlagen:

• Sein Sie motiviert durch den Wunsch zu helfen.
• Zeigen Sie Ihrem Kind, dass seine Gefühle berechtigt sind.
• Geben Sie Beispiele für akzeptable Wege, mit der Situation umzugehen.
• Setzen Sie viel positive Verstärkung ein und loben Sie Ihr Kind, wenn es eine Situation gut meistert.
• Vermeiden Sie verlockende oder beunruhigende Umstände, wenn es möglich ist.
• Nutzen Sie Aufmerksamkeit, Zuneigung und Berührung, um Ihr Kind aufzubauen.
• Nehmen Sie Ihr Kind nicht runter. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die Stärken.
• Setzen Sie klare Grenzen. Stellen Sie Regeln für den Haushalt auf, an die sich jeder halten muss.

Wichtige Dinge, die Sie als Eltern beachten sollten

Erinnern Sie sich daran, dass Sie Ihr Kind mehr als jeder andere lieben. Sie wollen, dass Ihr Kind Erfolg hat und ein gesundes Leben führt. Seien Sie ein positives Vorbild und zeigen Sie Geduld, wenn Ihr Kind mit seinen Emotionen umgeht. Unabhängig von der Schwere der Wut können Sie Ihrem wütenden Kind helfen, realistische Ziele zu erreichen, und Hilfe ist immer verfügbar, wenn Sie sie brauchen.

Wissen ist die halbe Miete, also rüsten Sie sich mit Wissen. Sie werden besser vorbereitet sein, mehr Selbstvertrauen haben und Stürmen besser standhalten können.

Weitere Tipps zum Umgang mit einem wütenden Kind

• Wie Sie Ihrem Kind Emotionen und Gefühle beibringen
• Ein Expertenratschlag zum Umgang mit Wutanfällen bei Kleinkindern
• Wie Sie Ihrem Kind bei Verhaltensproblemen helfen

Fotostrecke: Alexander Dummer via unsplash.com