Hier sind einige schnelle und einfache Zeitmanagement-Tipps für Studenten. Diese Tipps werden Ihnen helfen, Ihre Zeit zu maximieren und sich stressfrei zu fühlen.
Jeder hat die gleiche Anzahl von Stunden am Tag….ja, sogar Beyonce. Als Student scheint es nie wirklich genug Zeit zu geben, um die Dinge zu tun, die man tun möchte, geschweige denn die Dinge, die man tun muss, richtig? Was sind die besten Zeitmanagement-Tipps für Studenten, die dabei helfen können?
Zwischen dem Lernen für Prüfungen, dem Einschreiben in neue Kurse, dem Lesen von Büchern, dem Schreiben von Papieren und der Zeit für Sprechstunden, gibt es eine Menge Aufgaben, die man als Student erledigen muss. Wenn Sie sich bemühen können, einige oder alle dieser effektiven Zeitmanagement-Fähigkeiten zu beherrschen, sind Sie einen Schritt näher daran, die Vorteile des richtigen Zeitmanagements für sich zu spüren und die besten Praktiken für das Studium zu etablieren.
Hier sind 10 unserer besten Zeitmanagement-Tipps für Studenten.
Aufgaben definieren und priorisieren
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Ihre To-Do-Liste mag lang aussehen, aber haben Sie sie auch richtig geordnet?
Beginnen Sie damit, die Aufgaben einfach auf einem Blatt Papier aufzuschreiben. Wenn Sie Ihre Aufgaben auflisten, fügen Sie unbedingt deren Termine hinzu, damit Sie sie nach ihrer Priorität ordnen können. Auch wenn die Liste anfangs lang und überwältigend erscheint, können Sie anfangen, Aufgaben gleicher Art zusammenzufassen (z. B. Lesen, Hausaufgaben, Einkaufen, Hausarbeit usw.) und sie in der Reihenfolge zu priorisieren, was zuerst erledigt werden muss.
Ein großer Produktivitäts-Hack von Serienunternehmer Tim Ferriss ist es, sich selbst zu fragen:
„Wird die Erledigung dieser Aufgabe alle anderen unwichtig machen oder später leichter zu erledigen sein?“
Das bedeutet, wenn Sie eine Aufgabe haben, die die anderen überflüssig macht oder leichter zu erledigen ist, beginnen Sie damit. Dasselbe gilt, wenn Sie eine Aufgabe haben, die am wenigsten Zeit in Anspruch nimmt – erledigen Sie sie zuerst, damit Sie sie von der Liste streichen und weiterarbeiten können.
Break Up Big Tasks
Als Student wissen Sie, dass Sie sich überfordert fühlen, wenn Ihr Professor Ihnen sagt, Sie sollen einen 20-seitigen Forschungsbericht schreiben. Wenn Ihr Professor Ihnen stattdessen sagt, dass Sie eine einseitige Arbeit schreiben müssen, würden Sie sich wahrscheinlich unbeschwert fühlen, wenn Sie es schaffen.
Schreiben Sie sich bei großen Aufgaben eine Frist auf und arbeiten Sie rückwärts, um herauszufinden, in wie viele kleinere Teile Sie die Aufgabe aufteilen können, um sie bis zum Fälligkeitsdatum zu erledigen. Dies ist eine wirklich wichtige Zeitmanagement-Fähigkeit für Studenten. Wenn Sie zum Beispiel ein Buch lesen müssen, schauen Sie nach, wie viele Kapitel es gibt und wann die Leseaufgabe fällig ist. Zählen Sie dann die Tage, die Sie bis dahin haben, und teilen Sie diese Zahl durch die Anzahl der Kapitel, um zu sehen, wie viel Sie täglich erledigen müssen, um den Abgabetermin einzuhalten. Wenn Sie einen Aufsatz schreiben müssen, beginnen Sie mit der Recherche, dann erstellen Sie die Gliederung und so weiter.
Verwenden Sie eine Checkliste
Piloten und Ärzte tun es. Sie sollten es auch tun. Bei all den Ablenkungen durch Schule, Arbeit und Leben vergisst man leicht Dinge. Indem Sie Dinge aufschreiben und abhaken, stellen Sie sicher, dass nichts vergessen wird.
Checklisten sind auch ein großartiges psychologisches Werkzeug, um Ihnen schnelle Glücksgefühle zu verschaffen, wenn Sie das Häkchen in das Kästchen setzen.
Belohnungen schaffen
Es besteht kein Zweifel, dass Feiern Spaß macht. Ob groß oder klein, die Möglichkeit, die Arbeit, die Sie tun, positiv zu verstärken, hilft Ihnen, eine Routine und einen Anreiz zu etablieren, um weiter durchzuhalten.
Sie können Belohnungen wählen, die monetär, aktivitäts- oder zeitbasiert sind.
Hier ist eine Idee
Wenn Sie sich ein neues Paar Turnschuhe kaufen wollen, werfen Sie jedes Mal einen Dollar in das Glas, wenn Sie eine Aufgabe erledigen. Wenn Sie sich bis zu den Schuhen vorgearbeitet haben, holen Sie sie. Oder, wenn Sie sich einfach 15-minütige Pausen gönnen wollen, um Videospiele zu spielen, arbeiten Sie 45 Minuten lang mit einem Timer und wenn Sie dann das Summen hören, spielen Sie als Belohnung 15 Minuten lang.
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Setzen Sie sich einen Zeitplan
Wie man früher sagte: „Schreiben Sie es auf.“ Sicher, wir sind weit davon entfernt, uns auf Terminplaner zu verlassen, aber Terminplaner und Agenden (digital oder gedruckt) können eine große Rolle dabei spielen, wie wir unsere Zeit täglich verwalten.
Sie können entweder wirklich ernsthaft planen, indem Sie Ihre Zeit in 15- bis 30-Minuten-Blöcke aufteilen und umreißen, was Sie tun werden, oder etwas nachsichtiger sein, indem Sie Ihre Tage im Voraus grob planen.
Erinnern Sie sich
Stellen Sie sicher, dass Sie Zeit für die Familie, den Job und, am wichtigsten, für die Freizeit einplanen. Wenn Sie unter Druck stehen, bitten Sie Ihre Freunde und Familie um Hilfe bei Ihren anderen Aktivitäten. Sie werden überrascht sein, wie gerne sie Ihnen helfen, damit Sie Erfolg haben.
Setzen Sie sich realistische Ziele
Unsere Gesellschaft (und Kanye) sagt uns, dass wir hoch hinaus wollen und „nach den Sternen schießen sollen, so dass, wenn Sie fallen, Sie auf den Wolken landen.“ Aber manchmal ist es sinnvoller, sich realistische und kleinere Ziele zu setzen, damit Sie diese Hürden überwinden und an Schwung gewinnen können, um größere Ziele zu erreichen.
Langsamer Fortschritt ist besser als gar kein Fortschritt, und indem Sie die kleinen Schritte erledigen, machen Sie gemeinsame Schritte, um Ihre langfristigen Ziele zu erreichen.
Diese Methode funktioniert auch, um die Zeit zu managen, weil Sie nicht so weit in die Zukunft sehen können. Indem Sie sich Ihre Ziele Tag für Tag setzen, schaffen Sie gute Gewohnheiten, die Sie kontrollieren können und die sich im Laufe der Zeit ansammeln, um große Veränderungen zu bewirken.
Wenn Sie zum Beispiel einen Marathon laufen wollen, werden Sie täglich mit ein paar Kilometern Training beginnen und sich von da an steigern. Auf die gleiche Weise können Sie Ihr Gehirn und Ihren Geist trainieren, um die Ausdauer für das Lernen zu steigern. Wenn Sie eine neue Sprache lernen wollen, können Sie tägliche Lektionen machen, und mit der Zeit werden Sie erkennen, wie viel Sie gelernt haben, wenn sich all die kurzen Lektionen anhäufen.
Früh aufstehen
Klangt es hart, um 5:30 Uhr aufzuwachen? Die gute Nachricht ist, es ist ganz einfach:
- Gehen Sie zunächst zur gewohnten Zeit ins Bett und wachen Sie dann um 5:30 Uhr auf. Es kann sein, dass Sie am ersten Morgen Schwierigkeiten haben, aber stellen Sie sicher, dass Sie aufstehen.
2. Gehen Sie in dieser Nacht früh schlafen und wachen Sie am nächsten Tag wieder um 5:30 Uhr auf.
3. Danach wird sich Ihre Körperuhr zurückstellen, und Ihre neue Aufwachzeit wird Ihnen leicht fallen.
Indem Sie den Wecker auf die frühen Morgenstunden stellen, richten Sie Ihren Tag so ein, dass Sie Ihre Zeit maximieren.
Wenn Sie früh aufstehen, hetzen Sie weniger, und das wiederum bedeutet weniger Stress. Da Körper und Geist von einer frischen Nachtruhe aufstehen, ist es die beste Zeit, um alle komplexen Denkaufgaben zu erledigen, damit Sie produktiv sein und den Ton für Ihren Tag angeben können.
Das frühe Aufstehen hat auch viele andere Vorteile. Zum einen sind Sie vor den meisten anderen Menschen wach, was automatisch hilft, Ablenkungen auszuschließen (siehe nächster Punkt). Es gibt Ihnen auch die Zeit, Sport zu treiben und etwas „Zeit für mich“ zu haben, bevor all Ihre anderen Verpflichtungen in den Vordergrund treten.
Schauen Sie sich an, wie das Aufstehen um 5:30 Uhr das Leben dieses Mannes verändert hat und die 6 schockierenden Gründe dafür.
Ablenkungen eliminieren
Ablenkungen sind überall, besonders die digitalen Arten. Es gibt viele Apps, die dabei helfen können, Sie aus dem Internet auszusperren, wenn Sie nicht anders können, als Ihre Apps zu überprüfen, während Sie versuchen zu arbeiten oder zu lernen.
Einige nützliche Apps:
- Freedom kann Sie für bis zu acht Stunden offline nehmen
- Mit StayFocused können Sie bestimmte Seiten auswählen, die blockiert werden sollen, wie Facebook oder Instagram
Nicht bereit, eine weitere App oder Software zu installieren?
Versuchen Sie dies
Lassen Sie Ihr Telefon in einem anderen Raum liegen und legen Sie einen bestimmten Ort fest, von dem aus Sie nur arbeiten werden. Und das ist nicht nur eine gute Idee, wenn Sie gerade arbeiten. Es ist auch eine nette Übung, wenn Sie mit Freunden und Familie zusammen sind, weil Sie wirklich mit ihnen anwesend sein können.
Obwohl es für manche schwer sein mag, sich von Ihrem Telefon zu trennen, teilen viele Menschen die Vorteile, die es mit sich bringt, wenn es in einem anderen Raum liegt, wie z.B. eine höhere Schlafqualität. Eine sehr produktive Art, den Tag zu beginnen, ist es, die erste Stunde des Tages ohne Telefon zu verbringen und nur die Aufgaben zu erledigen, die Sie erledigen wollen, ohne Unterbrechung und mit voller Konzentration.
Eine Aufgabe nach der anderen
Neurowissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Multitasking ein Mythos ist. Das Gehirn führt immer nur eine Funktion aus, und auch wenn es den Anschein hat, als würden Sie zwei Dinge gleichzeitig tun, findet immer noch ein Start-Stopp-Prozess statt. All das Hin- und Herschalten ist anstrengender, als sich zu konzentrieren und nach Abschluss der ersten Aufgabe zur nächsten überzugehen.
Versuchen Sie dies
Für ein besseres Zeitmanagement konzentrieren Sie sich jeweils auf eine Aufgabe, bevor Sie zur nächsten übergehen. Sie können sogar die Zeit messen und vergleichen, wie viel mehr Sie tatsächlich erledigen (oder von Ihrer Checkliste abhaken) können, wenn Sie den „Multitasking“-Ansatz wählen.
Get some Rest
Wussten Sie, dass Schlaf tatsächlich hilft, die Produktivität zu steigern?
Wenn Studenten sich übermüdet fühlen, hat ihr Gehirn eine minimierte Funktion, als ob sie durch Alkohol beeinträchtigt wären. Es ist wichtig, herauszufinden, wie viele Stunden Schlaf Ihr Körper braucht, um richtig zu funktionieren, aber streben Sie ein Minimum von sieben Stunden pro Nacht an, wenn es möglich ist.
Versuchen Sie dies
Eine weitere effektive Zeitmanagement-Fähigkeit für Studenten ist es, regelmäßige Pausen zu machen, während Sie arbeiten. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Lerntag regelmäßig unterbrechen, indem Sie einen Kaffee trinken oder etwas Obst essen (ein kleiner Schub an natürlichem Zucker ist gutes Gehirnfutter). Vergessen Sie natürlich nicht, viel Wasser zu trinken, es ist voller Sauerstoff!
Auch wenn Sie von der Arbeit nach Hause hetzen und sich ins Studium stürzen müssen, versuchen Sie, eine 30-minütige Pause einzulegen, bevor Sie beginnen, damit Sie sich wieder aufladen können. Dadurch werden Sie viel schneller und effizienter beim Lernen sein. Ein kurzer Spaziergang kann auch eine gute Möglichkeit sein, sich zu entspannen und gleichzeitig das Gehirn zu stimulieren, bevor Sie wieder in eine Phase der Konzentration eintreten.
Das Fazit
Das Einrichten guter Gewohnheiten für ein effektives Zeitmanagement muss nicht auf einmal geschehen, um nützlich zu sein. Indem Sie einen oder ein paar der Tipps aus dieser Liste nehmen, können Sie sich realistische, kleine Ziele setzen und ein paar dieser Tipps auswählen, von denen Sie glauben, dass sie Ihnen am meisten nützen oder die anderen leichter zu übernehmen sind.