Sie wissen, dass Sie Ihren Körper lieben sollten, so wie es ist. An manchen Tagen ist es wahrscheinlich einfacher als an anderen – an einem Tag bist du dankbar für deine starken Beine, die in deiner neuen Jeans umwerfend aussehen, und am nächsten Tag fängst du die Unterseite deines Kinns in einem seltsamen Winkel in der Frontkamera deines Telefons ein und es nervt dich.
Die Sache ist die: kein Körper ist genau gleich und es gibt keinen „richtigen“ Weg, schön zu sein. Man bekommt nur einen Körper im Leben. Je früher Sie erkennen, wie verdammt toll Ihrer ist, desto mehr Zeit haben Sie, ihn zu lieben. Das ist nicht immer einfach, aber es hilft zu wissen, dass Sie nicht allein sind. Nicht jeder wird mit totalem Körpervertrauen geboren, aber ein Teil der Reise ist es, zu erkennen, dass jeder (sogar scheinbar „perfekte“ Promis, Models und Freunde) ihre Unsicherheiten haben.
Seventeen.com sprach mit 13 Mädchen über die Unsicherheiten in Bezug auf ihr Körperbild, die sie nachts wach halten, sowie über die Strategien und positiven Gedanken, die ihnen helfen, damit umzugehen.
1. „Ich bin unsicher wegen dieser Dehnungsstreifen an meinen Oberschenkeln, besonders während der Badeanzug-Saison. Aber mit der Zeit wird mir klar, dass sie ein Teil von mir sind und das ist okay. Die Art, wie ich versuche, darüber zu denken: Es gibt immer jemanden da draußen, der diese eine Sache liebt, wegen der du am unsichersten bist, also mach dir überhaupt keine Gedanken darüber. Es ist einfach so, wie du bist, und das ist völlig in Ordnung.“ – Mels, 16
2. „Ich habe seit fast fünf Jahren eine schlechte Einstellung zu meinem Körper. Ich bin schlaksiger und weniger vollbusig als die meisten Mädchen in meinem Alter. Ich habe immer noch Zeiten, in denen ich mich unattraktiv fühle und das schlechteste Bild von mir habe, aber ich versuche einfach, mich daran zu erinnern, dass sich jeder Körper anders entwickelt und dass mein Körper proportional und gut ist, so wie er ist.“ – Emma, 18
3. „Ich wurde seit der Grundschule gemobbt, weil ich eine dunklere Haut habe. Ich begann, mein Aussehen zu hassen und mich sozial zurückzuziehen. Ich wäre fast so weit gegangen, meine Haut zu bleichen, bevor meine Freundin dazwischen ging. Sie machte mir klar, dass meine Haut nicht das Problem ist – es war die Wahrnehmung der anderen Leute. Es ist einfacher geworden, meine Hautfarbe anzunehmen, seit die Medien mehr Vielfalt zeigen. Ich umgebe mich gerne mit Bildern auf Tumblr und Instagram, die beweisen, dass dunkle Haut wunderbar ist. Repräsentation ist so wichtig.“ – Monica, 20
4. „Ich bin unsicher wegen meines runden Gesichts. Es ist irgendwie pummelig, und wenn ich lächle, bekomme ich dicke Wangen. Ich habe es noch nicht zu 100 Prozent akzeptiert, aber das ist etwas, woran ich arbeite. Ich versuche, mich auf die Dinge zu konzentrieren, die ich an mir mag, wie meine strahlend blauen Augen.“ – W., 15
5. „Ich war immer unglaublich unsicher wegen meiner Nase. Die Hänseleien wurden in meinem ersten Jahr an der Highschool so schlimm (man denke nur daran, dass ich als Big Bird bezeichnet und angezwitschert wurde), dass ich meine Eltern anflehte, mich entweder die Schule wechseln zu lassen oder zu Hause unterrichtet zu werden, weil ich damit nicht mehr umgehen konnte. Schließlich verriet einer meiner Freunde die Haupttyrannen und sie ließen mich für den Rest der Highschool in Ruhe, aber es war trotzdem eine ziemlich vernichtende Erfahrung. Ich bettelte meine Mutter jede Woche um eine Schönheitsoperation an. Eine Sache, die mich selbstbewusster machte, war, andere schöne Frauen mit Nasen wie der meinen zu finden. Jedes Mal, wenn ich Lea Michele (die absolut umwerfend ist) in Glee sah, lächelte ich, denn wenn sie es rocken konnte, konnte ich es auch! Bis zum heutigen Tag zeige ich im Fernsehen immer noch auf Leute mit ähnlichen Nasen. Das ist ein Bewältigungsmechanismus für mich. Ich bin jetzt an einem Punkt, an dem ich mit meiner Nase zufrieden bin. Ich mag es irgendwie, dass sie ein bisschen anders ist als die von allen anderen.“ – Francesca, 21
6. „Ich fühlte mich früher super unsicher und schämte mich für meine Sommersprossen. Ich habe immer versucht, sie mit pfundweise Foundation zu überdecken und sie aus Bildern herauszuschneiden. Ich dachte, mein Leben wäre so viel besser, wenn ich sie einfach nicht hätte. Ich ließ zu, dass eine so kleine Sache mein Selbstwertgefühl beherrschte. Als ich sah, dass Prominente wie Kylie Jenner ungeschminkte Selfies mit Sommersprossen posteten, war ich so schockiert! Das brachte mich dazu, über die ganze Zeit nachzudenken, die ich damit verschwendet hatte, mich selbst schlecht zu machen. Diese Sommersprossen sind ein Teil von mir und machen mich anders. Ich lerne, sie zu lieben. In letzter Zeit versuche ich, sie nicht zu überdecken.“ – Lindsey, 15
7. „Früher habe ich meine Haare geliebt. Es reichte mir bis über die Schultern. Aber dann wurde bei mir ein Hodgkin-Lymphom im zweiten Stadium diagnostiziert, als ich in der Highschool war. Ich begann wie verrückt zu haaren. Ich musste meine Haare so schneiden, dass sie wirklich kurz sind. An manchen Tagen wache ich auf und denke, dass ich wirklich gut aussehe, und an anderen Tagen denke ich, dass ich wie ein Kerl aussehe. Und es ist traurig zu sehen, dass immer mehr von meinen Haaren ausfallen. Es ist schwer für mich, durch die Chemotherapie zu gehen und nicht zu wissen, ob ich eines Tages komplett kahl sein werde. Ich werde mir bald eine Perücke besorgen. Ich versuche jeden Tag, mit einem Lächeln im Gesicht aufzuwachen, weil ich weiß, dass irgendwann der Tag kommen wird, an dem der Arzt mir sagt, dass ich geheilt bin.“ – Alexis, 18
8. „Ich liebe meinen Bauch nicht. Ich habe immer davon geträumt, diesen perfekten ‚Instagram‘-Körper zu haben, um auf Bildern perfekt auszusehen. Und es gibt Zeiten, in denen ich meinem Körper die Schuld dafür gebe, dass ich nicht in einer Beziehung bin. Ich verschließe ständig Möglichkeiten aus Angst, dass ich nicht schön genug oder gut genug bin, aber die einzige Person, die das verletzt, bin ich selbst. Ich lerne gerade, dass zu lieben, wer man körperlich ist, kein Prozess ist, der über Nacht stattfindet. Jeder Tag ist ein neuer Tag, um die Reise der Selbstliebe fortzusetzen. Sieh deine Fehler nicht als Untergang an. Umarme sie einfach!“ – Mikayla, 20
9. „Ich bin 1,80 m groß. Jetzt akzeptiere ich meine Größe definitiv, aber früher war ich so eine Drama-Queen und habe mich beschwert, dass kein Mann mich heiraten will, weil ich zu groß bin. Das bringt mich jetzt zum Lachen, denn wen kümmert es schon, was ein Mann denkt, wenn ich mit mir selbst zufrieden bin? Meinen eigenen Stil zu finden, war das Beste für mein Selbstwertgefühl. In der Highschool wäre ich nie auf die Idee gekommen, Schlagjeans zu probieren, aber jetzt kann ich Ihnen gar nicht erklären, wie toll ich mich darin fühle. Ich trage Sachen, in denen ich mich gut fühle und die meine Größe ergänzen.“ – Chloe, 20
10. „Ich wurde mit einem roten, runden ‚Kirsche‘-Muttermal auf der linken Seite meiner Lippe geboren. Ich wurde deswegen von der Grundschule bis zur Highschool gemobbt. Ich habe jeden Tag geweint. In der vierten Klasse entdeckte ich die Beauty-Community auf YouTube. Alle verschiedenen Arten von Mädchen zu sehen, die Make-up auftragen, half mir, Freunde zu finden und Leute zu treffen, die sich mit mir identifizieren konnten. Obwohl ich mich mit meinem Muttermal manchmal immer noch unwohl fühle, mag ich die Tatsache, dass ich einzigartig bin. Ohne es wäre ich nicht die, die ich bin.“ – Lina, 19
11. „Ich habe eine Menge Hautprobleme, die mich sehr verunsichern: Ekzeme, Dermatitis, Keratosis pilaris und Erythema multiforme. Die Hautkrankheiten sind juckend und schmerzhaft, aber auch unansehnlich. Ich versuche nicht so sehr, sie zu umarmen, sondern die Probleme zu lösen. Mein Dermatologe verschrieb mir Salben und Medikamente, die gegen den Juckreiz helfen. Ich liebe auch Aveeno Eczema Therapy Lotion und SkinFix Eczema Balm. Ich trage viele Röcke, Kleider, süße Socken, Bomberjacken und Strickjacken, um meine Ekzeme und Ausschläge zu verbergen. Früher dachte ich, dass ich hässlich oder eklig bin oder dass mit mir etwas nicht stimmt. Ich habe gelernt, dass ich immer noch schön bin, mir wurde nur eine unglückliche Hand im Leben gereicht.“ – Deanna, 16
12. „Mit 13 begann ich, meine Oberschenkel und Arme nicht zu mögen. Ich habe mich immer mit Leuten verglichen, die ich in der Schule und in Zeitschriften gesehen habe. Aber in letzter Zeit habe ich versucht, diese Körperteile zu umarmen, anstatt sie zu verstecken, stelle ich sie zur Schau. Am Anfang war es unangenehm und beängstigend, aber jetzt würde ich mich nicht mehr ändern, selbst wenn ich könnte.“ – Kylee, 16
13. „Ich bin unsicher wegen meiner Selbstverletzungsnarben. Ich habe etwa zwei Jahre lang eine sehr tiefe Depression durchgemacht und mich oft geschnitten. Ich bedecke sie zu 75 Prozent der Zeit, aber wenn ich es nicht tue, versuche ich mein Bestes, sie als ‚Kampfnarben‘ anzunehmen. Wenn Sie mit Depressionen oder Selbstverletzungen zu kämpfen haben, holen Sie sich bitte Hilfe. Die Nummer der National Suicide Prevention Lifeline ist 1-800-273-8255. Es gibt auch einen Online-Chat, wenn du Angst hast, zu telefonieren.“ – Grace, 14
Hannah Orenstein ist die Assistentin der Feature-Redaktion bei Seventeen.com. Folgen Sie ihr auf Twitter und Instagram!