Ich bin ein aktives Mädchen. Wenn ich jogge oder Yoga mache, wird mein dünner Bob ganz verschwitzt, also bin ich versucht, ihn jeden Tag zu waschen. Aber ich schwimme auch meine Bahnen, und das Waschen plus Chlor trocknet mein Haar zu einer knusprigen Sauerei aus.
Die wachsende „No Poo“-Bewegung hat meine Aufmerksamkeit erregt. Die Anhänger lassen die Shampooflasche stehen und benutzen Bürsten und Talk. Sie bekennen sich zu wunderschönen Locken und sagen, dass Haare in ihrem natürlichen Zustand gesünder sind, besser für die Umwelt sind und mit wenig Arbeit fabelhaft aussehen.
Ich habe das Shampoo-freie Leben für eine Weile ausprobiert. Hier sind fünf Gründe, warum auch Sie das Shampoo weglassen sollten:
Chemikalien vermeiden
Viele der unaussprechlichen Inhaltsstoffe auf den Etiketten von Shampoo und Spülung sind mit Sicherheitsbedenken verbunden. Der mögliche Krebserreger und Hormonstörer Diethylphthalat (DEP) hilft Haarprodukten, den Duft zu halten. Natriumlaurylsulfat (SLS) lässt das Shampoo aufschäumen, reizt aber die Haut und könnte krebserregend sein. Parabene wirken als Konservierungsmittel, aber sie wurden in Brustkrebstumoren gefunden, sagt Rick Smith, Geschäftsführer von Environmental Defence und Mitautor von Slow Death By Rubber Duck. Er empfiehlt, weniger oft zu waschen oder Produkte ohne diese Inhaltsstoffe zu kaufen.
Weniger Wasser verwenden
Wenn Sie Ihr Haar nicht jeden Tag waschen, reduzieren Sie Ihren Wasserverbrauch, was der Umwelt zugute kommt. (Ich habe festgestellt, dass an Tagen, an denen ich mir nicht die Haare wasche, ein kurzer Spritzer aus dem Wasserhahn in der Badewanne alles ist, was ich brauche.) Aber auch die Reduzierung der Wassermenge, der Ihr Haar ausgesetzt ist, ist gut für Ihre Locken, besonders wenn Sie färben, da die Hitze und die Mineralien im Duschwasser die Farbe aus Ihren Strähnen entfernen. „Wasser allein kann für 80 Prozent des Farbverlustes verantwortlich sein“, sagt Jeni Thomas, leitende Wissenschaftlerin bei P&G Beauty and Grooming in Cincinnati, OH. Sie empfiehlt, die Haare beim Waschen so wenig Wasser wie möglich auszusetzen.
(Erfahren Sie außerdem, wie schlimm es ist, die Haare zu waschen und dann mit nassen Haaren ins Bett zu gehen.)
Zeit sparen
Waschen, Pflegen und Stylen nimmt morgens verdammt viel Zeit in Anspruch. Wenn Sie Ihre Haare seltener waschen, gewinnen Sie Zeit, um andere gesunde Dinge zu tun, wie zum Beispiel morgens joggen zu gehen oder auszuschlafen. Mit ein paar Tricks, wie Sie die Zeit zwischen den Haarwäschen verlängern können, sind Sie flexibler. Warten Sie zum Beispiel mit dem Waschen vor dem mittäglichen Schwimmen (ein Lieblingstrick von mir) oder duschen Sie nach dem abendlichen Tennisspiel ausgiebig.
Gesünderes Haar
Die Leute, die ihre Haare monatelang nicht waschen, behaupten, dass ihre Haare weniger Kopfhautfett produzieren, wenn sie mit dem Waschen aufhören, was als Talg bezeichnet wird. Das Ergebnis: glänzendes, feuchtes und gesundes Haar, das nie fettig ist. Thomas stimmt zu, dass Talg gut für Ihr Haar ist: „Kopfhautöle haben eine natürlich schützende Eigenschaft – sie sind der Conditioner der Natur.“
Allerdings sagt Thomas, dass es keine veröffentlichten Studien gibt, die zeigen, dass Talg nach einem Angebots- und Nachfragemodell funktioniert. „Was Sie tun, wenn Sie Öle entfernen, ist eher ein externer Effekt“, sagt sie. „Ich kenne keinen Beweis dafür, dass dies den zugrunde liegenden biologischen Prozess beeinflussen kann.“
(Wussten Sie, dass Sie Avocadoöl verwenden können, um Ihr Haar zu stärken?)
Lernen Sie Ihre Locken kennen
Am Ende konnte ich nur zwei Wochen ohne Haare waschen auskommen. Aber Bürsten und Talker reichten aus, um das Fett für etwa eine Woche am Stück in Schach zu halten. Nach einem Sommer mit seltenem Waschen verbesserte sich die Gesundheit meiner Kopfhaut (das viele Bürsten entfernte Spuren von Schuppen), aber vor allem lernte ich eine ganze Menge über mein Haar und ließ meine eigenen starren Regeln los, wann es gewaschen werden musste. Ich fand heraus, dass meine Locken mehr Fülle hatten, wenn sie schmutzig waren, als wenn sie sauber waren, und ich konnte leicht drei Tage ohne Waschen auskommen. Aber als regelmäßiger Rundenschwimmer mit dünnem Haar fand ich auch heraus, dass ich Shampoo brauchte, zumindest ein paar Mal pro Woche.
Wie Sie die Zeit zwischen den Haarwäschen verlängern können
- Wenn Sie Ihr Haar waschen, sagt der Torontoer Friseur Harry Josh, dass Sie Ihre Kopfhaut wirklich reinigen sollten, um sie von Ölen zu befreien.
- Bürsten Sie Ihr Haar jeden Abend mit einer Wildschweinborstenbürste. Dadurch wird der Talg im Haar umverteilt und von der fettigen Kopfhaut zu den trockenen Spitzen transportiert.
- Verwenden Sie Trockenshampoo für den Pony, um Öl zu bändigen. Finden Sie ein farbiges Talkum, damit Sie keine komischen weißen Rückstände am Ansatz bekommen.
- Wenn es unangenehm wird, „waschen“ Sie Ihr Haar mit einer Paste aus Backpulver und Wasser und spülen es mit verdünntem Essig aus.