Wenn wir mit einer Erkältung zum Arzt gehen, wird er oder sie niemals ein Antibiotikum verschreiben, aber manchmal sind noch Medikamente von einer früheren Behandlung zu Hause und wir entscheiden uns für eine Selbstmedikation. Die Centers for Disease Control and Prevention warnen, dass Antibiotika nicht gegen Infektionen wirken, die durch Viren verursacht werden, wie z. B. Erkältungen, Grippe, Bronchitis, Nebenhöhlenentzündungen oder Ohrinfektionen.
Wenn wir uns während einer Erkältung oder Grippe für die Einnahme von Antibiotika entscheiden, werden wir die Infektion nicht heilen, wir werden nicht vermeiden, andere anzustecken, wir werden uns nicht besser fühlen, und wir können auch zur Antibiotikaresistenz beitragen.
Die OCU erklärt, dass Erkältungen in ein paar Tagen von alleine weggehen. „Die Symptome sind lästig und es ist schwierig, nicht der Versuchung zu erliegen, einige der auf dem Markt befindlichen Anticatarralien, Antitussiva usw. zu kaufen. In den meisten Fällen sind sie eine Ausgabe, die wir uns sparen könnten.“
Eine Linderung der Symptome wird geschätzt, um die Erkältung auf eine weniger lästige Weise zu bewältigen. Aus diesem Grund von The Shopper von La Vanguardia schlagen wir 10 Hausmittel und völlig natürlich, um sich besser zu fühlen.
Knoblauch, ein natürliches Antiseptikum
Knoblauch ist ein natürliches Antibiotikum, das das Immunsystem gegen Viren stärkt. Wir können einen Aufguss aus Knoblauch zubereiten, dazu schneiden wir drei Knoblauchzehen in kleine Stücke, lassen sie 10 Minuten mit einem Liter Wasser kochen, lassen sie stehen, seihen den Aufguss ab und nehmen ihn noch heiß. Etwa zwei Tassen dieses Aufgusses helfen Ihnen, den Husten zu lindern, die Bronchien zu befreien und abzuschwemmen.
Um diesen Aufguss zuzubereiten, ohne viele Werkzeuge zu verschmutzen, können wir eine dieser Bohemia Kristalltassen verwenden, die ein Metallsieb und einen Glasdeckel haben und spülmaschinen- und mikrowellenfest sind.
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Schleimdämpfe
Öffnen Sie Ihre Atemwege und lindern Sie Halsreizungen mit Eukalyptusdampf, der schleimlösende Eigenschaften hat. Geben Sie etwa 10 Gramm gehackte Blätter und einen Liter Wasser in einen Topf, bringen Sie es zum Kochen, nehmen Sie es vom Herd und stellen Sie den Behälter in den Raum in der Nähe der Person, die die Dämpfe einatmen soll, und lassen Sie den Dampf in die Atmosphäre diffundieren.
Eine andere Möglichkeit ist, den Inhalt in einen speziellen Inhalator für Dämpfe zu füllen und die Person direkt inhalieren zu lassen. Mit diesem Inhalator der Marke Inhalator werden die Dämpfe direkter eingeatmet und sind somit effektiver.
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Ingwer lindert Symptome
Gemäß einer Studie in den Archives of Family Medicine, Ingwer verfügt über schleimlösende, hustenstillende, entzündungshemmende und antibiotische Eigenschaften, die bei Erkältungen, Grippe und Husten mit Schleim helfen.
Die kleinen Fläschchen der DrDetoxBox von Dr.Blend sind ein 100% natürlicher Ingwersaft-Extrakt, der helfen soll, unser Immunsystem zu stärken. Sie enthalten hauptsächlich Ingwer, aber auch Zitrone und Apfel, alle kalt extrahiert, um ihre Eigenschaften zu erhalten. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien, ohne Zucker, Konservierungsstoffe oder Farbstoffe.
Sie werden kalt nach Hause geliefert.
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Bäder mit Eukalyptus bei Muskelschmerzen
Zum Zur Linderung von erkältungsbedingten Muskelschmerzen tut ein ca. 15-minütiges heißes Wasserbad mit ein paar Tropfen ätherischer Eukalyptusöle sehr gut. Dies wird Ihre Muskeln entspannen, während die heißen Wasserdämpfe zusammen mit dem Eukalyptus Ihre Atemwege öffnen und Ihnen helfen, den Schleim abzuscheiden.
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Gurgeln bei Halsschmerzen
Wenn Sie sehr starke Halsschmerzen haben, kann es sehr hilfreich sein, mit antiseptischen Pflanzentees zu gurgeln. Sie können einen Aufguss aus Salbei, Kamille, Zitrone, Minze und Thymian zubereiten, die Mischung abseihen und Apfelessig oder Honig hinzufügen. Gurgeln Sie, wenn die Mischung lauwarm ist.
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Eine verstopfte Nase kann mit einer Mischung aus Salz und Wasser behandelt werden. Geben Sie in eine Tasse mit warmem Wasser einen viertel Teelöffel jodfreies Meersalz und einen viertel Teelöffel Backpulver. Gießen Sie ein paar Tropfen in jedes Nasenloch, beugen Sie sich dann vor, um es ein wenig ablaufen zu lassen und schnäuzen Sie Ihre Nase sanft.
Es gibt auch fertige Nasenspülungs-Sets auf dem Markt mit praktischen Applikatoren. Wir empfehlen diese von der Marke Narsa, die der Bestseller und am besten bewertet auf Amazon ist.
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Eine heiße Suppe zum Wohlfühlen
Die Weisheit der Großmütter ist unendlich, und eine Studie der Universität von Nebraska hat ihnen Recht gegeben. Mit Hühnersuppe fühlen Sie sich besser, weil sie die Verstopfung reduziert und den Rachen schmiert, was die Reizung lindert. Sie enthält auch grippeähnliche Chemikalien, die Ihnen helfen, schneller zu heilen.
Wenn Sie Ihre Suppe mit zur Arbeit nehmen wollen, aber keine Mikrowelle haben, um sie zu erhitzen, brauchen Sie eine Thermoskanne. Diese auslaufsichere Thermoskanne hält unsere Brühe auf der perfekten Temperatur. Eine tragbare Flasche von 500 ml, die dank ihrer Abmessungen leicht zu transportieren ist und deren oberes Loch es ermöglicht, den Löffel einzuführen und die Suppe zu trinken, ohne sie auf einen Teller leeren zu müssen. Außerdem wird ein klappbarer Metalllöffel mitgeliefert, der bei Nichtgebrauch ordentlich in den Deckel passt.
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Zitronen-Honig-Aufguss zur Beruhigung des Halses
Ein ebenso einfaches wie wirksames Mittel. Warmes Wasser mit Zitrone und Honig lindert sowohl Halsentzündung, Reizung und Reizhusten. Es ist so einfach wie das Erhitzen von Wasser, fügen Sie den Saft einer halben Zitrone, ein paar Teelöffel reinen Honig und trinken in kleinen Schlucken. Sie können dieses Getränk mehrmals am Tag einnehmen, bis die Beschwerden im Hals gelindert sind.
Wenn Sie hochwertigen Honig wollen und im Geschmack variieren, können Sie dieses Sortiment von 3 Honigen monofloral und multifloral mit Ursprung Spanien versuchen. In den Gebieten, in denen dieser Honig angebaut wird, ist die Blütezeit aufgrund der geringen Niederschläge kurz, was zu einem trockenen Honig mit einer höheren Konzentration an Enzymen, Vitaminen und Mineralien führt. Denken Sie nur daran, dass es für Kinder unter 1 Jahr nicht ratsam ist, Honig einzunehmen, da die Gefahr von Botulismus besteht.
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Hustenzwiebel
Dieses traditionelle Mittel, und sehr beliebt bei Müttern mit kleinen Kindern, besteht darin, eine Zwiebel in zwei Hälften zu spalten, etwas Zucker und Wasser hinzuzufügen, um sie mehr zum Schwitzen zu bringen, und sie an das Kopfende des Bettes zu legen. In ihrer Zusammensetzung hat die Zwiebel eine chemische Reaktion mit der Luft, die Dämpfe erzeugt, die abgesehen davon, dass wir alle Zeugen sind, entweder Zwiebeln schneiden oder einfach nur riechen, dass jemand sie schneidet, ziemlich intensiv sind und dem Patienten mit dem Husten helfen, nur indem er diese Dämpfe einatmet. Dank dieser Dämpfe und ihrer Zusammensetzung können Sie ein natürliches Analgetikum für den Hals genießen, das die Reizung lindert, die Schleimhäute befeuchtet und diejenigen, die husten, besser atmen lässt.
Erhöhen Sie die Aufnahme von Lebensmitteln mit Vitamin C
„Vitamin C stärkt das Immunsystem, hilft dem Körper, die Grippe zu bekämpfen und Komplikationen wie eine Lungenentzündung zu vermeiden“, sagt Dr. Mark Moyad von der Universität von Michigan. Wir können Früchte mit einem hohen Gehalt an diesem Vitamin wie Orangen, Mandarinen oder Kiwi und auch Gemüse wie Paprika, Brokkoli, Blumenkohl oder Spinat verzehren.
*Aktualisiert am 31. Oktober 2020
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