Im 2. Teil dieser Serie, bringe ich Worte der Weisheit von Paaren, die in ihren Beziehungen an den Point of no Return gegangen sind und versucht haben, sich wieder zu vereinen und neu aufzubauen. Können Paare, die durch SCHLECHTE Trennungen gehen, wieder erfolgreich zusammenkommen? Lassen Sie uns auf meiner Couch die hart erarbeiteten und wertvollen Lektionen von Paaren erforschen, die in Liebesbeziehungen abgestürzt und verbrannt sind und überlebt haben, um daraus zu lernen. Wenn Sie diese vertrauenswürdigen Ratschläge befolgen, können Sie herausfinden, ob Sie das Zeug dazu haben, stärker denn je zurückzukommen, oder ob Sie sich überlegen sollten, für immer weiterzuziehen.
1. „Nachdem die Neuheit unseres Wiedersehens abgeklungen war, sah unsere Beziehung genauso aus wie vor unserer Trennung. Nichts hat sich wirklich geändert.“
Es ist leicht, ein paar oberflächliche Veränderungen vorzunehmen, die vorübergehend für Erleichterung in Ihrer Beziehung sorgen. Wenn Sie und Ihr Partner jedoch nicht langsamer werden und unter der Oberfläche graben, um Ihre Probleme anzugehen, werden Sie nicht in der Lage sein, eine stärkere, gesündere Verbindung zu schaffen.
Lösung:
Nehmen Sie sich Zeit, um darüber nachzudenken, was Sie beim ersten Mal zur Beziehung beigetragen haben; die guten, die schlechten und die hässlichen Teile. Es ist wahr: Wenn Sie nicht aus der Geschichte lernen, wird sie sich zwangsläufig wiederholen. Paare, die erfolgreich wieder zusammenkommen, gestehen sich ihre vergangenen Fehler ein, reflektieren, welche Faktoren zu ihren ungesunden Einstellungen oder Verhaltensweisen beigetragen haben, und beschließen, beim nächsten Mal in eine gesündere Richtung zu gehen. Das kann bedeuten, dass Sie lernen, weniger egoistisch zu sein, nicht fremdzugehen, Ihren Kommunikationsstil zu verbessern oder sogar abenteuerlustiger zu sein. Wieder zusammenzukommen, ohne wirkliche, dauerhafte Veränderungen vorzunehmen, wird zu einer weiteren Trennung führen, und die nächste könnte schlimmer sein als die vorherige.
2. „Ich konnte nicht darüber hinwegkommen, dass ich herausgefunden habe, dass mein Partner mit jemand anderem geschlafen hat, während wir getrennt waren. Es fühlte sich an, als wäre ich betrogen worden.“
Dies ist ein häufiges Problem, das Partner plagt, wenn sie versuchen, nach einer schlimmen Trennung wieder zusammenzukommen. Wenn Sie nicht darüber hinwegkommen, ist die Chance, dass Ihre Beziehung überlebt, leider gering.
Lösung:
Lassen Sie hinter sich, was im Leben des anderen passiert ist, während Sie sich getrennt haben.
Einer der größten Hemmschuhe für eine erfolgreiche Wiedervereinigung ist der Stress über die Details dessen, was passiert ist, während Sie und Ihr Partner eine Pause hatten. Unabhängig davon, wer die Trennung initiiert hat, ist es unfair, Ihrem Partner vorzuwerfen, dass er sich mit anderen Leuten getroffen hat. Es könnte schwieriger sein, verletzte Gefühle über die Versuche Ihres Partners, weiterzuziehen, loszulassen, wenn Sie die Auszeit nicht initiiert oder gewünscht haben. Wenn Sie befürchten, dass Ihr Partner nur deshalb mit Ihnen Schluss gemacht hat, um sich mit einer anderen Frau zu verabreden oder mit ihr zu schlafen, dann nehmen Sie sich die Zeit, zu prüfen, wo Sie beide wirklich stehen, bevor Sie sich wieder zusammenfinden. Es ist in Ordnung, sich zu vergewissern, dass Ihr Partner wirklich bereit ist, sich auf Sie einzulassen, bevor Sie es wieder offiziell machen. Es ist nicht cool, wenn Sie nach der Wiedervereinigung ständig auf die Ereignisse während der Trennung zurückkommen. Paare, die erfolgreich wieder zusammenkommen, lernen, die Vergangenheit in der Vergangenheit zu lassen. Schaffen Sie Platz für die Zukunft, indem Sie die Vergangenheit dort lassen, wo sie hingehört.
3. „Andere Leute zu daten hat mich dazu gebracht, meinen Ex zu vermissen, aber ich war mir nicht sicher, ob wir die Probleme in unserer Beziehung lösen könnten. Es endete damit, dass ich mich wieder mit meinem Ex traf, während ich noch mit anderen Leuten zusammen war. Das erzeugte schließlich Druck auf mich, eine Entscheidung zu treffen, für die ich noch nicht bereit war.“
Nicht jeder geht nach einer schlimmen Trennung wieder auf Partnersuche, aber manche tun es. Ob Sie nun Zeit alleine verbringen oder neue Leute treffen, es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie Teile Ihrer alten Beziehung vermissen. Wenn Sie nicht darüber nachdenken, wie Sie weitermachen, könnten Sie Ihre Chancen auf einen Neuanfang mit Ihrem Ex ruinieren.
Lösung:
Sortieren Sie Ihre Gefühle, bevor Sie wieder Kontakt mit Ihrem Ex aufnehmen. Wenn sich Partner während einer Pause mit anderen Personen treffen, wirft das typischerweise Fragen des Misstrauens auf. Legen Sie klare Grenzen für Außenbeziehungen fest, sobald Sie sich entschließen, wieder zusammenzukommen. Stellen Sie sicher, dass alle romantischen Beziehungen, die sich während der Pause entwickelt haben, beendet sind und dass diese Parteien sich bewusst sind, dass Sie tabu sind, sollten Sie sich entscheiden, es wieder offiziell mit Ihrem Ex zu machen. Diese Regel ist besonders wichtig zu befolgen, wenn Fremdgehen eine Rolle bei Ihrer Trennung gespielt hat.
4. „Nachdem wir monatelang unser eigenes Ding gemacht haben, haben wir eines Tages einfach wieder angefangen zu kommunizieren. Einfach so waren mein Ex und ich wieder zusammen. Es gab keine wirkliche Diskussion darüber, wie es passiert ist. Wir sind einfach ganz natürlich in unsere alte Routine zurückgefallen.“
Selbst nach einer schlimmen Trennung lassen manche Partner ihre negativen Gefühle los und stellen fest, dass sie sich wieder zueinander hingezogen fühlen. Wenn Sie nicht aufpassen, können Sie wichtige Anzeichen dafür ignorieren, dass Sie sich aus den falschen Gründen wieder zusammenfinden.
Lösung:
Prüfen Sie Ihre Motive, wieder zusammenzukommen, und seien Sie in der Lage, sie mit Ihrem Ex offen zu besprechen. Manchmal ist das Schwerste an einer Trennung, die Gewohnheit des Zusammenseins zu brechen. Paare, die sich nach einer Trennung wieder zusammenraufen und mehr Zufriedenheit finden, erkennen, dass ihre Partnerschaft und ihr Zusammensein einen echten Wert haben. Zusammenzubleiben, nur weil Sie eine lange gemeinsame Geschichte haben oder sich aus irgendeinem Grund verpflichtet fühlen, wird Sie in den schweren Zeiten, in denen Ihr Einsatz auf die Probe gestellt wird, nicht sicher verankern. Führen Sie ein ehrliches, reifes Gespräch über das Für und Wider, wieder zusammenzukommen. Wenn einer von Ihnen beiden wackelig klingt, was Ihr Engagement oder Ihre Gründe für einen erneuten Versuch angeht, dann warten Sie weiter und arbeiten Sie die Probleme aus. Eine Paartherapie ist auch eine gesunde Option, um Wege zu finden, zukünftige Probleme zu lösen und besser auf die Bedürfnisse des anderen einzugehen. Wenn Sie wirklich zusammen sein wollen, werden Sie den Weg zurück zueinander finden.
Zusätzliche Tipps:
Während Sie vielleicht hoffen, die Teile der alten Beziehung, die wirklich gut funktioniert haben, zu bewahren, sollte sich die Beziehung nach der Trennung nicht gleich anfühlen. Anfänglich können Sie damit rechnen, dass es sich etwas unsicher und unbeholfen anfühlt. Vertrauen und Vertrautheit müssen wieder hergestellt werden, während Sie sich beide an die Veränderungen gewöhnen, die Sie vorgenommen haben. Letztlich sollten Sie sich bemühen, nach dem Wiederzusammenkommen nüchtern und aufgeschlossen zu sein. Die Vermittlung von realistischem Optimismus und einer positiven Einstellung kann dazu beitragen, Ihnen, Ihrem Partner und allen Außenstehenden, die möglicherweise gegen eine Wiedervereinigung nach Ihrer Trennung sind, Vertrauen einzuflößen. Die meisten Menschen, die Sie lieben, wollen wissen, dass Sie sich durch die Rückkehr zu einer alten Beziehung nicht noch mehr Schmerzen oder Unglück bereiten. Wenn Sie zeigen, dass Sie darüber nachgedacht haben, was zu der Trennung geführt hat, was korrigiert werden muss und wie Sie planen, anders weiterzumachen, können Sie in der Regel Spannungen oder Ängste von Ihrem Unterstützungssystem abwenden. Letztendlich ist es Ihre Entscheidung, und sie sollte nie überstürzt werden, also treffen Sie eine informierte Entscheidung.