‚Chai ist meine Droge.‘ Ich habe früher jeden Tag etwa 6-7 Tassen Tee getrunken. Ich brauchte eine Tasse Chai, wenn ich aufwachte, wenn ich traurig war, wenn ich gestresst war und nun ja, sagen wir einfach, ich brauchte meine Tasse heißen Tee immer neben mir, sonst würde ich den Verstand verlieren. Seit ich jedoch von den Nebenwirkungen von zu viel Tee erfahren habe, habe ich den Konsum eingeschränkt. Jetzt trinke ich nur noch 3 Tassen Tee am Tag, was für mich eine ziemlich große Sache ist. Und hier sind 8 Gründe, warum auch Sie aufhören sollten, Tee im Übermaß zu konsumieren.
1. Übermäßiger Teekonsum führt zur Dehydrierung.
Sie sollten verstehen, dass übermäßiger Teekonsum einen übermäßigen Koffeinkonsum bedeutet. Dies kann die Absorptionsfähigkeit Ihrer Kanälchen reduzieren, was wiederum dazu führen kann, dass Sie sich dehydriert fühlen. Sie sollten also vermeiden, mehr als 3 Tassen pro Tag zu trinken.
2. Übermäßiger Teegenuss führt zu Blähungen.
Fühlen Sie sich in letzter Zeit aufgebläht? Nun, wenn ja, dann liegt es vielleicht daran, dass Sie zu viel Tee trinken. Früher habe ich mich nach 5 Tassen Tee aufgebläht gefühlt und ich konnte nie einen logischen Grund dafür finden. Aber jetzt weiß ich es. Das Vorhandensein von Koffein führt zu Dehydrierung, was wiederum bei manchen Menschen zu Blähungen führt.
3. es verursacht einen Mangel an lebenswichtigen Nährstoffen, die unser Körper benötigt.
Das Trinken von Tee in zu großen Mengen behindert die Aufnahme von lebenswichtigen Nährstoffen wie Kalzium und Eisen durch den Körper. Diese Theorie wird auch von der Forschung gestützt.
4. Tee kann leicht süchtig machen.
Ja, es ist wahr. Man kann leicht süchtig nach Tee werden. Wie das? Das Vorhandensein von Koffein im Tee macht ihn von Natur aus süchtig. Wenn Sie ein regelmäßiger Teetrinker sind, dann müssen Sie bemerkt haben, dass Sie sich lethargisch, gereizt und müde fühlen, wenn Sie nicht Ihre tägliche Quote von vier bis fünf Tassen Tee bekommen. Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber als ehemalige Teesüchtige kann ich diese Gefühle nachempfinden. Manche Menschen leiden auch unter Kopfschmerzen und Müdigkeit.
5. Es erhöht das Niveau von Angst und Unruhe.
Tee hilft zwar dabei, das Energieniveau zu steigern, aber ein hoher Konsum kann einen Tribut an Ihre geistige Gesundheit fordern. Er kann dazu führen, dass Sie sich unruhig und ängstlich fühlen. Starker Konsum führt auch zu erhöhter Herzfrequenz und Schlafentzug. Nun, ich kann diese Tatsache bezeugen. Ich habe mir immer eine Tasse Tee gemacht, bevor ich ins Bett gegangen bin, und ich bin immer wie eine Nachteule gelandet.
6. Starker Teekonsum kann zu Prostatakrebs führen.
Starke Teetrinker haben ein höheres Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken, als diejenigen, die das nicht tun. Dies ist die schlimmste Nebenwirkung von zu viel Teetrinken. Verstehen Sie?
7. Es kann zu Herz-Kreislauf-Problemen führen.
Sie fragen sich warum? Okay, lassen Sie mich Ihnen sagen, dass übermäßiger Konsum von Koffein, das in Tee enthalten ist, nicht gut für das Herz-Kreislauf-System ist. Diejenigen, die Herzbeschwerden haben oder sich von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erholen, sollten den Genuss von Tee komplett vermeiden.
8. Es erhöht die Möglichkeit einer Fehlgeburt während der Schwangerschaft.
Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie den Genuss von Tee komplett vermeiden. Die Anwesenheit von Koffein kann die Entwicklung des Fötus schädigen, was wiederum zu einer möglichen Fehlgeburt führen kann.
Wenn Sie etwas im Übermaß konsumieren, wird das Auswirkungen haben. Denken Sie also daran: „Mäßigung“ ist das Wort, nach dem Sie suchen.