Last Updated on March 7, 2020
Nach dem spirituellen Gesetz der Vibration besteht alle Materie aus Partikeln, die sich immer in einem Zustand der Vibration befinden. Diese Teilchen schwingen in unterschiedlichen Frequenzen, und jedes einzelne von ihnen setzt je nach Intensität und Frequenz der Schwingung Energie frei.
Auch unser menschlicher Körper besteht aus diesen Teilchen, was bedeutet, dass in uns immense Energien fließen. Wenn es uns gelingt, diese Energien freizusetzen, können wir effektiv einen ausgeglichenen Zustand von Körper, Geist und Seele erreichen. Und genau darum geht es bei den Chakren.
Chakren bezeichnen die Energiezentren, die im menschlichen Körper existieren. Das Wort stammt aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich „Rad“.
Vor dem Aufkommen der modernen Medizin glaubten die alten Kulturen, dass unser Körper aus einer Lebenskraft besteht, die auch als Prana bekannt ist und sich in uns in einer drehenden Bewegung bewegt. Die Kraft dreht sich von der Basis unserer Wirbelsäule bis hinauf zum Kopf und durchläuft dabei sieben entscheidende Punkte, die Chakren.
Im Idealfall sollte unsere Lebenskraft durch alle Chakren in einer Weise fließen, die einen ausgeglichenen Zustand von Körper, Geist und Seele bewirkt. Leider sind nur wenige Menschen in der Lage, alle ihre sieben Chakren zu entblockieren. Das liegt daran, dass entweder ihre Lebenskraft zu schnell oder zu langsam sprudelt. Im schlimmsten Fall dreht sich ihr Prana sogar überhaupt nicht. So führen sie ein Leben, in dem sich ihre physischen, emotionalen und spirituellen Bereiche in einem ständigen Konflikt befinden.
Aber wie können Sie alle Ihre 7 Chakren entblockieren? Lesen Sie weiter und finden Sie es heraus.
Inhaltsverzeichnis
1. Das Wurzelchakra
Auch bekannt als: Muladhara
Gebiet liegt: Basis der Wirbelsäule, um den Bereich des Steißbeins
Entwickelt sich von: 1-7 Jahren
Was es kontrolliert: Überlebensthemen und Familienbande
Element: Erde
Repräsentativer Stein: Hämatit
Repräsentative Farbe: Rot
Das Wurzelchakra steuert unser Gefühl des Überlebens, der Zugehörigkeit und der Familienbande. Seine Lage an der Basis des Körpers gibt uns das Gefühl, geerdet zu sein. Das Chakra bewahrt unsere frühesten Erinnerungen, und wenn es blockiert ist, können wir unter ernsthaften Selbstwertproblemen leiden und sogar zu selbstzerstörerischem Verhalten neigen.
Wenn Muladhara entblockiert ist, können Sie ein starkes Gefühl von Selbstvertrauen verspüren und sich den Herausforderungen des Lebens stellen, die sonst unüberwindbar erscheinen würden.
Wie man eine Blockade löst
Der beste Weg, um das Gleichgewicht Ihres Wurzelchakras wiederherzustellen, ist ein Spaziergang in der Natur.
Sie könnten auch in Erwägung ziehen, in der Natur zu meditieren oder ein wenig Yoga zu praktizieren, wobei wir die Vrksasana (Baumstellung) empfehlen. Der Verzehr von mehr rotem Gemüse, wie z.B. Tomaten, soll Muladhara ebenfalls entstauen.
2. Sakral-/Beckenchakra
Auch bekannt als: Swadhisthana
Gebiet liegt: Im Unterbauch, etwa zwei Zentimeter unterhalb des Nabels
Entwickelt sich von: 8-14 Jahren
Was es steuert: Sinn für Fülle, Vergnügen, Sexualität und allgemeines Wohlbefinden
Element: Wasser
Repräsentativer Stein: Tigerauge
Repräsentative Farbe: Orange
Das Sakralchakra beeinflusst unsere Fähigkeit, unsere Gefühle auszudrücken sowie die Emotionen anderer zu interpretieren. Das Chakra wird auch mit Kreativität und Fortpflanzungsenergie in Verbindung gebracht.
Eine Entblockierung dieses Chakras setzt die Gefühle der Freude frei und gibt Ihnen den Antrieb, die Dinge zu unternehmen und zu vollenden, die Sie von Natur aus glücklich machen, wie z.B. das Erforschen Ihrer Sexualität. Wenn Sie das Beckenchakra entblocken, fühlen Sie sich auch weniger schuldig und sind emotional stabiler und empfänglicher für Veränderungen.
Wie Sie die Blockade lösen
Stellen Sie sich das Leben in einer idealen Welt vor, in der Ihre geistige und körperliche Welt in völliger Harmonie sind.
Sie können dieses Chakra auch entblocken, indem Sie sich selbst verwöhnen. Genießen Sie Ihre Lieblingsspeisen, schenken Sie sich Ihr Traumauto, machen Sie eine Abenteuerwanderung in ein fernes Land, genießen Sie die Momente intensiven Liebesspiels, usw. Machen Sie grundsätzlich das Beste aus allem, was Sie glücklich macht.
Sie könnten auch Yoga ausprobieren, vor allem die Deviasana, die Göttin-Pose.
3. Solarplexus/Nabelchakra
Auch bekannt als: Manipura
Gelegenheitsbereich: Im Oberbauch, besonders in der Magengegend
Entwickelt sich von: 15-21 Jahren
Was es steuert: Selbstwertgefühl, Selbstachtung und Selbstvertrauen
Element: Feuer
Repräsentativer Stein: Bernstein
Repräsentative Farbe: Gelb
Dieses Chakra wird mit einem ausgeprägten Gefühl von Selbstwert und Selbstvertrauen in Verbindung gebracht. Wir alle haben schon diese belastenden Momente im Leben erlebt, in denen es schien, als ob wir in einem Trott feststeckten. Gefühle von Trägheit und Stagnation überwältigen uns, wenn unser Nabelchakra blockiert ist.
Sie sollten an diesem Chakra arbeiten, wenn Sie Ihre innere Kraft freisetzen und dem Leben mit einem erneuerten Gefühl von Selbstvertrauen begegnen wollen.
Wie man die Blockade löst
Das Solarplexus-Chakra ist eines der am leichtesten zu lösenden Chakren. Das liegt daran, dass das Chakra Ihr Bauchgefühl beherbergt. Daher ist der einzige Weg, es zu entblocken, auf seine Intuition zu hören und ihr zu vertrauen, auch wenn es wie ein riskanter Schritt erscheint.
Wenn Sie Yoga machen, können Sie das Nabelchakra mit Navasana oder Boots-Asana entblocken.
4. Herz-Chakra
Auch bekannt als: Anahata
Gebiet liegt: In der Mitte der Brust, etwas oberhalb des Herzens
Entwickelt sich von: 21-28 Jahren
Was es steuert: Gefühle von Liebe, Glück und innerem Frieden
Element: Luft
Repräsentativer Stein: Rosenquarz
Repräsentative Farbe: Grün
Das Herzchakra spielt eine zentrale Rolle in unserem Körper, indem es als Ausgleich zwischen den unteren und oberen Chakren wirkt. Die unteren Chakren beziehen sich meist auf unser Streben nach materiellen Wünschen, während die oberen Chakren mit unserer Spiritualität verbunden sind.
Indem Sie das Herzchakra entblocken, können Sie leicht Liebe geben und empfangen; sei es Selbstliebe oder Liebe von anderen.
Verwandt: 10 kraftvolle Wege, Ihr Herzchakra zu heilen
Wie man die Blockade löst
Da es beim Chakra um Liebe geht, können Sie es lösen, indem Sie unsterbliche Liebe zu sich selbst und zu anderen Menschen ausdrücken.
Nehmen Sie sich regelmäßig eine Auszeit von Ihrem vollen Terminkalender, um zu entspannen und zu meditieren. Sie können auch einen Spaziergang durch die Nachbarschaft machen, eine Radtour unternehmen oder an einer anderen Aktivität teilnehmen, die Ihr Herz und Ihren Geist erfrischt. Dann tun Sie auch etwas, das anderen Menschen das Gefühl gibt, geliebt und geschätzt zu werden.
Die beste Yogapose für dieses Chakra ist Ustrasana, oder die Kamelpose.
5. Das Kehlchakra
Auch bekannt als: Vishuddha
Gebiet liegt: Die Kehle
Entwickelt sich von: 29-35 Jahren
Was es kontrolliert: Kommunikation und Wahrheit
Element: Klang/Musik
Repräsentativer Stein: Aquamarin
Repräsentative Farbe: Hellblau oder Türkis
Menschen sind fest verdrahtet, die Wahrheit zu sagen. Aber es gibt immer diese widersprüchlichen Stimmen in uns, die uns dazu drängen, Lügen zu erzählen, selbst wenn es unvernünftig und nicht zu rechtfertigen ist. Wenn diese Gefühle Sie häufig überwältigen, dann ist es vielleicht an der Zeit, an Ihrem Vishuddha zu arbeiten.
Wenn unser Vishuddha blockiert ist, neigen wir auch dazu, viel zu reden, ohne innezuhalten, um die Ansichten und Meinungen anderer Menschen anzuhören.
Wenn das Kehlchakra jedoch vollständig entblockiert ist, können wir unsere Meinung klarer und durchsetzungsfähiger äußern, während wir auch die Meinung anderer Menschen gebührend berücksichtigen.
Wie man die Blockade löst
Das sicherste Anzeichen dafür, dass Ihr Kehlchakra blockiert ist, ist das Gefühl, dass Sie herausstechen und bemerkt werden wollen. Um das Kehlchakra zu entblockieren, versuchen Sie, diese Gefühle zu unterdrücken, und es wird Ihnen schließlich leicht fallen, sich auszudrücken.
Die Salamba Sarvangasana Asana ist die beste Yogapose, um das Vishuddha Chakra zu entblockieren.
6. Das dritte Auge/Brauen-Chakra
Auch bekannt als: Ajna
Gebiet befindet sich: Auf der Stirn, zwischen den Augen
Entwickelt sich von: 36-42 Jahren
Was es kontrolliert: Vorstellungskraft und Weisheit
Element: Licht
Repräsentativer Stein: Amethyst
Repräsentative Farbe: Dunkelblau oder Violett
Wie der Name schon sagt, beeinflusst dieses Chakra unsere Fähigkeit, Dinge zu sehen, die nicht so offensichtlich sind. Es macht sich die Kräfte des physischen Auges und unserer Intuition zunutze und befähigt uns, das größere Bild wahrzunehmen.
Wenn das Dritte-Augen-Chakra blockiert ist, werden Sie nicht einmal in den einfachsten Erscheinungen des Lebens Logik oder Vernunft finden können. Aber wenn Ihre Ajna vollständig entblockiert ist, können Sie die Dinge aus einer klareren Perspektive betrachten, ohne sich von den Illusionen der physischen Welt ablenken zu lassen.
Wie man die Blockade löst
Der beste Weg, Ihre Ajna zu lösen, ist durch Meditation oder Yoga, und es gibt viele Yoga-Asanas, die Sie ausprobieren können. Beispiele sind Sukhasana/Leichtstellung, Balasana/Kinderstellung, Trataka/Kerzenblick, um nur einige zu nennen.
7. Das Kronenchakra
Auch bekannt als: Sahasrara oder Samsara
Aufstellungsort: Die Oberseite des Kopfes
Entwickelt sich von: 43-49 Jahren
Was es steuert: Spirituelle Verbindung
Element: Göttliches Bewusstsein
Repräsentativer Stein: Klarer Quarz
Repräsentative Farbe: Violett und Weiß
Das Sahasrara-Chakra befindet sich am höchsten Punkt des Körpers und repräsentiert unsere Fähigkeiten, uns mit unserer höheren Macht zu verbinden. Durch dieses Chakra können wir einen höheren Bewusstseinszustand erfahren und unsere wahre Identität jenseits der physischen Welt erkunden. Außerdem hilft uns das Kronenchakra zu erkennen, dass wir alle nur spirituelle Wesen sind, die menschliche Erfahrungen machen.
Wenn dieses Chakra blockiert ist, verengt sich unser Denkbereich und wir neigen dazu, alles Gute mit der physischen Welt zu assoziieren.
Wie man die Blockade löst
Der beste Weg, das Kronenchakra zu lösen, ist eine intensive Visualisierung. Stellen Sie sich einen kleinen violetten Trichter vor, der sich im Uhrzeigersinn auf Ihrem Körper dreht, während weiße Energiequellen durch den Trichter in Ihren Körper strömen.
Sie können auch Meditation und Yogastellungen wie Savasana/Corpse Pose ausprobieren
Wrap Up
Während jeder Mensch alle sieben Chakren in seinem Körper hat, schaffen es nur sehr wenige, ihre Chakren tatsächlich zu entblockieren. Aber wie wir gesehen haben, können Sie nur dann einen vollständigen Zustand des Wohlbefindens erreichen, wenn Sie an Ihren Chakren arbeiten.
Fangen Sie klein an, indem Sie die Anfängertipps, die wir hier hervorgehoben haben, umsetzen, und wenn Sie darin geübt sind, können Sie sich selbst etwas Gutes tun, indem Sie Yoga und tiefe Meditation einbeziehen.