27 Dinge, die ich vor meinem Kaiserschnitt gerne gewusst hätte

Ich habe immer gesagt, dass mein Geburtsplan war, mit dem Strom zu schwimmen und „eine gesunde Mutter und ein gesundes Baby zu haben.“

Ich wollte mich nicht darauf versteifen, dass bestimmte Dinge passieren, denn wie ich meine Persönlichkeit kenne, wäre es für mich schwerer zu akzeptieren, wenn die Dinge nicht so laufen wie geplant. Ich wusste nicht, was mich erwartete, da ich noch nie zuvor in den Wehen gelegen hatte. Also wollte ich einfach abwarten und sehen, wie es läuft.

Als die Wehen voranschritten und dann nicht mehr, wurde es klar, dass wir einen Kaiserschnitt machen mussten, um Raleigh sicher zu entbinden. Es gab kein Zögern von uns – wir waren mit der Entscheidung einverstanden.

Ich wusste, dass Kaiserschnitte oft vorkommen, und ich kenne viele Leute, die sie hatten. Ich habe einen Abschluss als Krankenschwester und habe mein Praktikum auf der gleichen Entbindungsstation des gleichen Krankenhauses gemacht, in dem ich entbunden habe. Ich war während meines Praktikums bei mehreren Kaiserschnitten im Operationssaal.

Aber was ich nicht wusste, war, wie es ist, tatsächlich einen Kaiserschnitt zu haben.

Ich wusste nicht, was mich danach erwartet.

Niemand hatte mir jemals gesagt, wie es wirklich ist, einen Kaiserschnitt zu haben, und was mich danach erwartet.

Ich war nicht auf den Genesungsprozess vorbereitet.

Hier sind Dinge, von denen ich wünschte, ich hätte sie vor meinem Kaiserschnitt gewusst. Hätte ich diese Dinge gewusst, denke ich, dass meine Genesung weniger angstbesetzt gewesen wäre, weil ich gewusst hätte, was mich erwartet.

1. Es ist eine große Operation.

Ja, Kaiserschnitte sind heutzutage ziemlich häufig. Ich habe eine Statistik gehört, die besagt, dass bis zu 1/3 der Babys auf diese Weise geboren werden. Aber trotzdem ist es eine große Operation.

2. Das Aufstehen und Gehen ist anfangs RAUCH.

Es wird höllisch weh tun, wenn Sie aus dem Bett aufstehen und zum ersten Mal gehen, was sie Sie relativ bald nach der Operation tun lassen. Sie werden sich fühlen, als wären Sie 100 Jahre alt und könnten nicht aufrecht stehen. Sie werden wahrscheinlich herumschlurfen, während Sie gebückt bleiben. Das ist NORMAL.

3. Jeder Tag wird ein bisschen besser.

Sie werden sich mit jedem Tag, der vergeht, ein bisschen besser fühlen. Das hat mir eine meiner Krankenschwestern gesagt, die selbst 4 Kaiserschnitte hatte und wieder schwanger war. Ich betrachte sie als Expertin.

4. Nehmen Sie Medikamente gegen die Schmerzen.

In den ersten Tagen nach der Operation wird man Ihnen Narkosemittel anbieten. Ich habe die Narkosemittel nicht genommen, weil ich zu Übelkeit als Nebenwirkung neige. Aber ich bekam einige IV-Medikamente, die wie starkes Ibuprofen waren, und als ich nach Hause ging, habe ich Ibuprofen und Tylenol in den ersten ein oder zwei Wochen abwechselnd genommen. Wenn Sie die Schmerzen in den Griff bekommen, können Sie sich besser bewegen und besser für sich und Ihr Baby sorgen.

5. Es tut wie verrückt weh, zu husten, zu lachen oder zu niesen.

Ein Kissen gegen den Einschnitt zu halten oder mit den Händen darauf zu drücken, kann ein wenig helfen. Aber in den ersten Tagen wird es wehtun, Punkt. Ich habe mein Bestes getan, um anfangs keine dieser drei Dinge zu tun. An manchen Orten müssen Sie vielleicht husten, um die Lunge zu befreien. In unserem Krankenhaus hat mich niemand dazu gezwungen.

6. Die Wassereinlagerungen in Ihrem Körper werden wahrscheinlich schlimmer werden, bevor sie besser werden.

Sie erhalten im Krankenhaus während der Wehen und während des Kaiserschnitts eine Menge IV-Flüssigkeit. Diese machten mein bereits geschwollenes Gesicht, meine Beine und Füße noch größer, bevor mein Körper begann, die überschüssige Flüssigkeit loszuwerden. Wirklich, mein ganzer Körper war geschwollen. Das wird in den nächsten ein oder zwei Wochen weggehen.

7. Akzeptieren Sie Hilfe, wenn Sie nach Hause gehen.

Kochhilfe, Putzhilfe, Hilfe bei der Kinderbetreuung. Akzeptieren Sie das alles, denn Sie werden es brauchen. Denken Sie daran, Sie hatten gerade eine große Operation.

8. Sie müssen sich um sich selbst kümmern.

Erwarten Sie, dass Sie sich in den ersten Tagen um sich selbst kümmern, während Sie sich genug erholen, um sich um Ihr Baby zu kümmern. Ich habe nicht damit gerechnet, wie schwer es sein würde, sich um ein Baby zu kümmern, während ich mich ebenfalls erhole. Ich habe mich in den ersten Tagen hauptsächlich auf das Füttern von Raleigh konzentriert und Matt hat den Rest erledigt. Sobald ich mich besser fühlte und mich besser bewegen konnte, habe ich mehr Verantwortung übernommen.

9. Achten Sie darauf, wie Sie sich bewegen.

Tun Sie nichts, was einem Sit-up ähnelt oder etwas, das die Bauchmuskeln belastet. Versuchen Sie nicht, Ihre Bauchmuskeln zu benutzen, um sich aus der Rückenlage aufzusetzen. Rollen Sie sich auf die Seite und benutzen Sie stattdessen Ihre Arme, um sich hochzudrücken.

Schlafen Sie in einem Liegesessel, wenn das flache Liegen anfangs zu sehr schmerzt. Wenn Sie es übertreiben, könnten Sie sich verletzen und möglicherweise Probleme mit Ihrem Einschnitt bekommen. Ich habe mir mindestens einmal etwas gezerrt, aber zum Glück nicht so sehr, dass ich in Behandlung gehen musste. Aber es hat auf jeden Fall weh getan.

10. Benutzen Sie eine Bauchbinde.

Dies könnte Ihnen helfen, sich stabiler zu fühlen, während Ihr Einschnitt und Ihre Muskeln heilen. Ich habe meine erst nach einer Woche oder so benutzt, aber ich wünschte, ich hätte sie gleich benutzt. Es hätte mir etwas Unterstützung geboten, als ich sie dringend brauchte.

11. Rechnen Sie mit Schmerzen.

Besonders im Narbengewebe unter dem Einschnitt – dort habe ich seit meiner Operation die meisten Schmerzen gehabt. Erwarten Sie, dass sich die Schmerzen auch verlagern. An einem Tag könnte die rechte Seite wund sein und am nächsten die linke.

12. Eis kann helfen.

Kaufen Sie sich ein paar Eispackungen oder nehmen Sie ein paar aus dem Krankenhaus mit nach Hause und verwenden Sie sie, wenn Sie sich ausruhen. Es wird helfen, Entzündungen, Schwellungen und Schmerzen zu verringern.

13. Rechnen Sie mit einem Taubheitsgefühl.

Sie werden wahrscheinlich ein Taubheitsgefühl und Kribbeln in Ihrem Unterbauch um den Einschnitt herum spüren. Dies ist eine normale Folge der Operation aufgrund der betroffenen Nerven. Es wird mit der Zeit besser werden.

14. Übertreiben Sie es nicht.

Sie werden diesen Ratschlag oft zu hören bekommen. Mir wurde auch gesagt, dass jeder es irgendwann einmal übertreibt. Sobald Sie anfangen, sich ein wenig besser zu fühlen, widerstehen Sie dem Drang, alle Dinge zu tun. Wenn Sie zu viel tun, machen Sie ein paar Schritte zurück und haben wahrscheinlich für ein paar Tage viel mehr Schmerzen und Zärtlichkeit.

15. Kein schweres Heben.

Meine Schwiegermutter hatte drei Kaiserschnitte und sie sagt, sie erinnert sich, dass man ihr gesagt hat, sie solle nichts heben, was schwerer ist als eine Gallone Milch. Wirklich, Ihr Baby ist das Schwerste, was Sie heben sollten.

Das ist allerdings mit einem Autositz schwierig. Wenn ich irgendwo hinfuhr, musste ich den Autositz hinein- und herausheben. Wenn man dann noch ein Baby von 9 Pfund dazu nimmt, war es wirklich schwer, nicht zu viel zu heben. Anfangs habe ich mir so oft wie möglich helfen lassen, wenn ich zu Terminen oder auf Besorgungen gehen musste. Sobald es mir etwas besser ging, benutzte ich meinen Kinderwagen, um an Orte zu gelangen, anstatt den Autositz sehr weit zu tragen.

16. Eine Zeit lang kein Autofahren.

Ich sollte nicht fahren, bis man ohne Schmerzen auf die Bremse treten kann. Und auch bequem im Auto sitzen.

17. Achten Sie auf Anzeichen einer Infektion.

Erhöhte Schmerzen, Schwellungen, Rötungen, Hitze oder Ausfluss aus dem Einschnitt, Fieber oder Schüttelfrost… Melden Sie alle Anzeichen einer Infektion so schnell wie möglich Ihrem Arzt.

18. Eine gewisse Schwellung um den Einschnitt herum ist normal.

Machen Sie sich noch keine Sorgen – lassen Sie die Zeit verstreichen und schauen Sie, wie es läuft. Die Dinge versuchen, unter der Oberfläche zu heilen, und durch alle Schichten, die geschnitten wurden. Es wird besser werden.

19. Fangen Sie an zu laufen, sobald Sie können.

Aber auch hier gilt: Übertreiben Sie es nicht. Gehen Sie es ruhig an. Je beweglicher Sie aber sind, desto besser werden Sie sich fühlen. Körperlich UND geistig.

20. Die Hormone lassen wahrscheinlich alles schlechter erscheinen und sich schlechter anfühlen.

Das ist normal. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Sie die Baby-Blues-Phase hinter sich lassen und auf eine postpartale Depression zusteuern, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

21. Es ist in Ordnung, zu trauern.

Vielleicht bedauern Sie einen Kaiserschnitt oder trauern über den „Verlust“ einer vaginalen Geburt. Auch das sind normale Gefühle. Seien Sie gnädig mit sich selbst. Sie haben sich geopfert, um Ihr Baby auf eine wirklich selbstlose Weise auf die Welt zu bringen. Sie sind eine Kämpferin.

22. Kaiserschnitte sind ECHTE Geburten.

Das mag offensichtlich erscheinen, aber viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass sie Kaiserschnitte als eine minderwertige Form der Geburt ansehen. Dass sie irgendwie minderwertiger sind als diejenigen, die vaginale Entbindungen hatten. Sie sind keine minderwertige Mutter, weil Sie einen Kaiserschnitt haben mussten. Denken Sie daran, Sie haben sich komplett geopfert, Sie wurden aufgeschnitten, damit Ihr Baby Leben haben kann. Seien Sie nett zu sich selbst.

23. Die Kaiserschnitt-Erholung ist ein langer Prozess.

Sie werden Geduld brauchen. Das Gewicht wird sofort abnehmen, wenn die Flüssigkeit aus Ihrem System gespült wird. Das letzte bisschen wird aber noch eine Weile bleiben.

Außerdem wird es wegen des Aufschneidens und der Heilung schwieriger sein, Ihren Kern zu trainieren und Ihre Bauchmuskeln wieder in Form zu bringen. Das liegt nicht in Ihrer Hand. Wenn Sie es übertreiben oder Dinge tun, die Sie nicht tun sollten, werden Sie sich dauerhaft verletzen. Gehen Sie stattdessen langsam vor. Machen Sie bewährte Bauchmuskelübungen.

Wissen Sie, dass es 9 Monate gedauert hat, das Schwangerschaftsgewicht zuzunehmen, also sollte es auch eine Weile dauern, es zu verlieren. Nochmal: Sie hatten eine große Operation. Ihr Körper hat eine Menge durchgemacht. Seien Sie geduldig und seien Sie nett zu sich selbst.

Extras

1. Bereiten Sie sich im Voraus vor.

Machen Sie Mahlzeiten aus der Tiefkühltruhe und kaufen Sie leicht zu verzehrende Snacks und Getränke, damit Sie schnell und einfach mit Energie und Flüssigkeit versorgt sind. Wenn Sie einen geplanten Kaiserschnitt haben oder wenn möglich vor der Entbindung, decken Sie sich auch mit Lebensmitteln ein. Machen Sie es sich so einfach wie möglich, wenn Sie nach Hause kommen. Meine Favoriten sind Müsliriegel als Snacks und Kochtopfgerichte zum Abendessen. Ich verwende Topflappen, um die Reinigung noch schneller zu machen.

2. Denken Sie daran, dass Gesundheit das Wichtigste ist.

Eine gesunde Mutter und ein gesundes Baby sind das wichtigste Ziel, ÜBER ALLEM. Behalten Sie das im Hinterkopf, um die richtige Perspektive zu haben.

3. Führen Sie während des gesamten Prozesses ein Tagebuch, damit Sie sich an die ersten Momente erinnern können.

Der Krankenhausaufenthalt war für mich wie ein Weichzeichner. Ich war sehr in mich gekehrt und konzentrierte mich auf die Nachwirkungen der Operation. Ich bin sehr dankbar für meine Tagebucheinträge und die Fotos, die Matt gemacht hat, um mir zu helfen, diese Zeit noch einmal zu erleben.

4. Auch wenn Sie mehr geschwollen sind als je zuvor in Ihrem Leben, müssen Sie auf einigen Fotos zu sehen sein.

Ich wollte in den ersten Tagen auf keinen Fotos sein, weil ich schrecklich aussah und mich noch schlechter fühlte. Aber es ist so wichtig, wenigstens ein paar von Ihnen aus dieser Zeit zu haben. Vor allem von Ihnen und Ihrem Baby. Diese Bilder werden sie eines Tages in Ehren halten, denn sie zeigen das Opfer, das Sie gebracht haben, um Ihrem Baby das Leben zu schenken.

Meine Hoffnung ist, dass das Wissen um diese Dinge dazu beiträgt, dass zukünftige Kaiserschnitte, die ich habe, viel einfacher zu planen sind, damit umzugehen und sich davon zu erholen.

Ich hoffe, das gilt auch für Sie.

Dieser Artikel wurde ursprünglich auf LauraRadniecki.com veröffentlicht.

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