Erinnern Sie sich noch an die Zeit, als es beim Dating darum ging, einen potenziellen Partner durch einen Freund kennenzulernen und ihn bei einem Abendessen und einem Film kennenzulernen? Nun, wenn Sie sich in Ihren 50ern verabreden, wissen Sie, dass es so viel komplizierter sein kann als diese idyllische Szene Ihrer jüngeren Jahre. Vielleicht tauchen Sie nach einer langen Pause wieder in der Dating-Szene auf, vielleicht nachdem Sie geschieden oder verwitwet sind – nur um festzustellen, dass sich die Spielregeln (und die Technologie) geändert haben. In der Tat gibt es viele besondere Herausforderungen bei der Partnersuche mit 50 Jahren. Hier erklären Therapeuten, Beziehungscoaches, Paarberater und andere, warum das Dating in der Lebensmitte so viel schwieriger ist.
1 Ihnen fehlt vielleicht das Selbstvertrauen.
Im Gegensatz zum Dating in Ihren 20ern befürchten Sie vielleicht einfach, dass Sie mit 50 einfach zu alt sind, um im Spiel zu sein – und das erschüttert Ihr Selbstvertrauen bis ins Mark. „Sie fühlen sich vielleicht eingeschränkt, ängstlich und selbstbewusst, weil Sie älter werden, aber lassen Sie sich davon nicht davon abhalten, Ihr Leben zu leben“, sagt Gesundheits- und Wellness-Coach Lynell Ross. „Wenn die Menschen auf die 50 zugehen, sind sie normalerweise nicht nur älter und weiser, sondern auch freundlicher, nachsichtiger und verständnisvoller. Wenn Sie offen für neue Möglichkeiten sind, kann Dating tatsächlich einfacher sein, wenn Sie älter werden.“
2 Sie fühlen sich aus der Übung.
In Ihren 50ern, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie schon zu lange aus dem Spiel sind, um noch zu wissen, wie man spielt. Und diese Unsicherheit kann dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, eine neue Beziehung aufzugeben, bevor Sie ihr überhaupt eine Chance gegeben haben.
„Der Verlust von Vertrautheit oder das ‚aus der Übung sein‘ kann zu schlechten Entscheidungen oder Gewohnheiten und folglich zu Enttäuschungen führen“, sagt Carissa Coulston, PhD, eine klinische Psychologin und Beziehungsautorin für The Eternity Rose. „Es kann verlockend sein, die Partnersuche für über 50-Jährige aufzugeben, wenn man ein desaströses erstes Date hat. Allerdings bedeuten ‚katastrophale‘ erste Dates nicht immer, dass sich kein Potenzial für eine Beziehung entwickelt. Erste Dates können aus einer Reihe von Gründen schlecht verlaufen; Angst ist ein sehr häufiger Grund.“
3 Oder von der Dating-Szene abgekoppelt.
Mit 50 hat man vielleicht weniger Energie, nicht nur für Dates, sondern für alles – und das kann zusätzliche Herausforderungen schaffen, wenn es um das Liebesleben geht. „Wenn Sie gegen 22 Uhr oder sogar noch früher müde werden, wird es schwieriger, neue Leute kennenzulernen. Wenn Sie sich entscheiden, in eine Bar zu gehen, ist es wahrscheinlich, dass Sie die Musik, die dort gespielt wird, nicht wirklich kennen und mögen, was Sie schon unangenehm macht, bevor Sie neue Leute treffen“, sagt Robert Thomas, lizenzierter Sexualtherapeut und Mitbegründer der Männergesundheitsseite Sextopedia.
4 Sie machen sich selbst eine Menge Druck.
In Ihren 50ern sind Sie vielleicht mit einer Menge negativer Selbsteinschätzungen konfrontiert, die es schwer machen, die Liebe anzuziehen, die Sie verdienen. „Sie könnten sich selbst zusätzliche Lasten aufbürden, indem Sie sich auf all Ihre unerwünschten Persönlichkeitsmerkmale konzentrieren oder die Leere, die nach jedem erfolglosen Date in Ihnen entstanden ist, auffädeln“, sagt Thomas. „Wenn Sie zu diesen Menschen gehören, ist es an der Zeit, die Wahrheit zu akzeptieren und die beunruhigenden Emotionen loszulassen.“
5 Scheidung ist ein wichtiger Faktor.
Viele Singles über 50 sind geschieden – mindestens einmal, wenn nicht sogar mehrfach. Und das macht den Aufbau neuer Beziehungen noch komplexer. „Viele 50-Somethings sind geschieden und bringen einen Ex und Kinder mit. Diese Faktoren können beide zukünftige Beziehungen erschweren“, erklärt Gail Saltz, MD, Associate Professor für Psychiatrie an der New York Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine. „Sie können es schwieriger machen, sich voll und ganz auf einen neuen Menschen einzulassen. Und dann ist da noch die Herausforderung, jemanden zu finden, der Ihre Kinder akzeptiert und sogar mit ihnen zusammen ist.“
6 Sie haben Gepäck – und alle anderen auch.
Selbst wenn Sie und Ihre Dating-Partner nicht geschieden oder verwitwet sind und keine Kinder haben, hat wahrscheinlich jeder eine Menge Beziehungserfahrung, wenn er 50 wird. Und ob Sie das nun „Gepäck“ (ein negativ besetztes Wort) oder einfach nur Erfahrung nennen, diese vergangenen Beziehungen wirken sich auf die Realitäten der Partnersuche im späteren Leben aus. „Es ist sehr verlockend, Gemeinsamkeiten mit einem neuen Partner zu finden, indem man ihn nach seiner Beziehungsgeschichte fragt. Es ist jedoch keine gute Art, eine neue Beziehung zu beginnen, wenn man sich über seine Vergangenheit austauscht“, sagt Coulston. „Bleiben Sie auf neutralem Boden und diskutieren Sie stattdessen andere Themen wie Hobbys.“
7 Sie sind emotional ausgelaugt.
Dating in Ihren 20ern bedeutete einfach nur Spaß. Aber in den 50ern zu daten kann bedeuten, Romantik mit der Verantwortung für Kinder oder Eltern oder vielleicht sogar beidem zu jonglieren. Die 50er sind „die Sandwich-Zeit zwischen Kindern und alternden Eltern“, sagt Saltz. „Aus diesem Grund muss eine neue Beziehung den hohen Stress dieser Zeitspanne aushalten, zu dem auch der Stress beim Umzug in den Beruf, der Stress mit den alternden Eltern, die finanziellen Belastungen und der Stress mit den Kindern gehören können. Das alles wirkt sich auf die emotionale Energie aus, die für eine Beziehung übrig bleibt.“
8 Kompromisse sind schwieriger als früher.
Wenn man jünger ist, sind Kompromisse ein fester Bestandteil des täglichen Lebens, während man wächst und sich weiterentwickelt. Aber „in den 50ern hat man einige festgelegte Verhaltens- und Gefühlsmuster, einige festgelegte Werte, Ziele und Vorstellungen davon, wie das eigene Leben verlaufen soll, und das kann dazu führen, dass man weniger flexibel ist, um jemand anderem entgegenzukommen“, sagt Saltz. „Das kann dazu führen, dass man weniger bereit oder interessiert ist, für jemand anderen Kompromisse einzugehen. Sie werden nicht zusammen aufwachsen, Sie werden erwachsen sein und versuchen, zu jemandem zu passen – jemanden zu finden, der passt, ist eine größere Herausforderung.“
9 Sie haben weniger Geduld.
In jüngeren Jahren haben Sie vielleicht weniger Widerstand verspürt, die Art und Weise, wie jemand anderes die Dinge tut, zu übernehmen – weil Ihre eigene nicht so fest in Stein gemeißelt war. „Ein Hauptgrund, warum Dating in den 50ern so viel schwieriger ist, liegt darin, dass man viel mehr in seinen Gewohnheiten und Werten verankert ist“, sagt die zertifizierte Beraterin für psychische Gesundheit und Beziehungsexpertin Claire Barber. „Das ist nichts Schlechtes, es bedeutet nur, dass es schwieriger sein kann, in den Fluss des Datings zu kommen, weil man weniger Geduld für Leute hat, mit denen man nicht gut harmoniert.“
10 Sie haben weniger Single-Freunde.
Heutzutage haben Sie vielleicht ein paar hochkarätige Freunde, anstatt einen ganzen Partybus voller Leute, um Sie anderen Singles auszusetzen. Das reduziert nicht nur den Kontakt zu anderen Singles, sondern auch den endlosen Vorrat an „Wingmen“ oder „Wingwomen“, die Sie aufmuntern sollen.
„Ein Großteil des Spaßes, den das Single-Dasein in jungen Jahren mit sich brachte, lag daran, dass man viele Single-Freunde hatte, mit denen man abhängen konnte. Wenn Sie jedoch in Ihren 50ern sind, ist die große Mehrheit Ihrer Freunde wahrscheinlich verheiratet oder in ernsthaften Beziehungen“, sagt Dating-Experte und Autor Kevin Darné. „Viele Leute fühlen sich nicht so wohl dabei, alleine auszugehen, und die Anzahl ihrer Ausgänge hängt von der Verfügbarkeit ihrer Freunde ab.“
11 Die Spielregeln haben sich geändert.
Erinnern Sie sich noch an die Etikette, die das Werben und Verabreden bestimmte, als Sie in der Szene anfingen? Ja, diese Zeiten sind längst vorbei. „Die meisten von uns, die in der Dating-Welt wieder aufgetaucht sind, finden es ganz anders als es war, als wir jünger und Single waren“, sagt Holly Woods, PhD, von Holly Woods Coaching & Consulting. „Die Regeln des Datings und der Beziehungen haben sich geändert und wir müssen neue Regeln lernen. Ja, das bedeutet Konventionen der Ritterlichkeit, des Balzverhaltens – und natürlich auch Faktoren wie Technologie.“
12 Sie fürchten sich vor Technologie.
Daher kann die Technologie beim Dating Menschen über 50 davon abhalten, wieder ins Spiel zu kommen. „Viele Menschen mittleren Alters haben Angst vor Online-Dating“, sagt Darné. Aber er warnt: „Die Person, die nicht bereit ist, zu lernen oder sich anzupassen, wird wahrscheinlich mehr Herausforderungen in der Dating-Szene haben.“
13 Sie haben das Gefühl, Sie könnten ein Ziel sein.
Ob Sie das Gefühl haben, dass Sie das Ziel eines ausgeklügelten Betrugs à la einer Dateline-Recherche sein könnten, oder Sie sind einfach nur vorsichtig, weil Sie befürchten, beim Online-Dating zur Zielscheibe zu werden, wenn Sie sich selbst ins Netz stellen. „In Ihren 50ern sehnen Sie sich nach jemandem, der Ihnen Gesellschaft und Intimität bietet, und deshalb werden Sie auch ein leichtes Ziel für Betrüger und Leute, die Sie nur ausnutzen wollen“, sagt Celia Schweyer, eine Dating-Expertin bei DatingRelationshipsAdvice.com. „Aber es gibt auch echte Menschen da draußen, die das Gleiche suchen wie Sie; Sie müssen nur die schlechten aussieben, um Ihren perfekten Partner zu finden.“
14 Sie können nicht anders als zu vergleichen.
Wenn man bedenkt, wie viele Beziehungen man schon erlebt hat, wenn man die 50 erreicht hat, könnten Sie sich dabei ertappen, alle neuen Partner mit den alten zu vergleichen, und das kann eine Form der Selbstsabotage sein.
„Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen in diesem Alter nach einer 20-plus-Jahre-Ehe in die Partnersuche einsteigen“, sagt der professionelle Dating-Profil-Autor Eric Resnick. „Manchmal nähern sich die Leute dem Dating mit einem Blick auf das, was sie nicht wollen, im Gegensatz zu dem, was sie wollen. Leider neigt diese negative Perspektive dazu, genau die Art von Menschen anzuziehen, die sie vermeiden wollen, während sie die Menschen abschrecken, die perfekt für sie wären. Auf der anderen Seite neigen einige Verwitwete dazu, ihren verstorbenen Geliebten als Maßstab für zukünftige Verabredungen zu nehmen – aber es ist unmöglich, dass jemand mit der Liebe Ihres Lebens mithalten kann. Aber niemand kann mit der Liebe Ihres Lebens mithalten. Selbst wenn sie sich annähern, kann der Druck des Vergleichs eine Menge junger Beziehungen zerstören.“
15 Ihre sexuelle Gesundheit ist anders.
Jeder Mensch ist natürlich einzigartig. Aber als Gruppe haben Singles über 50 wahrscheinlich mit einer anderen Art von sexuellem Gesundheitsprofil zu kämpfen, als sie es früher waren. „Männer leiden möglicherweise unter inkonsistenten Erektionen, die leichter unterbrochen werden, und unter einer größeren Anzahl von Faktoren. Frauen nach der Menopause sehen ihren Körper und ihr sexuelles Verlangen möglicherweise ganz anders als in jüngeren Jahren“, sagt Beziehungsberater und Sexualtherapeut Andrew Aaron, LICSW.
16 Der Dating-Pool ist kleiner.
Die Realität ist, dass der Dating-Pool mit 50-plus kleiner ist als in früheren Jahrzehnten. Und das kann sich als geradezu entmutigend erweisen. „Viele von uns machen sich Sorgen, dass alle Guten in diesem Alter schon weg sind und wir uns besser beeilen sollten, einen Partner zu finden, damit wir das Potenzial nicht verpassen“, sagt Dana McNeil, LMFT, Gründerin von The Relationship Place. „
17 Sie vermeiden es vielleicht nur, allein zu sein.
Sie sind vielleicht begeistert, in Ihren 50ern Single zu sein und sich zu vergnügen. Oder vielleicht sind Sie verärgert, dass Sie sich in dieser Position befinden. Und wenn Sie in der letzteren Kategorie sind, könnte die Angst vor dem Alleinsein Ihre Entscheidungsfindung beeinträchtigen. „Wir machen manchmal den Fehler, uns in die nächste Beziehung zu stürzen, damit wir uns nicht allein fühlen“, sagt McNeil. Und ein weiterer warmer Körper macht nicht automatisch eine sinnvolle, dauerhafte Verbindung, betont sie.