Eines der schwierigsten Dinge bei der Erziehung eines Kleinkindes ist zweifellos der Wutanfall, ohne Zweifel die Wutanfälle. Nur wenige Dinge können den Blutdruck der Eltern so in die Höhe treiben wie ein ausgewachsener, ohrenbetäubender, tretender und schreiender Wutanfall.
Und ein Wutanfall, der in der Öffentlichkeit stattfindet? So wie mitten im Einkaufszentrum am Samstag vor Weihnachten, wenn scheinbar jeder in der ganzen Stadt gekommen ist, um in letzter Minute Geschenke zu kaufen? Ja, genau. Noch schlimmer. (Fragen Sie mich, woher ich das weiß…)
Zum Glück für Sie, Eltern von Kleinkindern, sind Wutanfälle das Thema des heutigen Blogartikels. Warum werfen unsere Kleinkinder Wutanfälle? Warum passieren Wutanfälle oft um die Schlafenszeit und die Schlafenszeit herum? Und vor allem: Wie können wir Eltern mit Wutanfällen umgehen, ohne selbst zum Wutanfall zu werden?!
Auf all diese Fragen geben wir heute eine Antwort. Lesen Sie weiter, liebe Leser! 🙂
Warum werfen Kleinkinder überhaupt Wutanfälle?
Die Wutanfälle Ihres Kleinkindes verwirren Sie vielleicht, und das ist verständlich. Zugegeben, es ist schwer, die Logik dahinter zu entwirren, warum die Rosinen, die es gestern verschlungen hat, heute „gwoss“ sind. Aber keine Sorge, laut Forschern und Kinderexperten sind Wutausbrüche völlig normal.
In der Tat, wenn Sie die Dinge aus der Perspektive Ihres Kleinkindes betrachten, sind Wutanfälle geradezu rational. Ihr Kleinkind hat endlich die motorischen Fähigkeiten, die es braucht, um seine Welt wirklich zu erkunden – es kann laufen, springen und klettern. Allerdings hat es noch nicht das Wissen, das es braucht, um sich selbst zu sichern. In seiner Vorstellung ist das Erklettern eines drei Meter hohen Bücherregals ein Riesenspaß! Wenn Sie ihn also in Sicherheit bringen, versteht er nicht, dass Sie ihm helfen; alles, was er weiß, ist, dass Sie ihn verraten haben, indem Sie sein Kletterabenteuer vereitelt haben.
Zudem ist der Frontallappen des Gehirns Ihres Kleinkindes (der Teil, der Logik, logisches Denken, Planung, Urteilsvermögen, Selbstkontrolle und emotionale Verarbeitung kontrolliert) unterentwickelt. Ihr kleiner Junge ist frustriert und wütend, weil er nicht auf das Bücherregal klettern kann, aber er kann diese Gefühle nicht geistig verarbeiten. Ihm fehlt die Selbstkontrolle, die notwendig ist, um diese Emotionen im Zaum zu halten. Und er kann seine Gefühle auch nicht verbal ausdrücken, wie es ein Erwachsener tun würde. Deshalb greift er auf Tritte, Schreie und das Werfen von Dingen zurück, denn das sind Fähigkeiten, die er hat.
In der Kleinkindphase lernt Ihr Kleiner auch, dass er von Ihnen getrennt ist und dass er seine eigenen Wünsche hat – die manchmal ganz anders aussehen als Ihre. Wenn er das herausfindet, wird er anfangen, seine Unabhängigkeit in großem Stil zu behaupten.
Drei Arten von Wutanfällen bei Kleinkindern: Frustrationswutanfälle vs. Erschöpfungswutanfälle vs. Wutanfälle
Eltern, nicht alle Wutanfälle sind gleich – tatsächlich werden Wutanfälle bei Kleinkindern normalerweise in drei Kategorien eingeteilt – Frustrationswutanfälle, Erschöpfungswutanfälle und gute alte Wutanfälle.
Frustrationswutanfälle sind jene Anfälle, die Ihr Kind bekommt, wenn es gerade dabei ist, eine neue Fähigkeit zu lernen. Nicht überraschend, oder? Sie versucht SO sehr, zu gehen/laufen/klettern/etc., aber während alle um sie herum diese Fähigkeiten beherrschen, kämpft sie damit. Das ist in der Tat frustrierend! Und für ein Kleinkind ein Grund für einen großen Nervenzusammenbruch. Frustrationswutanfälle treten auch immer dann auf, wenn das Wort „Nein“ ins Spiel kommt. Wenn Sie Ihr Kind aus einer gefährlichen Situation herausholen (z.B. auf das Bücherregal klettern oder von den Möbeln springen) oder eine Aktivität beenden, die ihm Spaß gemacht hat, kann ein Frustrationswutanfall folgen.
Bei Frustrationswutanfällen kann es gut sein, mit Ihrem Kind mitzufühlen, um ihm zu zeigen, dass Sie seine Frustration verstehen. Bleiben Sie jedoch standhaft und setzen Sie die Regeln durch – das ist der beste Weg, um Wutanfälle zu minimieren, denn Ihr Kind wird lernen, dass Sie meinen, was Sie sagen.
Erschöpfungswutanfälle sind etwas anderes – sie sind Zusammenbrüche, die aus reiner Müdigkeit geboren werden. Erschöpfungswutanfälle passieren oft zur Mittagsschlafzeit und zur Schlafenszeit, wenn ein Kleinkind übermüdet ist und sich deshalb stark gegen den Schlaf wehrt.
Der beste Weg, mit Erschöpfungswutanfällen umzugehen, ist, Ihr Kind schnell ins Bett und in den Schlaf zu bringen! Noch besser ist es aber, Erschöpfungswutanfälle gar nicht erst aufkommen zu lassen. Streben Sie eine altersgerechte Schlafenszeit an und widerstehen Sie dem Drang, den Mittagsschlaf ausfallen zu lassen oder zu verkürzen. Achten Sie darauf, dass Ihr Kind so viele Nickerchen macht, wie es braucht. Ein sicherer Weg, um Erschöpfungswutanfälle zu verhindern, ist es, dafür zu sorgen, dass Ihr Kleinkind gut ausgeruht ist.
Schließlich sind Wutanfälle einfach nur „schlechte Laune“. Wutanfälle können durch die kleinsten Dinge ausgelöst werden – ein juckendes Hemdchen, der „falsche“ Snack, etc. Diese Wutanfälle sind umso schlimmer, weil sie oft keine wirkliche Ursache haben und es keine „Lösung“ für diese Wutanfälle gibt. Das sind die Wutanfälle, bei denen wir Eltern in der Regel den Verstand verlieren wollen! Der beste Weg, mit Wutanfällen umzugehen, ist meiner Meinung nach, Ihr Kleinkind an einen sicheren Ort zu bringen (z.B. sein Kinderbett) und es sich abkühlen zu lassen, bevor Sie darüber sprechen, was los ist.
Wutanfälle & Schlafen: Wutanfälle zur Schlafenszeit und vor dem Schlafengehen
Wutanfälle können zu jedem Zeitpunkt des Tages auftreten, aber viele Eltern berichten, dass die Wutanfälle ihrer Kleinkinder oft vor der Schlafenszeit und vor dem Schlafengehen auftreten. Und das macht Sinn; kein Kleinkind möchte den Spaß verpassen, der um es herum stattfindet! Auch wenn Ihr Kleinkind müde aussieht und eindeutig gegen den Schlaf ankämpft (Augen reiben, gähnen usw.), kann es sich trotzdem weigern, ins Bett zu gehen.
Wie bereits erwähnt, kann Ihr Kleinkind, wenn es erschöpft ist, eher zu Wutanfällen neigen. Ein übermüdetes Kleinkind ist noch weniger in der Lage, mit Frustration oder Enttäuschung umzugehen, als ein gut ausgeruhtes Kleinkind; die kleinsten Ereignisse können einen ausgewachsenen Nervenzusammenbruch auslösen.
Ein übermüdetes Kleinkind kann sogar ohne erkennbaren Grund einen Wutanfall bekommen. Unsere Kleinkinder sind nicht gerade gut darin, ihre eigenen Bedürfnisse zu verstehen und zu verbalisieren. Anstatt also zu sagen „Ich bin müde“, kann Ihr Kleinkind seine Müdigkeit durch einen Wutanfall ausdrücken. Was wie ein einfacher Wutanfall aussieht, kann in Wirklichkeit ein Erschöpfungswutanfall sein.
Wenn Ihr Kind also vor dem Mittagsschlaf und vor dem Schlafengehen hysterische Ausbrüche hat, sollten Sie eine Bestandsaufnahme seines Schlafes machen – bekommt es genug? Wenn nicht, bemühen Sie sich um frühere Schlafenszeiten und viele Nickerchen. Wenn sie jedoch genug Schlaf bekommt, kann es sein, dass der Wutanfall vor dem Schlafengehen nur deshalb auftritt, weil sie nicht aufhören und schlafen will und den Spaß verpassen möchte. Aber denken Sie daran: Auch wenn sie sich nicht einrichten und schlafen gehen will, ist Schlaf genau das, was sie in diesem Moment braucht.
Anmerkung von Nicole:
„Kleinkinder können knifflig sein, denn manchmal werfen sie beim Mittagsschlaf oder zur Schlafenszeit einen Wutanfall, weil sie übermüdet sind, und manchmal haben Eltern das Timing ihres Zwei- oder Dreijährigen nicht angepasst, um die Tatsache zu kompensieren, dass er nun länger aufbleiben kann. Selbst wenn Ihr Kleinkind sagen könnte: „Ich bin nicht müde.“, wer würde ihm glauben 🙂
Wutanfälle & Schlaf: Wie Sie die Wutanfälle Ihres Kleinkindes mit 5 einfachen Tipps in den Griff bekommen
Haben Sie selbst einen kleinen Wutausbruch zu Hause? Versuchen Sie diese 5 Tipps:
- Lassen Sie Ihrem Kleinkind die Wahl, wenn möglich. Unterstützen Sie das wachsende Gefühl der Unabhängigkeit Ihres Kleinkindes, indem Sie ihm Optionen anbieten, wenn Sie können. Lassen Sie es wählen, welches Hemd es tragen oder aus welchem Becher es trinken möchte. So vermeiden Sie Machtkämpfe um kleine Dinge. Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn es um die Wahl des Zeitpunkts für den Mittagsschlaf und das Zubettgehen geht. Es ist wichtig, dass Sie konsistente, regelmäßige Schlafenszeiten und Schlafenszeiten als Teil Ihres täglichen Zeitplans einführen, also vermeiden Sie es, Ihr Kind wählen zu lassen, wann es schläft. Lassen Sie Ihr Kind stattdessen selbst entscheiden, wann es schlafen geht, z.B. welche Bücher es lesen möchte oder welchen Schlafanzug es anziehen möchte.
- Führen Sie einen Countdown ein. Übergänge sind die besten Zeiten für Wutanfälle. Wenn Sie von einer Aktivität zur nächsten übergehen, oder vom Haus zum Auto, oder von der Spielzeit zur Schlafenszeit, ist Ihr Kleinkind eher geneigt, durchzudrehen. Wenn Ihr Kind jedoch weiß, was als Nächstes kommt und wann es kommt, kann es sich besser fühlen, wenn es die Veränderung macht. Richten Sie also einen Countdown ein, bevor ein Übergang stattfindet: „Noch 3 Bücher, dann ist Schlafenszeit“ oder „Noch 5 Minuten LKW spielen, dann müssen wir aufhören und zu Mittag essen“.
- Vermeiden Sie Versuche, mit Ihrem Kleinkind zu argumentieren. Denken Sie daran, dass Ihr Kleinkind kein Geschöpf der Logik ist. Ganz und gar nicht. Verschwenden Sie also nicht die Zeit aller, indem Sie versuchen, es von all den Gründen zu überzeugen, warum es Sonnencreme tragen muss oder warum es ein Nickerchen machen muss. Bieten Sie ihm stattdessen ruhig und bestimmt eine kurze Erklärung an, die er verstehen kann (z. B. „Du musst jetzt ein Nickerchen machen, damit du heute Nachmittag Energie zum Spielen hast“) und wiederholen Sie sie dann bei Bedarf.
- Bleiben Sie ruhig und konsequent. Ich weiß. Oh, do I know. Wenn Sie die Wutanfälle Ihres Kleinkindes miterleben, haben Sie das Gefühl, dass Ihr Kopf explodieren könnte. Aber wenn Ihr Kleinkind ausflippt, ist es wichtig, dass Sie so ruhig wie möglich bleiben. Wenn Ihr Kleinkind sieht, dass es Sie nicht provozieren kann, wird es sich wahrscheinlich schneller beruhigen. Es ist auch wichtig, dass Sie fest und konsequent bleiben – vermeiden Sie es, den Forderungen Ihres Kleinkindes nachzugeben, wenn es einen Wutanfall bekommt. Wenn Sie Ihrem Kind zum Beispiel gesagt haben, dass es um 7:00 Uhr ins Bett gehen soll, sollten Sie nicht nachgeben und die Schlafenszeit auf 8:00 Uhr vorverlegen. Wenn Ihr Kleinkind weiß, dass es Ihr Verhalten durch Wutanfälle manipulieren kann, wird es das sicher öfter tun! Wenn Sie Tipps brauchen, wie Sie Grenzen setzen und mit Ihrem Kleinkind durchsetzen können, finden Sie in diesem Artikel Anregungen.
- Vermeiden Sie Übermüdung. Leichter gesagt als getan, ich weiß! Aber versuchen Sie, auf die Schlafsignale Ihres Kleinkindes zu achten. Reibt sie sich die Augen? Gähnt es? Schaut es mit glasigen Augen? Wenn ja, dann bringen Sie es schnell ins Bett. Es lohnt sich zu wiederholen: Ein erschöpftes Kleinkind wird vor dem Mittagsschlaf oder der Schlafenszeit eher einen Wutanfall bekommen als ein ausgeschlafenes Kind. Versuchen Sie also, der Übermüdung zuvorzukommen, und stellen Sie sicher, dass sie die Ruhe bekommt, die sie braucht.
Für noch mehr Hilfe für Kleinkinder, sehen Sie sich diese Ressourcen für Kleinkinder in unserem VIP-Mitgliederbereich an:
- The Tired Parent’s 5-Step System To Better Toddler Sleep e-Book
- Basics of Toddler Sleep tele-seminar featuring Nicole Johnson
- Advanced Concepts in Toddler Sleep tele-Seminar mit Nicole Johnson
- 16 Tipps zum Setzen von Grenzen für Ihr Kleinkind
- 4 wichtige Fragen zum Schlaf von Kleinkindern beantwortet
- Fallstudie mit 17-Monat altes Kleinkind (Übergang vom CoSleeping)
- Fallstudie mit 16 Monate altem Kleinkind (No Cry Sleep Coaching Methode)
- Fallstudie mit 14 Monate alten Zwillingen
Brauchen Sie Hilfe beim Kleinkindschlaf?
Kleinkind-Wutanfälle, besonders zur Schlafenszeit, können geradezu überwältigend sein. Aber Sie müssen das Drama um Schlafenszeit und Mittagsschlaf nicht alleine bewältigen – wir sind hier, um zu helfen! Unser Beraterteam hat schon unzähligen Familien geholfen, mit ihren Kleinkindern zu einem besseren Schlaf zu kommen. Werfen Sie einen Blick auf unsere Beratungspakete und sehen Sie, welches für Sie am besten geeignet ist. Nach dem Kauf erhalten Sie sofort Zugang zum Helpdesk und können Ihr Konto einrichten, Ihr Formular zur Schlafgeschichte ausfüllen, es an einen Berater senden und sich auf die Reise zu besserem Schlaf begeben!
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