10 Natürliche Heilmittel für Rosacea, die entzündete Haut beruhigen

Vor etwa 5 Jahren begann ich, übermäßige Rötungen der Haut auf meinen Wangen und der Nase zu bemerken. Obwohl ich nie von einem Arzt diagnostiziert wurde, habe ich es als einen leichten Fall von Rosacea behandelt und hatte eine Menge Erleichterung durch die folgenden Mittel.

Rosacea ist eine häufige Hauterkrankung, die häufig die Gesichtshaut betrifft. Zu den Symptomen gehören Rötungen, Schwellungen, akneähnliche Ausbrüche und sogar Augenprobleme. Rosacea-Patienten können körperliche Schmerzen erfahren, aber viele Betroffene erleben auch emotionale Schmerzen. Rosacea-Schübe können dazu führen, dass sich Betroffene peinlich berührt und unwohl fühlen und ihr tägliches Leben beeinträchtigt wird.

Obwohl es keine bekannte Heilung für Rosacea gibt, gibt es Behandlungen, die helfen können, die mit Rosacea-Schüben verbundenen Symptome zu lindern. Ein Dermatologe kann topische oder orale Medikamente verschreiben, um die Rosazea zu kontrollieren, und es gibt viele natürliche Heilmittel, die helfen können, die von Rosazea betroffene Haut zu beruhigen.

Hier sind 10 natürliche Heilmittel für Rosacea, die helfen können, die Symptome zu lindern und Ihre Haut zu beruhigen.

10 natürliche Heilmittel für Rosacea

1. Grüner Tee

Machen Sie sich eine Tasse grünen Tee und stellen Sie ihn dann für 30 Minuten in den Kühlschrank. Tränken Sie ein Tuch in dem gekühlten Tee und legen Sie das Tuch dann auf die betroffenen Stellen. Grüner Tee hat starke entzündungshemmende Eigenschaften, was hilft, Rötungen und Entzündungen zu reduzieren. Das Trinken von grünem Tee hilft aus den gleichen Gründen (und gibt Ihnen zusätzliche Antioxidantien!)

2. Haferflocken

Mahlen Sie eine Handvoll Hafer in Ihrem Mixer oder Ihrer Küchenmaschine. Nehmen Sie 1/2 Tasse gemahlenen Hafer und mischen Sie ihn mit 1/4 Tasse Wasser, um eine Paste herzustellen. Tragen Sie die Paste auf die betroffenen Stellen auf, warten Sie 20 Minuten, spülen Sie sie dann mit kaltem Wasser ab und tupfen Sie sie trocken (nicht schrubben!). Haferflocken nähren und beruhigen die Haut.

3. Ätherische Öle

Machen Sie eine Behandlung mit ätherischen Ölen für Rosacea mit ätherischen Ölen aus Lavendel und Teebaum, die beide entzündungshemmende und heilende Eigenschaften besitzen. Geben Sie in eine kleine Rollerflasche 1 Esslöffel des Trägeröls Ihrer Wahl (wie Kokos-, Avocado- oder Mandelöl) mit 2 Tropfen des ätherischen Lavendel- oder Teebaumöls, oder geben Sie einen Tropfen von jedem Öl hinzu. Schütteln Sie die Rollerflasche und tragen Sie sie vor dem Schlafengehen auf die betroffenen Stellen auf.

4. Honig

Honig ist perfekt für Rosacea, da er ein ausgezeichnetes Feuchthaltemittel ist, was bedeutet, dass er Ihrer Haut hilft, Feuchtigkeit zu speichern (ohne dass sie sich fettig anfühlt). Massieren Sie ein wenig Honig auf die betroffenen Stellen, lassen Sie ihn etwa 20 Minuten einwirken und spülen Sie ihn dann mit warmem Wasser ab.

5. Apfelessig

Viele Menschen konsumieren täglich Apfelessig (ACV), um einen ausgeglichenen pH-Wert im Körper zu fördern, was zur Verbesserung der Rosacea-Symptome beitragen kann. Mischen Sie einen Teelöffel rohen, biologischen Apfelessig mit 1 Tasse Wasser und nehmen Sie ihn zu sich (fügen Sie bei Bedarf Honig hinzu, um den Geschmack zu verbessern).

Sie können Apfelessig auch als äußerliche Behandlung verwenden. Mischen Sie 2 Esslöffel ACV mit 8 Esslöffeln Wasser. Weichen Sie einen Lappen in der Lösung ein und tragen Sie ihn 10 Minuten lang auf die betroffenen Stellen auf und spülen Sie ihn anschließend ab. Einmal täglich durchführen. Diese ACV-Behandlung hilft, die Haut zu peelen und den Hautton auszugleichen.

6. Aloe Vera

Aloe Vera ist eine bekannte Hautbehandlung für Sonnenbrände, funktioniert aber genauso gut für eine Reihe anderer Hautprobleme, einschließlich Rosacea. Tragen Sie Aloe-Vera-Gel (aus der Flasche oder direkt vom Blatt) auf die betroffenen Stellen auf und lassen Sie es trocknen, dann spülen Sie es ab und trocknen es vorsichtig ab. Führen Sie diese Behandlung bis zu zweimal täglich durch.

Aloe-Vera-Saft wird oft getrunken, um gesunde Haut zu fördern. Befürworter sagen, dass das Trinken von 1 Esslöffel täglich helfen kann, den Heilungsprozess der Haut zu beschleunigen.

7. Leinsamenöl

Leinsamenöl ist eine weitere beliebte eingenommene Behandlung für Rosacea. Leinsamenöl ist reich an Fettsäuren, die ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung sind, und kann helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Eine beliebte Behandlung ist es, dreimal täglich 1 Teelöffel Leinsamenöl zu konsumieren.

8. Gurke

Haben Sie ein paar Gurken zur Hand? Legen Sie einige Gurkenscheiben auf die betroffenen Stellen für einen kühlenden und beruhigenden Effekt.

9. Sonnenschutz

Tragen Sie täglich Sonnenschutz auf! Die Sonne verschlimmert Rosacea, daher ist es unwahrscheinlich, dass Sie Verbesserungen durch irgendein Mittel sehen werden, wenn Ihre Haut nicht geschützt ist. Verwenden Sie einen Sonnenschutz mit einem hohen Lichtschutzfaktor und wenn möglich zusätzliche Feuchtigkeitscremes.

10. Änderungen des Lebensstils

Entzündungen können durch Stress verursacht oder verschlimmert werden, daher können ein paar Änderungen des Lebensstils oft einen langen Weg zu klarer Haut gehen. Wenn Sie viel Stress haben, versuchen Sie es mit stressabbauenden Aktivitäten wie Yoga oder Meditation. Wenn Ihre Ernährung ein Problem darstellt, versuchen Sie, frittierte, verarbeitete und zuckerhaltige Lebensmittel zu vermeiden. Und stellen Sie sicher, dass Sie entzündungshemmende Lebensmittel wie Kurkuma, Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln, grünen Tee und Kreuzblütler (wie Blumenkohl und Brokkoli) in Ihre Ernährung aufnehmen.