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Kaffee Flecken sind eine der häufigsten Ursachen für Flecken auf Zähne. Während sie vielleicht nicht sofort nach dem Trinken der ersten Tasse Kaffee auftreten, werden regelmäßige Kaffeetrinker mit der Zeit sehen, dass ihre Zähne gelb werden. Wenn sich diese Flecken erst einmal gebildet haben, kann es sehr schwierig für Sie sein, sie zu entfernen. Der beste Weg, mit Kaffeeflecken umzugehen, ist, sie von vornherein zu verhindern. Hier sind fünf Möglichkeiten, um Kaffeeflecken auf den Zähnen zu verhindern.
Geben Sie Milch zu Ihrem Kaffee.
Die Farbe Ihres Kaffees, wenn Sie ihn tatsächlich trinken, wird beeinflussen, wie stark er Ihre Zähne verfärbt. Wenn Sie Milch zu Ihrem Kaffee hinzufügen, hellt dies die Farbe des Getränks auf und bietet Ihren Zähnen einen Schutz vor den färbenden Säuren im Kaffee. Milch, wenn sie von einem Tier wie einer Kuh stammt, ist reich an Proteinen, die sich an die Polyphenole im Kaffee binden. Statt sich an die Zähne zu heften und diese zu verfärben, wandern die Polyphenole weiter in den Magen, wo sie dann schnell abgebaut werden können. Es ist wichtig zu beachten, dass nur tierische Milch auf diese Weise Verfärbungen verhindern kann. Sojamilch mag zwar genauso gut in Ihrem Kaffee schmecken, aber da sie nicht die gleichen Arten von Proteinen enthält, kann sie Kaffeeflecken auf den Zähnen nicht ausreichend schützen. Viele glauben, dass sie umso wirksamer ist, je höher der Fettgehalt der Milch ist.
Ändern Sie Ihre Trinkgewohnheiten.
Der Kaffee, den Sie trinken, kann Ihre Zähne nicht verfärben, wenn er nie wirklich mit Ihren Zähnen in Berührung kommt. Sie denken vielleicht, dass Sie den Kaffee nicht gerade im Mund herumschwenken, aber wenn Sie aus einer Tasse oder einer Thermoskanne trinken, ist es wahrscheinlich, dass der Kaffee Ihre Zähne umspült, besonders die Zähne im vorderen Teil Ihres Mundes, bevor Sie den Kaffee tatsächlich schlucken. Wenn Sie Ihren Kaffee durch einen Strohhalm trinken, ist das eine gute Möglichkeit, den Kaffee zu trinken, ohne dass er jemals mit Ihren Zähnen in Berührung kommt. Wenn die Polyphenole keine Chance haben, in die Nähe der Zähne zu kommen, können sie auch nicht die dunkelgelben und braunen Flecken verursachen, die bei Kaffeetrinkern so häufig sind. Heißen Kaffee durch einen Strohhalm zu trinken, mag auf den ersten Blick seltsam erscheinen, aber wenn Sie versuchen, Verfärbungen auf Ihren Zähnen zu verhindern, ist dies definitiv eine der besten Möglichkeiten.
Trinken Sie einen Kaffee mit weniger Koffein.
Koffein mag der ganze Grund dafür sein, dass Kaffee Teil Ihrer morgendlichen Routine ist, aber es ist letztendlich die Menge an Koffein in Ihrem Kaffee, die bestimmt, wie stark sich der Kaffee, den Sie trinken, auf Ihre Zähne verfärbt. Entkoffeinierter oder weniger koffeinhaltiger Kaffee hinterlässt mit geringerer Wahrscheinlichkeit Kaffeeflecken auf den Zähnen. Wenn Sie sich also für einen Kaffee entscheiden, der weniger Koffein enthält als das, was Sie normalerweise trinken, können Sie einen großen Teil der Flecken verhindern, auf die Sie stoßen werden. Warum funktioniert das? Weil der Koffeingehalt direkt mit dem Gehalt an Polyphenolen im Kaffee zusammenhängt. Weniger Koffein, weniger Polyphenole und damit auch weniger Flecken. Es gibt auch eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie Ihren Kaffee aufbrühen können, damit er weniger wahrscheinlich Ihre Zähne verfärbt. Kaffee, der in einer Kaffeemaschine gebrüht wird, verursacht beispielsweise weniger Verfärbungen auf den Zähnen als Kaffee, der in einer französischen Presse gebrüht wird. Welche Brühmethode führt am wenigsten zu Verfärbungen der Zähne? Kaltes Aufbrühen. Am ehesten? Ein türkischer Aufguss. Das kalte Aufbrühen dauert zwar viel, viel länger als jede andere Art des Aufbrühens, aber wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Kaffeeflecken auf den Zähnen vorzubeugen, könnte der Wechsel zu dieser Art des Aufbrühens der Trick sein.
Benutzen Sie eine bessere Zahnbürste und putzen Sie nach dem Kaffeetrinken.
Eine der besten Möglichkeiten, Kaffeeflecken auf den Zähnen vorzubeugen, besteht darin, alle verbleibenden Kaffeerückstände von Ihren Zähnen zu entfernen, bevor sie die Gelegenheit haben, Ihre Zähne tatsächlich dauerhaft zu verfärben. Das können Sie tun, indem Sie sich nach dem Kaffeetrinken die Zähne putzen – auch wenn Sie auf der Arbeit sind. Wenn Sie keine Gelegenheit dazu haben, können Sie stattdessen zumindest den Mund mit etwas Wasser oder reiner Milch ausspülen. Dies kann helfen, alle Rückstände zu entfernen, die an Ihren Zähnen kleben könnten, wenn Sie keine Zeit zum Putzen haben. Wenn Sie sich die Zähne putzen wollen, lassen Sie sich nach dem Trinken mindestens eine Stunde Zeit und verwenden Sie dann eine Bürste mit steifen Borsten, um alles zu entfernen, was sich noch auf Ihren Zähnen befindet. Warum sollten Sie warten? Weil die Säure im Kaffee den Zahnschmelz in einigen Fällen tatsächlich aufweichen kann. Wenn Sie direkt nach dem Trinken putzen, könnten Sie tatsächlich Ihren Zahnschmelz wegbürsten. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt oder Kieferorthopäden über die beste Zeit zum Zähneputzen.
Lassen Sie Ihre Zähne professionell aufhellen.
Eine professionelle Aufhellung ist immer effektiver als ein Whitening-Kit für zu Hause oder eine Whitening-Zahnpasta. Selbst wenn Ihre Zähne nicht besonders verfärbt sind, können regelmäßige Aufhellungsbehandlungen, die von einem Zahnarzt oder Kieferorthopäden Ihres Vertrauens durchgeführt werden, dazu beitragen, Ihr strahlend weißes Lächeln zu erhalten. Die Behandlungen, die ein Fachmann durchführen kann, werden auch dazu beitragen, dass Ihre Zähne länger weiß bleiben, als es bei den Kits für zu Hause der Fall ist. Das heißt, wenn Ihre Zähne bereits verfärbt sind, kann eine professionelle Aufhellung verhindern, dass sich neue Flecken auf Ihren Zähnen bilden. Beachten Sie, dass eine zu starke Aufhellung Ihrer Zähne deren natürliche Schutzschicht schädigen kann. Die Verwendung einer professionellen Aufhellung in Kombination mit diesen anderen Methoden gibt Ihnen den besten Schutz gegen Kaffeeflecken auf Ihren Zähnen.
