Was ist Narzissmus?
„Narzissmus“ ist ein Sammelbegriff für Menschen, die die Züge einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung (NPD) aufweisen. Menschen mit NPD sind mit ihrem eigenen Erfolg beschäftigt und haben eine grandiose Selbstwahrnehmung, die sich auf ihre täglichen Entscheidungen und Beziehungen auswirkt. Sie neigen dazu, es schwierig zu finden, sich mit anderen zu verbinden, weil es ihnen an Empathie mangelt.
Während man bei Narzissten an Menschen denkt, die sehr selbstbezogen oder egozentrisch sind, ist NPD viel komplizierter als das. Sie umfasst ein breites Spektrum an Verhaltensweisen, die eine Vielzahl von möglichen Merkmalen aufweisen. Experten sind sich jedoch einig, dass es vier verschiedene Arten von Narzissmus gibt – einschließlich des verdeckten Narzissmus.
Was ist verdeckter Narzissmus?
In der Psychologie werden Verhaltensweisen entweder als offen oder verdeckt beschrieben. Offene Verhaltensweisen sind leicht von anderen zu beobachten und allgemein als Merkmale einer bestimmten Störung bekannt, während verdeckte Verhaltensweisen unter dem Radar fliegen können – sie sind weniger offensichtlich und vielleicht weniger leicht mit einer bestimmten Störung verbunden.
Deshalb zeigen verdeckte Narzissten oft weniger äußere Anzeichen einer „klassischen“ NPD. Sie erfüllen zwar immer noch die Kriterien für eine NPD-Diagnose, zeigen aber möglicherweise Eigenschaften oder Verhaltensweisen, die traditionell nicht der NPD zugeschrieben werden, wie Schüchternheit oder Empfindlichkeit gegenüber dem, was andere von ihnen denken.
So, wie können Sie einen verdeckten Narzissten erkennen?
Anzeichen für verdeckten Narzissmus.
Hier sind 15 subtile, aber sichtbare Anzeichen, dass jemand ein verdeckter Narzisst sein könnte. Wenn sie eine Kombination dieser Merkmale aufweisen, ist es noch wahrscheinlicher, dass die Diagnose auf sie zutrifft.
Eine hohe Empfindlichkeit gegenüber Kritik.
Die gesamte Persönlichkeit von verdeckten Narzissten ist um ihr unglaublich hohes Selbstwertgefühl herum aufgebaut. Sie sind unglaublich empfindlich gegenüber jedem, der diese Konstruktion in Frage stellt oder bröckelt, und können auf Kritik oder jede Form von Feedback sehr sprunghaft reagieren.
Gefühle der Unzulänglichkeit.
Versteckte Narzissten neigen dazu, zwischen Größenwahn und der Sorge hin und her zu pendeln, dass sie nicht dem Bild entsprechen, das sie von sich selbst im Kopf haben. Sie sind besessen von ihrem Erfolg und unglaublich empfindlich, wenn es darum geht, sicherzustellen, dass sie immer die beste und schönste Version ihrer selbst sind. Das kann sie überkritisch gegenüber sich selbst machen und extreme Gefühle der Unzulänglichkeit fördern.
Eine Tendenz, sich selbst herunterzumachen.
Als Folge der oben beschriebenen Unsicherheit können sich verdeckte Narzissten ziemlich regelmäßig selbst herabsetzen. Sie neigen besonders dazu, dies zu tun, wenn sie sich in der Nähe eines gastfreundlichen Publikums befinden, das ihre hohen Gefühle für sich selbst bestätigen wird.
Neigung, Groll zu hegen.
Narzissten sind der Mittelpunkt ihrer eigenen, selbstgefälligen Welt. Infolgedessen neigen sie dazu, wahrgenommene Übertretungen unglaublich persönlich zu nehmen und an negativen Gefühlen festzuhalten. Sie können diesen Groll mit passiver Aggression ausleben, um den anderen für das, was er getan hat, „bezahlen“ zu lassen.
Passive Aggression.
Als passive Aggression bezeichnen verdeckte Narzissten ihren Wunsch, andere zu kontrollieren und zu dominieren, oft nicht offen. Anstatt traditionell aggressiv zu sein, wie diejenigen, die psychopathisches Verhalten zeigen, neigen sie dazu, passiv aggressiv zu sein – bissige Kommentare, Klatsch und kleine Beleidigungen „hinter den Kulissen“ sind häufig.
Neid.
Narzissten müssen in allen Bereichen des Lebens die Besten sein. Wenn sie das nicht sind, fühlen sie sich unglaublich unwohl. Ihr Neid ist tief verwurzelt und kann manchmal in äußerem Verhalten resultieren, wie bissige Kommentare oder passiv-aggressives Verhalten.
Selbstsüchtige ‚Empathie‘ oder Versuche, eine Verbindung herzustellen.
Narzissten haben Schwierigkeiten mit Empathie – es sei denn, diese Empathie dient ihren Zielen. Sie können lahme Versuche unternehmen, als unterstützender Teamkollege oder als Schulter zum Ausweinen zu erscheinen, wenn es politisch klug ist, dies zu tun, oder sie nutzen ihr oberflächliches Charisma, um andere anzusprechen, um Einfluss zu gewinnen und weiterzukommen.
Eigennützige ‚Bescheidenheit‘
Narzissten sind die Zeit der Bescheidenheit. Sie können sich selbst zurücknehmen, um Komplimente zu bekommen oder um sich Chancen zu sichern – das ist alles Teil ihrer Masche, sympathisch und liebenswert zu sein, um einen Vorteil gegenüber der Konkurrenz zu bekommen.
Schüchternheit oder zurückgezogenes Verhalten.
Im Gegensatz zu traditionellen Narzissten neigen verdeckte Narzissten dazu, sich zurückzuziehen oder ein wenig schüchtern zu sein. Sie haben ein zerbrechliches Selbstgefühl, das sie in der Öffentlichkeit nicht gerne zeigen oder möglicherweise brechen wollen, daher halten sie sich möglicherweise zurück, meiden gesellschaftliche Veranstaltungen und halten Interaktionen knapp und oberflächlich.
Grandiose Gedanken.
Narzissten haben das Gefühl, dass sie etwas Besonderes sind und auf einer Stufe über der allgemeinen Bevölkerung stehen. Sie sind die Art von Menschen, die sagen, dass sie wissen, dass sie „zu Großem geboren sind“ oder dass sie „ihre Ziele mit allen Mitteln erreichen.“ Sie können das Gefühl ausdrücken, dass sie „etwas Besonderes“ sind und mit anderen „nichts anfangen können“.
Prokrastination oder mangelnde Rücksichtnahme.
Narzissten sind sich ihrer Fähigkeiten und Talente so sicher, dass sie Aufgaben prokrastinieren oder nicht beachten, weil sie denken, dass sie diese mühelos zu einem Zeitpunkt abhaken können, der ihnen passt – egal wie kurz die Frist ist. Ein verdeckter Narzisst mag gut darin sein, sich Ausreden für seinen Mangel an Aufmerksamkeit oder seine Neigung, Dinge fünf Minuten vor der Fälligkeit zu erledigen, auszudenken, aber seien Sie gewarnt: Sie denken, dass viele Aufgaben ihrer Fähigkeiten nicht würdig sind.
Passive Selbstgefälligkeit.
Versteckte Narzissten können subtile Kommentare über ihre extreme Wichtigkeit für die Aufgabe, das Team oder das Unternehmen abgeben. Sie glauben vielleicht, dass eine Aufgabe ohne ihre Erfahrung niemals abgeschlossen werden könnte oder dass sie ein Team auf dem Rücken halten. Sie können es scherzhaft oder mit intensiver Ernsthaftigkeit sagen, aber so oder so ist es ein Ausdruck ihres narzisstischen Selbstverständnisses.
Übertreibung über ihre Fähigkeiten oder ihren Einfluss.
Narzissten haben einen Größenwahn. Sie übertreiben gelegentlich in Bezug auf ihre eigenen Talente, Fähigkeiten oder ihren Einfluss in einer Weise, die nicht mit der Realität einer Situation übereinstimmt. So fühlen sie sich wirklich: Auf einer anderen Ebene als die Realität.
Gaslighting oder manipulatives Verhalten.
Narzissten müssen sich den Menschen um sie herum überlegen fühlen und das Gefühl haben, erfolgreich zu sein. Daher haben sie keine Mühe, Freunde, Familie und Mitarbeiter zu manipulieren, um ihre Ziele zu erreichen. Narzissten sind der Typ, der andere zum Spaß anlügt oder in den Wahnsinn treibt, der andere mit einigen der oben genannten Taktiken manipuliert oder sogar gut etablierte Beziehungen aufs Spiel setzt, um seinen Willen durchzusetzen.
Schwierigkeit, flexibel zu sein oder aus dem Rahmen zu fallen.
Genauso wie Narzissten ein perfektes Bild von sich selbst im Kopf haben, haben sie auch strenge Vorstellungen von Situationen und ihren erwarteten Ergebnissen. Sie sind Perfektionisten, die sich sicher sind, dass alles so abläuft wie gedacht, weil sie selbst, die Akteure, perfekt sind. Infolgedessen fällt es Narzissten schwer, zu improvisieren oder sich an veränderte Situationen anzupassen. Sie neigen dazu, starr zu sein und werden ängstlich, wenn sich Pläne ändern – von etwas so Kleinem wie einem Gespräch, das in die falsche Richtung geht, bis hin zur Änderung von Reiseplänen.