Die meisten Menschen mögen es, gut zu riechen, und um dies zu tun, verlassen sich die meisten von uns normalerweise auf unseren traditionellen Stock Deodorant. Aber wenn Sie versuchen, ein wenig natürlicher zu sein, suchen Sie vielleicht nach Möglichkeiten, Körpergeruch zu bekämpfen, ohne Deo zu benutzen. Obwohl herkömmliche Deos und Antitranspirantien in der Regel ihre Wirkung entfalten, können sie leider einige hässliche Nebenwirkungen mit sich bringen.
Die meisten von uns denken nicht zweimal darüber nach, sich jeden Morgen unter den Achseln zu wischen, aber Ihr Deodorant enthält wahrscheinlich eine Reihe von schädlichen Inhaltsstoffen, die einige langfristige negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben können. Die meisten Deos und Antitranspirantien enthalten Parabene und Phthalate, die laut „Time“ die Hormone im Körper durcheinander bringen können.
Diese Produkte enthalten auch Aluminium, das eine „Geninstabilität“ im Brustgewebe verursachen kann, die schließlich zum Wachstum von Tumor- oder Krebszellen führen könnte, so die Forschung des Journal of Inorganic Biochemistry. Es gibt derzeit keine endgültige Forschung, die Aluminium mit Krebs in Verbindung bringt, aber das Auftreten von Brustkrebs wird tendenziell mit der Verwendung von Produkten in Verbindung gebracht, die das Metall enthalten, so die Forschung des European Journal of Cancer Prevention.
Obwohl mehr Forschung nötig ist, um das Risiko der Verwendung dieser Deodorants vollständig zu verstehen, kann es nicht schaden, sich in der Zwischenzeit nach alternativen Methoden umzusehen, um gut zu riechen. Hier sind acht natürliche Wege, um Körpergeruch zu bekämpfen, ohne Deodorant zu verwenden.
Essen Sie eine gesunde Ernährung
Der erste Schritt zur Beseitigung von Körpergeruch ist eine gesunde Ernährung. Lebensmittel wie rotes Fleisch können tatsächlich einen intensiveren, unangenehmen Körpergeruch verursachen, so eine in der Zeitschrift Chemical Senses veröffentlichte Studie.
Exfolieren Sie Ihre Achseln
Die Achseln sauber und frei von Bakterien zu haltenfrei zu halten, kann helfen, Ihren natürlichen Duft zu verbessern. „Peelen Sie Ihre Achseln einmal pro Woche sanft“, sagt Tara Pelletier, Gründerin der natürlichen Hautpflegeserie Meow Meow Tweet, per E-Mail. „Sie können einen Waschlappen oder ein Körperpeeling mit Hafermehl verwenden: Mischen Sie das Mehl 1 zu 1 mit Öl oder Wasser und schrubben Sie sich damit ein.“
Versuchen Sie Rosenwasser
„Rosenwasser ist eine natürliche antibakterielle Substanz, Außerdem hat es ein wunderbares Aroma“, sagt die Hautspezialistin und zertifizierte ganzheitliche Heilpraktikerin Diana Ralys, LE, COE, HC per E-Mail. Manche Leute mischen Rosenwasser mit Teebaumöl, aber Sie können es auch alleine für einen blumigen Duft verwenden.
Verwenden Sie ein Akne-Waschmittel
Die Verwendung einer antibakteriellen Seife, die für Akne hergestellt wurde, kann helfen, einige der Bakterien abzutöten, die Körpergeruch verursachen, anstatt ihn nur zu maskieren. „Benzoylperoxid-Waschmittel ist eine gute Option, um Achselbakterien abzutöten“, sagt die Dermatologin Tsippora Shainhouse, MD, FAAD per E-Mail. „Hibiclens ist eine weitere gute Option.“
Keep Some Hand Sanitizer dabei
„Der Alkohol in Desinfektionsgelen kann theoretisch einen Teil der Bakterien auf der Hautoberfläche abtöten, die zur Bildung von Körpergeruch beitragen“, sagt Shainhouse. „Verwenden Sie diese Option in einer Notlage, aber eine längerfristige Verwendung wird die Haut absolut austrocknen und Irritationen verursachen.“
Verwenden Sie einen Salzblock
„Salz, oder Natriumchlorid hat die Fähigkeit, viele Bakterien abzutöten“, sagt Dr. Jason Loth, CCSP, CSCS, CMTA per E-Mail. „Mit ein wenig Wasser und der Anwendung in der Achselhöhle kann dies bei vielen Menschen helfen, den Körpergeruch zu kontrollieren, ohne die Nebenwirkungen von Duftstoffen, Aluminium und anderen Chemikalien, die in den meisten Deodorants enthalten sind.“
Einige ätherische Öle mischen
Kreieren Sie Ihre eigene Deo-Mischung mit Ihren liebsten ätherischen Ölen. „Öle wie Bergamotte, Blutorange, Nelke, Zedernholz, Patchouli, Vetiver und sogar florale Öle für Frauen wie Ylang Ylang, Lavendel, Zypresse und Geranie sind sehr gut darin, Geruch zu beseitigen, und sie sind auch antibakteriell und verhindern das Schwitzen“, sagt Aromatherapeut Richard Hammond per E-Mail.
Squeeze Some Lemon
Haben Sie eine Zitrone in Ihrer Küche? Reiben Sie sich damit die Achselhöhlen ein (aber vergessen Sie nicht, sie danach wegzuwerfen)! Die Zitronensäure in der Zitrone kann helfen, Bakterien und Geruch abzutöten, so die Dermatologin Ellen Marmur im Gespräch mit Allure. Außerdem hat die Zitrone eine leicht adstringierende Wirkung, die den porenschließenden Effekt von Antitranspirantien nachahmt.
Ausprobieren Sie Zaubernuss
Zaubernuss ist ein natürliches Sterilisationsmittel und natürliches Antiseptisch, Das macht sie zu einer großartigen Option, um Körpergeruch loszuwerden, so Medical Daily. Tragen Sie es direkt auf Ihre Haut auf, um den pH-Wert Ihrer Haut zu senken und Bakterien abzutöten.