15 Wege, wie Ihr Haus Schimmel macht Sie krank

Sie haben es in Ihrer Badewanne gesehen, auf Ihrem Schwamm oder Waschmaschine, und wahrscheinlich in Ihrem Teenager muffigen Sockenschublade: Es ist Schimmel, der mikroskopisch kleine Pilz, der gerne an feuchten, dunklen Orten lebt. Aber wussten Sie, dass das Zeug nicht nur eklig ist?

Es kann gesundheitsschädlich sein und zu Übelkeit, Koma und sogar Krebs führen.

Nach Angaben der EPA können Schimmelpilze auf fast allem wachsen, wenn Feuchtigkeit vorhanden ist (einschließlich Ihres Mundes). Eat This, Not That! Health hat die neuesten Fachzeitschriften und medizinischen Studien durchforstet, um 15 Möglichkeiten aufzudecken, wie Hausschimmel Sie krank machen könnte – und wie Sie damit umgehen können.

Wenn Sie ein gutes PB&J lieben, denken Sie zweimal über die Marke nach, die Sie verwenden: Sie könnte verschimmelt sein. Laut der Society of Toxicology sind Erdnüsse das Lebensmittel, das am ehesten mit Aflatoxin, einer gefährlichen Schimmelpilzart, kontaminiert ist. Während einige dieser Schimmelpilze durch Rösten der Erdnüsse abgetötet werden können, funktioniert das nicht immer. Aflatoxine sind akut giftig und können in großen Mengen zu Erbrechen, Krämpfen, Leberkrebs, Blutungen, Koma und Tod führen.

Das Rx: „Sie können Ihre Aflatoxinbelastung reduzieren, indem Sie nur große Handelsmarken von Nüssen und Nussbutter kaufen und Nüsse wegwerfen, die schimmelig, verfärbt oder verschrumpelt aussehen“, rät das National Cancer Institute. „Um das Risiko zu minimieren, testet die U.S. Food and Drug Administration (FDA) Lebensmittel, die Aflatoxine enthalten können, wie Erdnüsse und Erdnussbutter. Bisher wurde in den Vereinigten Staaten kein Ausbruch einer durch Aflatoxine verursachten Erkrankung beim Menschen gemeldet, aber solche Ausbrüche sind in einigen Entwicklungsländern aufgetreten.“

Wie nehmen Sie Ihren Kaffee? Mit Milch? Zwei Zucker? Schimmel? Nein danke! Laut einer Studie der NSF ist Ihre Kaffeemaschine das fünftschmutzigste Ding im durchschnittlichen amerikanischen Haushalt. Fünfzig Prozent aller Kaffeemaschinen (die Art mit Korb und Karaffe) hatten Schimmel, Hefe und Bakterien, die im Reservoir wuchsen. Die dunkle, feuchte Umgebung ist ein perfekter Nährboden für Schimmel – manchmal genug, um uns krank zu machen.

Das Rx: Reinigen Sie Ihre Kaffeemaschine gründlich – mit Essig. Füllen Sie Ihre Karaffe zu gleichen Teilen mit Essig und Wasser, brühen Sie, bis sie halb leer ist, schalten Sie sie aus und lassen Sie sie eine halbe Stunde stehen, dann schalten Sie sie wieder ein und brühen sie zu Ende. Essig reinigt Ihre Kaffeemaschine und entfernt Ablagerungen, so dass Ihre Tasse Kaffee auch besser schmecken wird.

Nach einer Studie der NSF wurde bei 55% aller Haustierspielzeuge Schimmelbefall festgestellt. Das macht Sinn. Da Haustiere Spielzeug in ihrem Mund herumtragen, wird es mit Speichel bedeckt und bleibt feucht. Das ist die perfekte Umgebung für Schimmelpilze.

Das Rezept: Die ASPCA rät, Plastikspielzeug in Seifenwasser zu waschen und vollständig zu trocknen, bevor Sie es Ihrem Liebling zurückgeben. Wenn Sie ein Plüschtier reinigen, legen Sie es in einen Wäschesack und lassen Sie es mit leichter Seife kalt durch die Wäsche laufen.

Sie machen sich viele Gedanken darüber, was Ihr Haustier frisst – aber was ist mit den Schalen, aus denen es frisst? Eine Studie ergab, dass 45 % aller Haustiernäpfe mit Schimmel befallen sind, verglichen mit 27 % der Toilettensitze. Es ist also tatsächlich gesünder für Ihren Hund, aus der Toilette zu trinken, als sein Abendessen aus dem Napf zu essen.

Das Rezept: Sie waschen Ihre eigenen Teller jedes Mal, wenn Sie essen – tun Sie dasselbe für Ihre Haustiere.

Luftbefeuchter sind großartig, um zu verhindern, dass Ihre Kehle während des Schlafs trocken wird. Sie erzeugen Wasserdampf und geben ihn an die Luft ab, wodurch sich der Feuchtigkeitsgehalt der Luft erhöht. Kühlnebel-Luftbefeuchter sind besonders gut geeignet, um die Symptome einer Erkältung zu lindern. Problematisch wird es, wenn die Luftfeuchtigkeit zu hoch ist.

Das Rezept: Die Mayo-Klinik rät, die Luftfeuchtigkeit in der Wohnung zwischen 30 und 50 Prozent zu halten, um Probleme zu vermeiden. Und achten Sie darauf, Ihren Luftbefeuchter jede Woche zu reinigen, um Schimmelbildung im Inneren zu verhindern.

Wenn Sie denken, Ihre Küche ist der sauberste Ort im Haus, dann irren Sie sich. Eine Studie der NSF fand heraus, dass überall in der Küche Schimmel auf Oberflächen wächst. Satte 77 % aller Stoff-Geschirrtücher wurden positiv auf Schimmel getestet.

Das Rx: Schmeißen Sie die Geschirrtücher weg. Es mag zwar weniger umweltfreundlich erscheinen, Papierhandtücher zu verwenden, aber es wird Ihre Küche (und Ihre Familie) gesünder halten.

Geschirrschwämme? Ihre Spülschwämme sind genau so schlimm. Die NSF-Studie fand heraus, dass 86% aller Spülschwämme Schimmelpilze beherbergten. Das liegt daran, dass Sie mit dem Schwamm schmutzige Essensreste von den Tellern schrubben und ihn an der Luft trocknen lassen – er bleibt aber oft feucht und bietet so einen perfekten Platz für Schimmel. Wollen Sie das über Ihr sauberes Geschirr reiben? Wir auch nicht.

Das Rezept: Wechseln Sie Ihre Spülschwämme regelmäßig aus – mindestens einmal im Monat, vielleicht alle zwei Wochen (warten Sie nicht, bis sie krümelig sind und stinken).

Ihr Zahnbürstenhalter ist tatsächlich der schmutzigste Gegenstand in Ihrem Badezimmer (nicht Ihre Toilette). Nach Angaben der NSF wurden 64 % aller Zahnbürstenhalter positiv auf Schimmelpilze getestet. Denken Sie mal darüber nach – wann haben Sie Ihren Zahnbürstenhalter das letzte Mal gereinigt? Und da Ihre Zahnbürste darin sitzt, bringen Sie den Schimmel direkt in Ihren Mund.

Das Rx: Waschen Sie Ihren Zahnbürstenhalter einmal pro Woche in lauwarmem Wasser.

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Die Menschen wissen schon seit der Antike um die unangenehmen Auswirkungen der Einnahme von Schimmel. Im Mittelalter gab es einen massiven Ausbruch von Mutterkorn, verursacht durch den Verzehr von kontaminiertem Brot. Die Menschen litten unter Wundbrand, Kopfschmerzen, Erbrechen und allen möglichen anderen Nebenwirkungen aufgrund von verschimmeltem Brot. Während dieser Stamm heute selten ist, warnt die WHO vor anderen Schimmelpilzen, die bei versehentlichem Verzehr Krankheiten und sogar den Tod verursachen können.

Das Rx: Wenn das Essen muffig oder schimmelig riecht, werfen Sie es weg.

Er klingt nicht umsonst so unheimlich: Schwarzer Schimmel ist ein Befall, der in den Teilen Ihres Hauses auftritt, die besonders warm, feucht und nass sind. Diese Schimmelsporen wachsen gerne auf feuchtem Papier, Holz, Trockenbauwänden und Isolierungen. Die Exposition gegenüber schwarzem Schimmel ist mit Schimmelvergiftungen und Krankheiten beim Menschen verbunden. Nach Angaben der CDC kann er bei ansonsten gesunden Menschen Husten und Keuchen verursachen. Es gibt sogar Hinweise darauf, dass die Belastung durch Schimmelpilze in der Kindheit zu Asthma im späteren Leben führen kann.

Das Rx: Toxischer Schwarzschimmel ist – wie der Name schon sagt – schwarz. Andere Schimmelpilze sind grün oder grau, so dass er leicht zu identifizieren ist. Vorbeugung und Kontrolle des Schimmelpilzwachstums ist Ihre beste Verteidigung. Halten Sie die Feuchtigkeit unter 50 % und reparieren Sie undichte Rohre schnell. Wenn Sie schwarzen Schimmel in Ihrer Wohnung finden, tragen Sie eine Atemschutzmaske oder eine Maske, die für die Arbeit mit Schimmel geeignet ist, um das Einatmen zu vermeiden. Hier sind einige Tipps für die Beseitigung eines Schimmelbefalls:

• Waschen Sie harte Oberflächen mit Wasser und Seife oder verwenden Sie eine Bleichlösung (1 Tasse Bleichmittel auf 1 Liter Wasser).
• Wenn Sie es mit einem schimmeligen Teppich zu tun haben, muss dieser entfernt werden. Das Gleiche gilt für Schimmel in der Isolierung und in den Wandverkleidungen – sie müssen entfernt werden.
• Bodenbeläge und Wände, die durch eine Überschwemmung beschädigt wurden, müssen schnell austrocknen, um Schimmelbildung zu verhindern – aber wenn Ihr Haus überflutet wurde, kann es auch mit Abwasser verunreinigt sein (ewww). Entfernen Sie schimmelige Gegenstände so schnell wie möglich aus den Wohnräumen, um eine Ausbreitung zu vermeiden.

Zwischen zwei Farnen? Achten Sie darauf, dass sie sauber sind, denn sie können manchmal einen unwillkommenen Gast einladen – Schimmel. Diese Verunreinigung geschieht auf den Pflanzen oder in der Blumenerde, da Schimmel überall dort gedeiht, wo es Nahrung und Feuchtigkeit zusammen mit einer warmen Temperatur gibt. Wenn Schimmel auf Ihren Pflanzen wächst, kann er weiß und unscharf oder staubig aussehen. Diese Sporen werden in die Luft abgegeben, wo sie eingeatmet werden und zu allergischen Reaktionen oder sogar chronischen Erkrankungen führen können.

Das Rx: Wenn Sie Schimmel auf Ihren Zimmerpflanzen sehen, wischen Sie die Blätter und den Stiel mit einem feuchten Handtuch ab. Bringen Sie die Pflanze nach draußen und besprühen Sie sie mit einem Fungizid, das Schimmel abtötet (fragen Sie vorher in Ihrem Gartencenter nach). Dann schaufeln Sie die oberste Schicht der Blumenerde ab und ersetzen sie, bevor Sie die Pflanze wieder ins Haus holen. Und übergießen Sie Ihre Pflanzen nicht!

Das nächste Mal, wenn Sie sich zum Binge-Marie Kondo zu schauen, sollten Sie vielleicht Ihre TV-Fernbedienung abwischen. Laut der NSF ist sie eines der schmutzigsten Dinge in Ihrem Haus – wann haben Sie das letzte Mal daran gedacht, Ihre Fernbedienung zu desinfizieren? In einer Studie wurde festgestellt, dass auf 14 % aller Fernbedienungen Schimmel und andere unangenehme Dinge wachsen, die Krankheiten verursachen können.

Das Rx: Wischen Sie Ihre Fernbedienung einmal pro Woche ab. Entfernen Sie zuerst die Batterien, dann reiben Sie die Fernbedienung mit einem in Reinigungsalkohol getränkten Tuch ab. Verwenden Sie mit der gleichen Lösung getränkte Wattestäbchen, um die Tasten vorsichtig zu reinigen.

Gamer wissen, wie es ist, sich durch ein schwieriges Level (oder zehn) zu powern. Aber was passiert mit dem Controller, nachdem er stundenlang in den schwitzigen Handflächen gepresst wurde? Schimmel und Bakterien beginnen zu wachsen. Und die meisten von uns denken nicht daran, die Controller nach einem Bosskampf zu reinigen – 59 % von ihnen hatten Schimmelbefall. Igitt.

Das Rx: Reinigen Sie Ihren Controller ab und zu mit einem antibakteriellen Tuch.

Wenn Sie unter Asthma leiden, sollten Sie sich vor Schimmel in Acht nehmen. Laut der EPA kann das Einatmen oder Berühren von Schimmel einen Asthmaanfall auslösen. Das liegt daran, dass das Berühren einer Schimmelquelle die Sporen in die Luft schicken kann. Menschen mit Asthma, die Schimmel einatmen, haben in der Regel von vornherein eine geringere Lungenfunktion, und der Körper nimmt Schimmel als Eindringling wahr – daher verengen sich ihre Lungen und produzieren mehr Schleim. Diese Reaktion kann zu Engegefühl in der Brust, Husten, Keuchen und der Unfähigkeit zu atmen führen – ein Asthmaanfall.

Das Rezept: Die American Lung Association rät, sich von Schimmel fernzuhalten, wenn Sie Asthma haben. Halten Sie Ihr Badezimmer sauber, verwenden Sie einen Luftfeuchtigkeitsmesser in Ihrer Wohnung und gehen Sie nicht nach draußen, wenn die Schimmelpilzwerte hoch sind.

Forscher der Michigan State University fanden heraus, dass ein Toxin, das von dem schwarzen Schimmelpilz Stachybotrys chartarum produziert wird, die für den Geruchssinn wichtigen Nervenzellen abtöten kann, zumindest bei Mäusen. Noch erschreckender ist, dass das Team herausfand, dass dies sogar bei einer niedrigen Dosis geschieht. Schwarzer Schimmel wird auch mit einer gefährlichen Atemwegserkrankung bei Kleinkindern in Verbindung gebracht, die als Lungenblutung bezeichnet wird, eine Blutungsstörung in der Lunge, die durch das Einatmen von Sporen in der Wohnung verursacht wird.

Das Rx: Studien über die Auswirkung auf den menschlichen Geruchssinn sind im Gange, es wird also wahrscheinlich noch mehr kommen. Versuchen Sie einfach, sich von schwarzem Schimmel fernzuhalten, wenn es irgend möglich ist. Und um Ihr glücklichstes und gesündestes Leben zu leben, verpassen Sie nicht diese 100 Möglichkeiten, wie Ihr Zuhause Sie krank machen könnte.