Faulheit kann sich oft wie etwas anfühlen, das man nicht überwinden kann, aber lassen Sie sich von diesen Gedanken nicht täuschen, denn Sie können diese Gefühle der Faulheit und Prokrastination völlig überwinden, indem Sie die folgenden Schritte befolgen, um Faulheit wirklich zu besiegen. Keine Frage mehr: Ist es möglich, Faulheit zu besiegen? Keine Fragen mehr, warum bin ich faul? Sie können diese Schritte verwenden, um zu verstehen, wie Sie die Faulheit für immer besiegen können!
Diese Schritte wurden erstellt, um sowohl bei der Überwindung der Faulheit zu helfen, aber auch, um zu verhindern, dass sie wieder auftritt. Wenn Sie es schaffen, sich in eine bessere Denkweise zu versetzen, dann werden Sie sich seltener faul fühlen und Sie können die Faulheit überwinden.
Wenn Sie also aufhören wollen, so faul zu sein und anfangen, mehr zu erledigen, dann lesen Sie weiter und beginnen Sie, diese Tipps umzusetzen, um Ihre Faulheit zu besiegen.
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Nun lassen Sie uns darüber reden…
Wie man Faulheit besiegt:
1) Machen Sie tägliche To-Do-Listen
Es ist viel schwieriger, in Faulheitstaktiken und Gewohnheiten zu verfallen, wenn Sie genau wissen, was Sie jeden Tag erledigen müssen, und genau da kommen tägliche To-Do-Listen ins Spiel.
Tägliche To-Do-Listen benötigen nur etwa 5 Minuten am Morgen, um aufzuschreiben, was Sie jeden Tag tun müssen. Ich empfehle, zu versuchen, alles in der Reihenfolge der Wichtigkeit aufzulisten, aber es kann sein, dass Sie nicht in der Lage sind, alles in dieser Reihenfolge zu erledigen, und das ist in Ordnung!
Versuchen Sie, einen einfachen To-Do-Listen-Notizblock zu bekommen, um dies einfach zu machen und eine positive tägliche Routine zu schaffen, die Ihnen hilft, Faulheit zu vermeiden.
2) Bewerten Sie Ihre schlechten Gewohnheiten
Faulheit ist oft ein Spiegelbild anderer schlechter Gewohnheiten, die Ihnen schaden.
Deshalb ist es so wichtig, zu bewerten, welcher schlechten Gewohnheiten Sie sich schuldig gemacht haben. Wenn Sie nicht ehrlich zu sich selbst sind, dann werden Sie nicht in der Lage sein, negative Angewohnheiten oder Verhaltensweisen zu überwinden, dazu gehört auch, ehrlich zu sein!
Versuchen Sie, sich ein Notizbuch zu schnappen und jede Angewohnheit und Verhaltensweise aufzuschreiben, die Sie nicht weiterführen wollen. Wenn Sie dann wissen, woran Sie arbeiten wollen, können Sie anfangen, Pläne zu machen, wie Sie diese verbessern können, um sich selbst zu verbessern und weniger faul zu sein.
3) Machen Sie effiziente Pausen über den Tag verteilt
Pausen zu machen scheint, als wären Sie faul, richtig?
Falsch! Strategische Pausen über den Tag verteilt zu machen, erhöht tatsächlich Ihre Produktivität und hilft Ihnen, mehr zu erledigen und die Faulheit zu besiegen, die Sie zurückhält.
Das liegt daran, dass Sie in der Lage sind, in produktiven Zeitfenstern zu arbeiten und Ihrem Gehirn Zeit zu geben, sich zurückzusetzen und erfrischt zur Arbeit zurückzukehren und bereit zu sein, Dinge zu erledigen.
Wie, wann und wie lange diese Pausen sein sollten, ist eine Menge zu lernen, also um diesen Prozess zu beginnen, lesen Sie dies: Learn to Prioritize: Die Kunst der Pausen.
4) Minimieren Sie Ablenkungen
Ablenkungen verursachen nicht unbedingt Faulheit, aber sie können es ermöglichen, dass die Faulheit weitergeht und es schwieriger wird, wieder produktiv zu sein.
Ablenkungen können Ihre Prokrastination wirklich fördern, was wiederum Faulheit ermöglichen kann, was bedeutet, dass Sie die richtigen Schritte zur Minimierung von Ablenkungen unternehmen müssen. Wenn Sie sich fragen, warum Sie oft faul sind, besteht die Chance, dass es Ihnen nicht wirklich an Motivation mangelt, sondern dass Sie nur oft abgelenkt werden.
Anmerkung: Ich sage minimieren, nicht eliminieren, weil es sehr unwahrscheinlich ist, Ablenkungen komplett zu eliminieren, aber es gibt durchaus Schritte, die Sie unternehmen können, um Ablenkungen zu minimieren.
Dies ist nicht unbedingt ein einfacher Schritt, deshalb habe ich einen ganzen Leitfaden zur Minimierung von Ablenkungen erstellt, damit Sie alles erreichen können, was Sie sich vorgenommen haben.
Wenn Sie also Schwierigkeiten haben, Ablenkungen zu minimieren, empfehle ich Ihnen diesen Leitfaden: How To Minimize Distractions.
5) Schaffen Sie positive Routinen
Positive Routinen im Tagesablauf sind absolut eine der effektivsten Möglichkeiten, Faulheit zu bekämpfen.
Wenn Sie derzeit keine positiven täglichen Routinen haben, sollten Sie mit den wichtigsten 3 beginnen:
- Morgenroutinen (einige empfohlene Gewohnheiten für diese Routine)
2. Routinen für den Arbeitstag (hier sehen Sie, wie Sie mit dieser Routine beginnen)
3. Routinen vor dem Schlafengehen (hier sind 10 Gewohnheiten, die ich für Ihre Routine vor dem Schlafengehen empfehle)
Indem Sie positive Routinen schaffen, fangen Sie an, Gewohnheiten zu bilden, und indem Sie diese Gewohnheiten bilden, können Sie helfen, Faulheit zu vermeiden, weil alles, was Sie in Ihrer Routine tun, instinktiv wird und weniger Motivation erfordert.
Routinen können Ihnen helfen, das Gefühl von Faulheit und mangelnder Motivation abzuschütteln. Sie können Ihnen auch helfen, sich energiegeladener zu fühlen, so dass Sie sowohl die Faulheit als auch die Müdigkeit loswerden können!
6) Finden Sie die Motivation, die für Sie funktioniert
Der letzte Schritt, wie Sie die Faulheit besiegen können, ist, Ihre beste Motivation zu finden. Motivation ist etwas, das für jeden Menschen sehr persönlich ist. Etwas, das für Ihren Ehepartner, Freund, Kollegen usw. funktioniert, wird nicht unbedingt für Sie funktionieren.
Das bedeutet, dass der erste Schritt, den Sie tun müssen, darin besteht, herauszufinden, was Sie motiviert. Manche Menschen werden durch Ziele motiviert, manche durch Lob, manche durch die Erinnerung daran, für wen sie sich verbessern, oder so viele andere Dinge.
Der nächste Schritt ist, einen Weg zu finden, sich regelmäßig daran zu erinnern, was Sie motiviert.
Motivieren Sie Ihre Kinder? Stellen Sie Bilder von ihnen auf Ihren Schreibtisch!
Motiviert es Sie, Ziele und Zahlen zu erreichen? Machen Sie ein kleines Poster neben Ihrem Computer, das Sie an die Zahlen erinnert, die Sie erreichen wollen.
Ich habe hier einen ganzen Leitfaden zum Thema Selbstmotivation herausgebracht, der Ihnen wirklich dabei helfen kann, diese Aufgabe, die Faulheit zu besiegen, zu bewältigen!
Der letzte Schritt ist, wenn Sie sich faul und unmotiviert fühlen, sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen und an sich selbst zu denken, warum Sie die Dinge erledigen und Ihre Aufgaben erledigen müssen. Das wird Ihnen helfen, in Schwung zu kommen und Ihre Faulheitsgewohnheiten zu besiegen.
Faulheit kann schwer zu überwinden sein, aber wenn Sie sich dazu verpflichten, Schritte in die richtige Richtung zu machen, können Sie anfangen, Fortschritte zu machen, um Ihre Produktivität zu verbessern und die Faulheit zu überwinden. Ich hoffe wirklich, dass diese Schritte Ihnen helfen, zu verstehen, wie man die Faulheit besiegt, und Ihnen einige umsetzbare Schritte gegeben haben!
Korra-Shay
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